Kako pomagati depresivni osebi

Ni se lahko spopasti z depresijo nekoga, ki je blizu vas. Prav tako ni lahko opredeliti meje, ki ločuje prehodno depresijo od resnejše motnje. Pravzaprav, depresija je stanje, ki se pogosto podcenjuje. Menimo, da je šibka ali da ji manjka značaj, vendar se ne popravi v gravitaciji, ki se uteleša.

Najbolj običajna stvar je, da pred depresivno osebo pademo skušnjavi, da jo napadejo s "nasveti" tako da si povrne veselje. Včasih tudi podležemo preveliki zaščiti ali se odločimo, da pustimo stvari, kakršne so, in mislimo, da se bo kmalu vse zgodilo ... Tukaj vam ponujamo vrsto nasvetov o tem, kako pomagati depresivni osebi..

Meja depresije

Pomagati depresivni osebi, Prva stvar, ki jo lahko naredite, je, da se seznanite s tematiko. Obstaja vrsta popularnega znanja o tem, vendar to ni dovolj ali je včasih popačeno. Raziskati morate in se, če je mogoče, posvetovati s strokovnjakom, da se podrobno seznani s tem, o čem se ta tema ukvarja.

Normalno je, da se počutimo žalostno, še posebej, če gremo skozi dvoboj ali pa življenje ne teče, kot bi si želeli. Kaj razlikuje dostop do žalosti od depresije, kot so različni dejavniki, kot so čas, intenzivnost in učinki, ki izhajajo iz tega stanja.

Ko žalost traja več tednov in ne kaže nobenih znakov umirjanja, vendar ostaja konstantna ali se celo poveča, je pomemben znak, da se soočamo s klinično depresijo. Vendar ta dejavnik ni dovolj za zagotovitev tega.

Tipična depresija vključuje apatijo in / ali pogosto jokanje, brez posebnega razloga. Prav tako pomeni opustitev družbenih dejavnosti in odgovornosti, ne da bi za to obstajal natančen razlog. Če dodate tudi neaktivnost, tišino in naraščajočo idejo, da življenje ni vredno, je zelo verjetno, da je resen primer.

Ne glede na to, ali gre za začasno stanje ali klinično stanje, se morate tega zavedati to je subjektivna realnost, ki ni odvisna od volje osebe, ki jo trpi. Depresija ni podana v naglici ali namerno. To je nekaj, kar tisti, ki so žalostni, zlahka pozabijo.

Pomagajte učinkovito

Zelo pomembno je, da opustite poskušanje pritiska na drugo osebo, da premaga svojo depresijo. Ni dobro, da sestavite seznam vseh razlogov, zakaj bi morali biti srečni, ali da napadejo nasvete o tem, kako kar najbolje izkoristiti življenje. Za depresivno osebo to ni znak podpore, temveč nerazumevanja in nestrpnosti.

Tako težko, kot se zdi, podporo želene pomočir začne z sprejemanjem depresivne osebe prav tako kot je. Ne dvomite v njihov način razmišljanja ali poskusite zlomiti njihov odpor. To je še huje.

Morate se odreči "varčevanju" depresivne osebe. Nobeno človeško bitje "ne shrani" drugega. Če domnevate, da je ta odnos zato, ker čutite tesnobo zaradi depresije druge osebe. V tem primeru najprej rešite svoj problem, preden se posvetite reševanju ene od drugih.

Žalostna oseba potrebujete profesionalno zdravljenje, vendar pa veliko pomaga pri zdravem okolju. Vaša prisotnost in vaš poslušni odnos imata ogromno vrednost v tem procesu. To je način delovanja, preden govorite.

Vaše podjetje samo po sebi pomaga. Seveda, dokler ste pripravljeni dati mesto žalosti drugega v vašem čustvenem svetu, ne da bi ga obtožili, ne da bi ga zavrnili in brez nepotrebnih prizadevanj, da bi "ga izvlekli iz dna" ...

Ta kratki film vam bo pomagal bolje razumeti depresijo, razumevanje depresije nam pomaga, da gremo skozi proces, v katerem lahko preidemo v vsakem trenutku našega življenja. In da bi resnično podprli naše ljubljene, ki trpijo zaradi depresije. Preberite več "