Kako premagati iracionalen strah pred živalmi

Iracionalni strah pred živalmi je fobija, znana kot cinofobija. Immanuel Kant je to rekel "Mi lahko sodimo srce osebe po načinu, kako obravnava živali". Na žalost se veliko ljudi ne more soditi po tem stavku, ker trpijo grozno in nerazumno paniko, da so v bližini teh bitij, zlasti psi.

Poudariti je treba, da je strah pred živalmi pogosto neracionalen in nesorazmeren, kar pomeni fobijo. Kot splošno pravilo in razen v zelo redkih primerih, oseba, ki se boji psa, ni v resnični nevarnosti in je pes daleč od kakršnega koli napada.

Fobija živali se ponavadi pojavi v otroštvu. Tudi strah pred določenimi boleznimi, zlasti steklino, je ponavadi razlog za razvoj te fobije, čeprav je ta izdelava bolj izpopolnjena in bolj značilna za odrasle. Nazadnje, veliko otroških strahov psov pride, ker je neka odrasla oseba, bolj s svojim vedenjem, kot z besedami, tudi razumela, da so nevarne živali.

Po drugi strani pa je cinofobijo mogoče premagati, če veste, kako. Da bi odkrili znanstvene metode, bomo gradili na postulatih specifičnih fobij, ki jih psihologi M.A. Antony in D.H. Barlow je opisal v različnih študijah, zlasti tistih iz leta 97 in 2002.

"Velikost naroda in njegov moralni napredek je mogoče presojati po načinu, kako se živali obravnavajo"

-Gandhi-

Osnove za premagovanje iracionalnega strahu pred živalmi

Po mnenju Antonyja in Barlowa je vsako učinkovito zdravljenje, ki daje dobre rezultate glede fobij, izpostavljeno. Če vam je všeč ali ne, se mora oseba z iracionalnim strahom pred živalmi večkrat soočiti s spodbudo, ki povzroča strah. To dejstvo je učinkovito, ker:

• Habituacija: Psihološke študije v zvezi s to fobijo kažejo, da se učinek razvije na podoben način kot pri vonjih. Večja je izpostavljenost, lažje jo je ustaviti.
• Razdraženost: Strah pred dražljajem, ki se boji, se konča z negativno okrepitvijo. Zdaj, če je mogoče to negativno okrepitev oslabiti do popolne eliminacije, bo strah pred živalmi sčasoma izginil.

Tehnike za odpravo strahu pred živalmi

Na tej točki, ko lahko spoznamo, da obstaja iracionalen strah pred živalmi, je čas, da greš k strokovnjaku, ki uporablja prave tehnike za boj proti tej iracionalni fobiji, ki povzroča toliko težav tisočem ljudem..

Prva in bistvena stvar, ki jo je treba upoštevati, je, da oseba, ki se sooča s to fobijo, ve, da je iracionalna. Psiholog vam bo razložil, kako vam bo ponavljajoča se izpostavljenost strahu pomagala oslabiti negativno okrepitev in vas navadila na to, da boste živeli s to situacijo na naraven način..

V tem smislu lahko pojasnimo nekaj osnovnih točk:

• Dobra tehnika za odpravo strahu živali, zlasti psa, je ponovitev. Treba je jasno vedeti, da noben pes ne gre navzdol po ulici srečno napadati mimoidoče. Če se nekateri pasji ali druge vrste obnašajo agresivno, obstajajo številni logični in naravni razlogi za njihovo delovanje, ki nimajo nič skupnega s sliko, zabeleženo v mislih osebe s strahom..

• Živali, zlasti hišni ljubljenčki, so zelo družbena bitja. Na splošno se vsak pes, mačka ali druga vrsta, ki jo vidimo na ulici, uporablja za ljudi. Torej se jim ni treba bati.
• Začetek razstave mora biti progresiven. Posameznik, ki trpi zaradi fobije, bo moral začeti s preprostimi cilji, kot je na primer približevanje mladičku. Kasneje lahko poskusite milovati in se dotakniti. To bo malo napredovalo, dokler ne dosežete večjih vzorcev.
• Pomemben korak je tudi opazovanje vedenja živali. Lahko začnete z videoposnetki, da si kasneje vizualizirate park s psi. Seveda, vedno na varni razdalji, še posebej na začetku zdravljenja.
• Končno, prijatelji in družinski člani, ki ljubijo pse, lahko delujejo kot pozitivna okrepitev, da oslabijo negativno okrepitev zaradi slabih izkušenj. Približevanje vašim hišnim ljubljenčkom, opazovanje obnašanja obeh je lahko dobra ideja. To pomeni, da ljubitelj živali deluje kot nekakšen ambasador med subjektom, ki trpi strah, in svojo lastno živaljo.

"Ko se človek usmili nad vsemi živimi bitji, bo šele takrat plemenit"

-Buddha-

Pravzaprav, Iracionalni strah pred živalmi v večini primerov ni samo neutemeljen, ampak povzroči, da oseba izgubi vse psihološke in fiziološke prednosti. ki spremljajo sožitje s hišnim ljubljenčkom. Zato je pomembno, da se soočimo s to fobijo in čim prej odidemo k specializiranemu strokovnjaku.

Dokler ne boste ljubili živali, bo vaša duša spala. Dokler ne boste odkrili, kaj pomeni ljubiti žival, ne razumete povsem, kaj je to, da prebudite nekaj čustev, ki lahko ozdravijo dušo. Preberite več "