Kompleks za manjvrednost in kako vpliva na nas

Ste že kdaj bili na sestanku in ste se iz neznanega razloga počutili slabše od ostalih? Ko vidite druge ljudi, menite, da so boljši od vas? Misliš, da si malo vreden? Misliš, da si drugi zaslužijo več kot ti?? Če je odgovor na ta vprašanja "da", ste morda seznanjeni s kompleksom manjvrednosti.

Toda ne bodite prestrašeni. To se nam je vse zgodilo. Eno od ključnih vprašanj je poznavanje podaljšanja v času tega občutka manjvrednosti. Vsi smo se znašli v slabih časih, v katerih smo se počutili slabše, ker je vse šlo narobe. Vendar pa obstajajo ljudje, ki se tako dolgo čutijo, celo v velikem delu svojega življenja.

Kompleks je medvedji objem

Kompleksnost je iracionalna misel ali izkrivljena ideja, ki jo imamo o sebi. In kolikor je napačno, verjamemo trdno in ravnamo v skladu z njim, kot da bi bilo res.

Vprašanje postane zanimivo, če pogledamo etimologijo besede. "Kompleks" izvira iz latinskega "complectere", kar pomeni "objem" ali "objem". Torej, če sledimo tej smeri pomena, lahko to tudi rečemo kompleks je nevidna sila, ki nas zapre. Filtrira skozi naše celotno bitje: pokriva nas.

Če imamo "kompleks manjvrednosti", smo prepričani, da smo slabši od drugih človeških bitij. Manjša Bolj brez obrambe. Bolj neuporabna. Bolj nesrečen ... Manj sposoben, manj sposoben, manj dragocen. Vprašanje bi bilo, koliko je to res? Kako je bila ta ideja nameščena v nas? Ali res mislimo tako o sebi ali pa smo ujeti (obkroženi, zajeti) v pogledu drugega?

Usodni krog

Kdorkoli ima enega od teh "kompleksov manjvrednosti", trpi veliko. In najslabše: deluje nezavedno in obupno, bodisi da ponovno potrdi slabo mnenje, ki ga ima sam, bodisi da pokaže, da ni res.. Tam imamo torej tiste, ki so izpostavljeni nevarnim ali pretirano ambicioznim podjetjem, ki se potem, seveda, končajo z gromkim neuspehom. Imamo tudi tiste, ki se nikoli ne upajo, ker se vnaprej počutijo poražene.

Vstopimo v začarani krog, ki ga je v mnogih primerih težko zapustiti. Ko se počutimo slabše, iščemo kazalnike, ki to dokazujejo. Ko najdemo te kazalnike, rečemo: »Vidiš? Jaz sem slabše. Torej znova in znova. Tudi nekateri ljudje izgubijo prijatelje iz negativov, na katere smo se vrnili. "Nisem nič vreden", "nič ne dela zame" ... Kompleks manjvrednosti je lahko tesno povezan s pesimističnim diskurzom o življenju. 

Kompleksnost manjvrednosti in samospoštovanja

Izvor kompleksa manjvrednosti je nizka samopodoba. Naša vzgoja od najzgodnejšega otroštva je del prvih temeljev našega samospoštovanja. Ko se razvijamo, se srečujemo s prijatelji v šoli. Potem, ko smo šli na inštitut, kjer nas najstniki lahko zelo slabo prenašajo. Ta prva leta življenja, otroštva, otroštva in adolescence bodo predstavljala temeljne faze za zdravo samospoštovanje. 

Ne glede na to, kako resnične so, misli so samo misli. Če verjamemo, da smo manjvredni, se bomo počutili slabše. Če pa verjamemo Napoleonu, bomo Napoleon. Zato je pomembno imeti zdrave in realistične misli.

Na žalost se je veliko otrok odločilo, da si vzamejo življenje zaradi ustrahovanja. Tako kot Lucía, trinajstletno dekle, ki ni mogla več sprejeti, in se je odločila, da bo radikalno končala vse. Ti otroci niso mogli več prenašati vsakodnevnega mučenja, ki so mu bili izpostavljeni. V teh primerih je pomemben vidik žrtev ima kompleks manjvrednosti in zato misli, da si zasluži, kaj se zgodi z njim, Zato nisem mogel pomagati.

Z nizko samozavestjo menimo, da bomo manj kot ostali. V našem življenju, zaradi naše učne zgodovine, so nas naučili, da nas ljubijo bolj ali manj. Ljubečili so nas bolj ali manj, ali pa so jih izrazili bolj natančno ali manj natančno. Y vse to je ustvarilo samospoštovanje, zaradi katerega smo prepričani, da smo slabši od ostalih in manj vredni uspeha.

Nekaj ​​vprašanj, ki jih je treba razmisliti

Razmislite, če ste resnično podrejeni drugim. Razmislite o drugih, o tistih ljudeh, ki se borijo v življenju, da bi dosegli svoje cilje. Kakšna je razlika med vami in njimi? To opazite velika večina časa je razlika v mentalnem odnosu, v mislih. Misel je lahko zelo močna, vendar je še vedno to, misel. Na enak način, kot smo se naučili, da smo manjvredni, ga lahko odučimo. Tako je, to smo se naučili. To je misel, ki ne temelji na nobeni objektivni realnosti. 

Edina oseba, ki vam lahko pove, kaj ste sposobni narediti, ste sami.

Katera merila upoštevate, da se lahko primerjate? Denar? Srečo? Lepota? In kaj, če pustimo primerjave? Edine dovoljene primerjave so tiste, ki nam dajejo energijo: "če jo je ta oseba dosegla, tudi jaz". Mnogi starši, na primer, svojim otrokom povedo: "Nemogoče je, da bi postal igralec". Tako se bo otrok počutil ne le manj sposoben, ampak si ne bo zaslužil biti igralec. Mislil bo, da je to za ljudi, ki so bolj veljavni od njega. Zato je pomembno, da se zavedamo, da je kompleks za manjvrednost v resnici samo neutemeljena misel. Imamo svoja življenja, zato nadaljujte.

Foto: Ricardo BAEZ-DUARTE

Okrepite samospoštovanje in premagajte kompleks manjvrednosti Povečajte samospoštovanje, tako da sledite tem korakom in videli boste, da se kompleks za manjvrednost premakne od vašega življenja. Si upaš biti srečen? Preberite več "