Kako dobiti naš um za več

Ko smo prispeli na naše delo, smo ob številnih priložnostih resnično smo preobremenjeni s količino stvari, ki jih moramo narediti. Odgovorite na telefon, odgovorite na e-pošto, sestanke s šefom, obroke s strankami ... ¿Kako bomo poskrbeli za vse to, ne da bi bili napadeni občutek popolnega stresa?

No, prva stvar, ki jo je treba storiti, je, da se umirimo in organiziramo malo, da bi izpolnili vse naše poklicne obveznosti skozi ves dan. ¿Želite to narediti na enostaven način in brez stresa? No, to je mogoče doseči z malo predanosti in še posebej z “moč psihologije”.

Telo telesa je zelo pomembno

¿Samo delati moraš in že sedel za mizo s površnostjo in pasotizmom? No, tako smo začeli slabo. Da bi se temu izognili, se zdi pomembno, da imate pokončno držo, z naravnimi rameni in z visoko glavo preprečite bolečine v mišicah v vratu.

Prav tako ne bi bilo nikogar, ki bi naročil vašo mizo in jo pustil v njej, kar je nujno potrebno, da se ne motite nepomembnih stvari in posvetite čas v tem, kar je resnično pomembno: vaše delo.

Mentaliziraj

Rečeno je, da lahko naši možgani delajo na treh popolnoma različnih nalogah. In to je, da je naš um eden najmočnejših čudežev narave, ki obstaja. Zato in ko imate veliko čakajočih nalog, morate storiti to pomislite pozitivno in dajte prednost vašim potrebam.

Torej, ko je čas za delo, pomislite na vse dobre stvari, ki vam jih dolgoročna naloga lahko prinese (priznanje vaših nadrejenih, samospoštovanje, denar ...) Tako boste motivirani in naredite svoje delo bolj prijetno.

In veliko ljudi počne ravno nasprotno. Ko vidite, da ste preplavljeni za svoje delo, samo pomislite negativno in lenoba, ki vam daje vse. In od tam, da mnogi zapustijo svoje delo za pozneje, ali pa ne preprosto.

Bodite ustvarjalni in malce inovativni

Vedno delam isto stvar mesece in mesece na dolgi rok bomo padli v apatijo. V tej situaciji. ¿Se vam ne zdi, da bi bila dobra ideja biti malo bolj ustvarjalna, ko gre za delo? Na ta način boste lahko spremenili svoje delovne navade in s tem se boste morda lahko malo bolj motivirali.

Spremenite svoje delovno mesto, začnite poslušati glasbo, medtem ko delate, prestrukturirajte svoje urnike ... Vsako spremembo pozdravlja vsako človeško bitje, in še posebej, če nam to pomaga izboljšati naše koristi.

Slika ustreza Roberti Schonborg