Kako nastane zastrupitev s kofeinom?

Kofein je snov, ki se naravno pojavlja v listih in semenih mnogih rastlin. Prav tako je umetno proizveden za dodajanje določenim živilom. Šteje se za stimulativno snov, ker aktivira centralni živčni sistem, zvišanje ravni opozorila.

Kofein najdemo v čaju, kavi, številnih brezalkoholnih pijačah, zdravilih za lajšanje bolečin in drugih zdravilih, ki se prodajajo brez recepta.. V naravni obliki ima kofein zelo grenak okus. Vendar pa je večina pijač, ki ga vsebujejo, dovolj predelana, da prikrije ali prikrije njen grenak okus.

Za večino ljudi kofein proizvede "injekcijo" energije, nekaj podobnega "hitenja" in izboljšanja razpoloženja, obe začasni naravi. Toda drugim ljudem se ta injekcija energije ne počuti dobro, zato jo prenehajo jemati.

Po drugi strani pa imajo mnogi ljudje občutek, da kofein poveča njihovo stopnjo duševne pozornosti. V zmernih količinah je skrivnost. Visoki odmerki kofeina lahko povzročijo tesnobo, omotico, glavobole in živčnost. Kofein lahko vpliva tudi na običajen vzorec spanja, ki izloča naše biološke ritme.

Kofein lahko povzroči zasvojenost

Na splošno velja, da je kofein varen, če ga jemljemo zmerno. Strokovnjaki menijo, da med 200 mg. in 300 mg. je zmerna količina kofeina za odrasle.

Vendar pa, porabo samo 100 mg. kofeina na dan lahko povzroči, da oseba razvije "odvisnost" v zvezi s to snovjo. To pomeni, da se lahko pojavijo odtegnitveni simptomi (kot so utrujenost, razdražljivost in glavoboli), če jih nenadoma prenehate uporabljati..

Kofein porabi iz različnih virov. Med njimi so kava, čaj, soda s kofeinom, energetski napitki, zdravila proti bolečinam, zdravila za prehlad, zdravila za prehrano, zdravila za zmanjšanje telesne teže in čokolada..

Kofein se vse bolj uporablja tudi kot dodatek vitaminom in živilskim proizvodom. Več kot 85% otrok in odraslih redno uživa kofein. V zvezi s tem nekateri uporabniki kofeina kažejo simptome, ki so združljivi s problematično uporabo, vključno s strpnostjo in abstinenco.

Zastrupitev s kofeinom

Bistvena značilnost zastrupitve s kofeinom je nedavno uživanje kofeina in pet ali več znakov ali simptomov. Ti simptomi se razvijejo med uživanjem kofeina ali kmalu po njem.

Simptomi zastrupitve s kofeinom so: vznemirjenost, živčnost, razburjenje, nespečnost, zardevanje obraza, diureza in neugodje v prebavilih.. Lahko se pojavijo v majhnih odmerkih pri ranljivih osebah, kot so otroci, starejši ljudje ali osebe, ki prej niso bile izpostavljene kofeinu..

Simptomi, ki se ponavadi pojavijo pri stopnjah, večjih od 1 grama na dan, so: mišični krči, miselnost in govor, tahikardija ali srčna aritmija, obdobja nezadostnosti in psihomotorne agitacije.

Tudi zastrupitev s kofeinom se morda ne bo pojavila kljub visokemu vnosu kofeina zaradi razvoja tolerance. Za diagnozo morajo znaki in simptomi povzročiti klinično pomembno nelagodje ali poslabšanje socialnih, poklicnih ali drugih pomembnih področij delovanja.

Tudi,, znakov in simptomov ne smemo pripisati drugemu zdravstvenemu stanju. Prav tako jih ne bi smeli bolje razložiti z drugo duševno motnjo ali zastrupitvijo z drugo snovjo. Ta merila, ki smo jih navedli, izhajajo iz Diagnostičnega in statističnega priročnika za duševne motnje (DSM-5).

Moderiranje je ključ

Kot skoraj vse v tem življenju je v zmernosti ključ. Senzorične motnje (npr. Zvonjenje v ušesih in utripanje svetlobe) se lahko pojavijo pri visokih odmerkih kofeina.

Čeprav lahko velike količine kofeina povečajo srčni utrip, manjši odmerki ga lahko zmanjšajo. Ni znano, ali lahko čezmerna poraba kofeina povzroči glavobol.

S fizikalnim pregledom lahko vidite: vznemirjenost, nemir, znojenje, tahikardijo, rdečino obraza in povečano črevesno gibljivost. Torej, kot smo komentirali, zmernost porabe je zelo pomembna.

Kako se razvije zastrupitev s kofeinom??

Kofein ima v telesu razpolovno dobo približno 4-6 ur. Simptomi zastrupitve s kofeinom se ponavadi vrnejo v prvih nekaj dneh in nimajo znanih trajnih posledic.

Vendar pa, Ljudje, ki uživajo velike odmerke kofeina (npr. 5 do 10 gramov), lahko zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč, ker so takšni odmerki lahko smrtni. S starostjo imajo posamezniki vedno bolj intenzivne reakcije na kofein.

Glavne pritožbe so motnje spanja in občutki hiperaktivacije. Pri mladih ljudeh so po uživanju kofeina, vključno z energijskimi pijačami, opažali zastrupitev s kofeinom.

Pri otrocih in mladostnikih obstaja večje tveganje za zastrupitev zaradi več dejavnikov. Med njimi je njegova majhna teža, pomanjkanje tolerance in malo znanja o farmakoloških učinkih kofeina.

Ne podcenjujte moči kofeina in jo vzemite zmerno. Poslabšanje zaradi zastrupitve s kofeinom ima lahko resne posledice. Med njimi je zmanjšanje uspešnosti na delovnem mestu ali v šoli, povečanje težav pri uravnavanju čustev ali kršitev obveznosti.

Ali veste, kako kofein pomaga umu? Kofein pomaga izboljšati duševno obdelavo. Bo kofein pomagal preprečiti degenerativne bolezni možganov, kot je Alzheimerjeva bolezen? Preberite več "