Kako prepoznati, da ste v manipulativnem odnosu

Lahko se znajdemo potopljeni v manipulativni odnos in včasih sploh ne opazimo. Ravno nasprotno, lahko se zgodi, da se tega zavedamo, vendar si ne upamo narediti koraka, da ga zapustimo. Ali celo v nekaterih okoliščinah, ko položimo povoje na oči in občasno dvomimo, da smo v razmerju te vrste..

Manipulativni odnosi v družini, partnerju ali med prijatelji pogosto povzročajo negativna občutja, kot so krivda in žalost. Kot tudi oslabitev naše osebnosti, potopitev v situacijo nepotrjevanja in nezmožnosti.  Manipulativna oseba vas bo navdušila za to, kar počnete, čeprav z njo ni nič narobe.

Ali mislite, da ste vpleteni v manipulativni odnos, vendar niste prepričani? Želite vedeti, kako zaznati, ali ima vaš odnos nekatere vidike manipulacije? Tukaj je nekaj ključev, ki vam bodo pomagali vedeti.

Ta oseba "naredi vse za vas" ... in vas vedno spominja

Obstajajo ljudje, ki si resnično prizadevajo, da bi vam pomagali, drugi pa to pravijo. Lahko prepoznate manipulatorji ker vas vsak mali akt spomni, kadarkoli lahko. Poleg tega vas bodo prepričali, da se jim morate zahvaliti in če tega ne storite, ste slab človek v zgodbi in jih ne ljubite toliko, kot vam. Za njih ni nikoli dovolj.

Pozabite na prejemanje nečesa od teh ljudi, ne da bi se počutili dolžne ali krivde ali kakšne druge negativne občutke. Ponavadi so strokovnjaki, s katerimi se počutite slabo. Manipulatorji imajo radi moč in jo bodo iskali na kakršen koli način.

Izkoriščajo svoje negotovosti

Manipulatorji bodo izkoristili svoje negotovosti, da vas nadzorujejo. Včasih te negotovosti sploh ne obstajajo, vendar vas prepričajo, da so tam, da vam bo žal. Nekateri izrazi, ki jih boste slišali, so:

"Moji prejšnji partnerji so me prevarali tolikokrat, da sedaj raje nimam prijateljev nasprotnega spola. Ali me razumete?","Že prej sem imel tako slab čas, da mi to, kar počnete, povzroči veliko trpljenje"... ...

Problem z manipulativnim odnosom je, da se malo po malo odmikaš od tega, kar si v resnici in nadzor nad njihovo negotovostjo in vas omejujejo večino časa, ne da bi vse to opazili. Tako se boste malo po sebi izolirali tako od drugih kot tudi od sebe.

Sami dvomite

Najboljši način za spoznanje, da ste v manipulativnem odnosu, je, da ste iskreni o tem, kako se počutite. Ste že dosegli točko, ko ne verujete vase? Ali potrebujete priznanje te osebe, da bi čutili, da delate pravo stvar? Vse negativne komentarje, ki jih podate, zmanjšujejo (še bolj) vaše zaupanje vase?

Manipulatorji bodo naredili vse, kar je v vaši moči, da vam ne zaupate. Na ta način lahko prevzamejo nadzor nad tem, kar počnete in razmišljate. Tako vas lahko vodijo do odločitev, ki jih pričakujejo. Idealno za njih je, da vedno iščete njihovo mnenje in sabotirate vašo varnost.

Odgovorni ste za svoja čustva

Manipulatorji so v svojem vedenju zelo ironični. Po eni strani, čutijo, da ste odgovorni za to, kar čutijo. Po drugi strani vas želijo prepričati, da so prav, ko gre za vaše osebne odločitve.

S temi ljudmi se boste počutili nenavadno in v kaotičnem svetu. Če se počutijo žalostno, bodo rekli, da je to zato, ker ste naredili nekaj, kar jih je dalo tako. Če so jezni, vas bodo pregledali in ugotovili, kaj ste storili ali rekli. Manipulativni odnos je zelo izčrpen, ker povzroča občutek, da nimaš nadzora nad svojim življenjem in da ste odgovorni za vse negativno. Postanejo čustveno breme.

Misliš, da želiš, kar hočejo

Vsi odnosi vključujejo spremembo in je naravno, da na neki točki vzamemo nekaj idej ali občutkov druge osebe in jih sprejmemo. Toda Če boste začeli sprejemati odločitve, ki ne bodo resnično prijetno zadovoljile nekoga drugega, je problem.

Nekateri ljudje odraščajo v družinah, kjer starši zelo nadzorujejo in se ne zavedajo, da je za njih normalno. In ne da bi to želeli, imajo lahko še vedno enako vlogo v svojih odnosih. Če menite, da je to vaša situacija, se morate vprašati:

• Delam, kar hočem?
• Če bi imela možnost storiti kaj brez omejitev, kaj bi naredila??
• Vesel sem ali mislim, da bi lahko bilo kaj boljšega?

To so zelo zapletena vprašanja, ki vam bodo pomagala odkriti, če ste v manipulativnem odnosu. Ker če res ne delaš, kar hočeš, na koncu ne boš, kdo si, in da te v vsakem pravilu loči od sebe. 

Nikoli ne naredite ničesar, kar vas naredi nesrečno

Če ste v manipulativnem odnosu, ste zelo verjetno nesrečni. Pojdite čim prej od tam. Če tega ne storite, se boste počutili slabše in na neki točki se boste popolnoma izgubili. V primeru, da se že izgubite, odidite in poiščite se. Ne bo lahko, vendar je zelo koristno.

Kot smo videli, obstaja veliko znakov, ki kažejo, da se lahko znajdemo potopljeni v manipulativni odnos. Torej, če odkrijete, da je to razmerje takšnega tipa, poskusite čimprej zapustiti čustveno počutje.

Kako ravnati s čustvenim plenilcem Ohranjanje odnosa s čustvenim plenilcem je zapletena situacija. V tem članku vam ponujamo nekaj nasvetov. Preberite več "