Pet tehnik za izboljšanje naše samozavesti

Pomanjkanje zaupanja v nas je verjetno najbolj krhko in demotivirajoče čustvo, ki ga čutimo. Življenje nas vedno preizkuša v majhnih in velikih scenarijih, naš vsak dan je poln trenutkov, v katerih smo prisiljeni ukrepati in kjer želimo si zapisati, kaj želimo in čemu stremimo. Kjer je naša samozavest preizkušena.

Včasih ni lahko, res je, toda če uravnovesimo vse stvari, ki smo jih pustili zaradi pomanjkanja zaupanja, in vidimo, da nam je njihova teža prinesla več izgub kot koristi, morda je čas. delovati In vsi, absolutno vsi lahko izboljšajo to sposobnost.

"Ptica na drevesu se nikoli ne boji, da se bo veja zlomila, ker njeno zaupanje ni v veji, ampak v lastnih krilih"

-Pregovor-

Tehnike za izboljšanje naše samozavesti

Premislimo za trenutek o nekaterih tistih stvareh, ki pomenijo osebno zaupanje in so tako odločilne za naš obstoj: Soočanje z intervjujem za zaposlitev, doseganje tega cilja, ki ga imamo v mislih in kjer združujemo večino naših sanj, najdemo partnerja ali se odločimo, da naredimo prvi korak pred osebo, ki nas privlači, rešuje konflikte z drugimi ljudmi v našem osebnem okolju, na glas reči, kaj čutimo in mislimo ...

Kot lahko vidimo, so to resnično pomembne razsežnosti v našem osebnem in družbenem razvoju, na katerem temelji ta steber, imenovan samozavest. Dostop do nje, poznavanje in asimilacija, zahteva vrsto korakov, od katerih se moramo začeti zavedati. Oglejmo si jih:

1. Pretvorite negativno v pozitivno 

Moramo začeti uresničevati tiste situacije, v katerih nas naše misli blokirajo s stavki, kot so: "Tega ne bom mogel narediti", "Ne upam", "Naredil bom napačno, neroden sem", "se bodo smejali" moj "," nisem dovolj dober "... Zakaj bi se vedno "oblačili" s to negativnostjo?Kaj če bi se nekega jutra odločili nositi oklep pozitivizma?

Preizkušanje ne stane ničesar, dovolj je, da spoznamo tiste trenutke, ko nas negativnost ustavi in ​​poskusimo to preoblikovati na drug način: "Dovolj sem sposoben in to bom naredil", "uresničil bom svoje sanje, to lahko dosežem" ... Na nas je, da se obrnemo na samozavest.

2. Odkrijte, kdo ste in kaj želite 

Ali res veš, kaj hočeš? Če veš ... Zakaj ne greš za to? Poiščite dejanja, ki vas lahko pripeljejo do cilja vaših ciljev, Sreča je ta, da je korak, ki je dostopen z dvema ali tremi koraki, lahko zahteva nekaj napora, a preprost napredek, ki se bo po korakih dvignil po korakih, se bo bolje počutil. Zakaj ne bi poskusili, če že veste, kaj vas motivira in kaj osvetljuje vaše sanje?

"Ni smiselno, če zaženete veliko, razen če veste, kam greste"

-Anonimno-

3. Zavedajte se doseženih uspehov 

Na neki točki našega življenja smo vsi dosegli stvari, vsi smo se strinjali z določenimi dosežki v preteklosti in to bi moralo biti dovolj, da nam pokaže, da smo sposobni. Če ga enkrat dobimo, zakaj ga ne moremo dobiti nazaj?

Poleg tega, če se zavedamo, da smo sposobni opraviti določene stvari, moramo začeti razmišljati o poskusih na drugih področjih. Samozavest temelji tudi na prepoznavanju naših sposobnosti in pozitivnih vidikov, da bi jih lahko uporabili na tistih drugih področjih, kjer se vidimo malo bolj negotovo..

4. Ne primerjajte sebe

Nikoli Ne postavljajte drugih za referenco ali upoštevajte, kaj drugi mislijo na vas. Bodite sami. Vsi ljudje so edinstveni in posebni, in to nas bogati, in čeprav je res, da imamo vsi pozitivne in negativne stvari, je dobro prepoznati to individualnost, da jo obkroži z močjo, kar nam preprečuje, da bi se počutili "slabše"..

5. Prizadevajte si za izboljšanje 

Za izboljšanje naše samozavesti se moramo vsak dan izboljševati, dokler se ne bomo počutili ponosni na sebe. Za to je vedno koristno vedeti, kaj lahko spremenimo, da bi bili malo boljši, da pogledamo v ogledalo in rečemo: "Lahko bom". Samoupravljanje je pot, ki se iz dneva v dan prepleta z edinim namenom, da se počutimo bolje in vidimo sebe kot ljudi, ki so sposobni doseči cilje, ki smo si jih zastavili..

Nikoli ne odnehaj To je vredno poskusiti

Dragi moj, zaslužim si, da me obravnavaš bolje. Dragi, zaslužim si, da me bolje obravnavaš. To priložnost bom izkoristil, ko boste pred ogledalom, da vam povem, kako se počutim. Preberite več "