Kako so povezani osebnost in čustva?

Vsi smo, kot smo, prav tako kot nihče ni, kar je bilo, to je jasno. Toda, Ste se kdaj spraševali, kako vaš način vplivanja vpliva na vaše počutje? ali v katerih življenju se pojavijo bolj pozitivna ali negativna čustva? Koliko vaša osebnost vpliva na nagib te lestvice??

Če bomo srečni, bo naše duševno zdravje boljše, občutili bomo večje subjektivno počutje in naše zadovoljstvo z življenjem bo večje. TheOdkrijte, če vaše osebnostne lastnosti naredijo vašo srečo večjo ali, če nasprotno, v vašem življenju prevladujejo negativna čustva!

"Kdo sem jaz? Poskušam ugotoviti "

-Jorge Luis Borges-

Zakaj je pozitivni učinek koristen??

Pozitivni učinek je nagnjenost k doživljanju bolj pozitivnih kot negativnih čustev skozi čas. Ta prijetna čustva narekujejo, da imajo ljudje repertoar širšega in bogatejšega vedenja od tistih, ki čutijo več čustvenega neugodja. Poleg tega spodbuja zdrave življenjske navade, zato je učinkovito sredstvo za preprečevanje.

Zato je zadovoljstvo z življenjem večje. To zadovoljstvo je zaznavanje, da ima vsak od nas količino in kakovost sreče, ki jo uživamo. Toda kako je to pomembno v našem blagostanju? Mucha. Ne samo na psihološki ravni, ampak tudi na fizični ravni. Visoko zadovoljstvo z življenjem je povezano z večjo pričakovano življenjsko dobo, zdravjem in dolgo življenjsko dobo.

Pravzaprav predvideva prednost v hormonskem ravnovesju kot tudi pri drugih kazalnikih fizioloških in imunskih sistemov. Ampak tudi povezano je z večjim zadovoljstvom z našimi družbenimi odnosi (tako par in par) kot tudi z našo plačo in delom. Nazadnje pa nam omogoča prilagodljive strategije spoprijemanja, namenjene reševanju problemov.

Osebnost in sreča

Izvedene so bile številne študije o tem, kako osebnostne lastnosti vplivajo na tip čustev, ki prevladujejo v našem življenju. Tako je bilo ugotovljeno, da je nevrotizem povezan z negativnim učinkom, medtem ko je ekstraverzija povezana s pozitivno afektivnostjo. Z drugimi besedami, ljudje, ki so preoblečeni v intravenozo, imajo ponavadi večji rezultat v negativnem učinku in tisti, ki so izločeni v pozitivnem učinku.

"Misli so opeke, s katerimi morate zgraditi svojo osebnost. Misel določa usodo. Svet okoli vas je odsev vaših lastnih misli.

-Swami Sivananda-

Zdaj pa poglejmo različne vrste čustvenih osebnosti. Našli smo štiri. Prvi je zajet samo-konstruirajoče ljudi, ki dosežejo visoko vrednost na pozitivni učinek in nizko na negativno. Ta prvi tip, kot je logično, predstavlja višje ravni sreče ali subjektivnega počutja.

Druga vrsta osebnosti je afektivno visoka. To bi bili ljudje z intenzivno naklonjenostjo, proti pozitivnemu polu in proti negativnemu polu. So najsrečnejši. Sledi jim tretji tip: nizka afektivna. Kdo so to? Tisti z nizko stopnjo obeh vrst prizadenejo.

Nazadnje, manj srečne bi bile tiste samodestruktivnega afektivnega tipa osebnosti. Ti ljudje imajo nizko stopnjo pozitivne afektivnosti, vendar imajo visoko stopnjo negativne vplivnosti. Kljub temu si ni težko predstavljati, da so vaše subjektivne ravni blaginje najnižje.

Osebnost in odpornost

V teh raziskavah je bilo ugotovljeno, da avtokonstruktivni tip predstavlja visoke ocene pri ekstraverziji in nizkih ocenah pri nevrotizmu. Ne samo to, prav tako dobijo visoke ocene za drugo značilnost, ki je doslej nismo omenili: odgovornost.

"Včasih, v slabem načinu bivanja drugih, se počutimo ponosni, da smo sami in ne drugi"

-André Maurois-

Ta profil osebnosti ni povezan le z višjimi stopnjami sreče, ampak je povezan tudi z večjo odpornostjo: sposobnost videti težave kot izzive, ki jih je treba premagati in iz katerih je treba okrepiti, namesto, da bi jih videli kot nepremostljive stene ali grožnje.

Tako ljudje, ki se ne morejo soočiti s situacijami, ustrezajo ranljivemu ali zadržanemu profilu. Ali kaj je isto: s samouničujočim tipom. Če to gledamo, lahko to domnevamo osebnost je močno povezana z našim globalnim zdravjem, vpliv na različna področja našega življenja, kot je naše čustveno stanje, z vsem, kar to pomeni.

Podobe Lesly B Juarez, Haley Phelps in Brooke Cagle.

Socialna podpora: najboljši steber naše blaginje Socialna podpora je zaščitni dejavnik pred številnimi boleznimi. Zelo pomembno je, kako so in kako zaznavamo naše družbene odnose. Preberite več "