Kako se zaščititi pred negativnostjo

Pravijo, da se nihče ne rodi vedoč, res je, toda ko se v vašem življenju zgodijo resnično žalostne stvari, se morda zavedate, da ste živeli že prej in ogorčite svoje življenje za stvari, ki sploh niso bile pomembne..

In je to včasih, smo negativni in mnogi drugi so drugi razširjajo negativnost.

Kako se lahko zaščitimo pred absurdno negativnostjo, ki nas včasih vdira, ne da bi se tega zavedali??

Ali živimo obkroženi z negativnostjo?

Živimo obkroženi z negativnostjo. Sodelavci, sorodniki, znanci, televizijske novice in dolg itd. pogosto nas tako ali drugače okužijo negativno.

Včasih zato, ker so zelo pesimistični in vidijo vse črno in na koncu vas postavijo v svoj temen tunel, drugi zato, ker dišite njihovo zavist ali ker je novica precej "penadiarni" poln zločinov, izselitev, ekoloških nesreč itd..

Na koncu, kaj se zgodi? K temu prispeva vsak dan in brez vašega opažanja, odvisno od vaše ranljivosti negativnosti počasi se gradite v sebi. 

Na koncu postanete tudi vi osebo negativno, brez veselja, brez motivacije, ki vidi življenje samo v dveh barvah, črno in belo, in ne zavedaš, da je mavrica, ki je tudi del življenja, polna barv.

Če naredimo svoj del, se lahko zaščitimo pred negativnostjo ki hodi okoli nas. Končno smo odgovorni za naše življenje in našo srečo.

"Intenzivna negativna čustva vsrkavajo vso pozornost posameznika in ovirajo vsak poskus, da bi poskrbeli za nekaj drugega."

-Daniel Goleman-

Kako se zaščititi pred negativnostjo?

Ustvarite svojo srečo

Zakaj ste srečni? No, izkoristi to.

Otroški nasmeh, topla kava, medtem ko vidite dež, dajte glasbo na polno glasbo, da se smejete s šalo ... Poiščite, dokažite.

Pustite novice nekaj časa, pustite negativne ljudi v ozadju in se obkrožite z vsem, kar se doda in to vas ne ustavi.

"Vso to negativnost bom vzel in uporabil kot gorivo."

-Bradley Cooper-

Imajo pozitivne misli

Vsi nas preganjajo negativne misli, ki so neizogibne, vendar ne dovolite, da jih vlečete. Zavedajte se, da vas negativno razmišljanje ujame in opravi svoj del, da bi rekel "dovolj".

Ali je relativno umrl pred kratkim? Obkrožite se z drugimi ljubljenimi, kot so na primer otroci v hiši, ki oddajajo srečo.

Tvoj partner te je zapustil? Čeprav se v tem trenutku ne počutite tako, odprite svoja čutila in si oglejte, koliko zanimivih ljudi je na svetu. Skratka, "flip tortilja".

Sprejmite svoje napake in svoje napake, ne da bi vas kaznovali

Vsi delamo napake, Imamo napake, napake, ampak vstanemo in nadaljujemo. Ne obupajte, vsaka napaka je priložnost za učenje in spremembo.

Ko boste spoznali, da ne morejo biti z vami in ste vi tisti, ki dominira nad njimi, se boste počutili okrepljene in zelo zadovoljne s sabo. Pravijo, da "je modro napačno in popraviti", nekaj bo.

Prepričani ste sami

Naučite se biti vaš najboljši prijatelj, da bi bili prepričani, kaj hočete, kaj ste in na vas ne vplivajo mnenja, ki jih imajo drugi o vas.

Ste si vedno želeli, da bi rekli "imate osebnost"? Mogoče je osebnost v tem, da je prepričana sama vase. Bodite previdni, ne da bi bili zahtevni! in ne glede na to, kaj drugi govorijo o vas.

Sprostite se! ker tako kot ti delaš stvari, nikoli ne boš nikoli všeč vsem prav tako ne boste imeli vsakogar odobravanja. Ko se zares zavedate tega, se boste počutili veliko bolje in srečnejši.

Sprostite se

Velikokrat smo z delom in obveznostmi tako poudarjeni, da vse, kar postane negativnost. Vzemite si prostor, svoj čas za sprostitev, da ne storite ničesar, da bi uživali sami ali v družbi.

Malo svežega zraka, športa, glasbe ... boste lahko stvari videli drugače. Vse te majhne aktivnosti prebudijo endorfine, odgovorne za našo srečo.

Zapomni si, ne dovolite, da vas vleče negativnost. Življenje se živi samo enkrat.

Zakaj ne bi poskušali biti srečni?