Zaprite vrata, da napredujete

Zapiranje vrat postane bistveno, kadar sedanjost ne napreduje. Stagnacija se pogosto proizvaja, če se držimo preteklosti, ki je še vedno odprta v naših srcih.

Zapiranje vrat je kot čiščenje omare, polne oblačil, ki jih ne bomo več nosili niti ga ne bomo uporabili. Če te obleke ne bodo več služile in jih boste kopičile, bo prišel čas, ko bo omara tako polna neuporabnih oblačil, da ne bo prostora za nove, ki nam bodo prinesle pozitivne stvari..

Razmisli, vzemi si čas, da "spustiš", da sprejmem, kar ne bi bilo in ne pozabi. Izpraznite svoje tovore in pustite prostor za novo stvar, ki bo prišla. Preteklost je zgodovina, služi za učenje, vendar nikoli ne dopusti, da vas stagnira, ker "zdaj" nima nič opraviti z "včerajšnjim".

Ljudje se spreminjajo, razvijajo, se učijo iz napak in vsak nov čas, ki ga imate, je priložnost za razvoj, biti tisti, ki ga želite biti in ne nujno, kdo ste bili včeraj.

Zakaj se držimo preteklih bolečin?

Podzavest opravlja to nalogo, skuša se držati pretekle bolečine. Vleče vas, da se znova in znova spomnite situacij, ki niso bile ugodne, s čimer ustvarjate neaktivnost. Misliš, da če v preteklosti greš narobe, ni vredno poskusiti znova, ker se bo ista stvar ponovila.

Vaš razumni del lahko premaga bitko do teh negativnih misli. Moral bi vedeti, da Karkoli se je zgodilo v vaši preteklosti, se bo zgodilo, to nima nič opraviti s tem, kar se bo zgodilo. Včasih gre za stvar sreče, včasih delamo napačne ukrepe, zdaj pa v sedanjosti, z vsem, kar smo se naučili, z več zrelosti za nami, lahko vse vzame novo smer.

Pogosto pomanjkanje volje ohranja osebo v žalovanju in preteklih spominov, ker je v melanholiji bolj udobno in preprosto valjati, kot se lotiti in narediti nekaj, da bi odprli nova vrata. Strah pred ponavljajočimi se izkušnjami, ki so vplivale na nas v preteklosti, nam preprečuje napredovanje. Pravzaprav je pregovor (precej žalostno), da je španski jezik zelo dober: "bolje je znano, kot je dobro vedeti". Tu opazimo strah, da moramo odkriti nekaj čudovitega samo zaradi strahu pred spremembo in ne najti tistega, kar želimo.

4 nasveti za zapiranje vrat in začetek znova

Če ste pripravljeni očistiti garderobo oblačil, ki ne bodo prinesli ničesar pozitivnega in prilagodili novemu, kar bo prišlo, morate postati "ustvarjalec". Kdor sedi in ne dela nič, ne bo napredoval. Če želite zapreti vrata, morate vstati in odpreti nove priložnosti.

1. Spustite se z ljubeznijo

Da lahko zaprete vrata na zdrav način, brez stranskih učinkov, za seboj moramo pustiti zapor, sovraštvo, krivdo, Za to moramo interno reči, posloviti z naklonjenostjo, brez zamere, zapreti cikel s sprejemanjem, na prijazen način.

Obstajajo zelo negativni primeri, ki nam veliko govorijo, da odpuščamo, in na ta način v sebi nosimo jezo tako močno, da nas ne more zapreti. Če nam toliko pripovedujete o odpuščanju, potem je bolje, da se osredotočite na učenje. Kaj se lahko naučimo iz negativnih razmer? Vse, če ga predlagamo, se lahko razvijamo.

Vsak primer je edinstven in oseben, vsak mora najti ugoden argument, da lahko mirno in sprejemljivo zapusti etapo. Razmislite nekaj takega: "to je življenje, imel sem slabe izkušnje, toda zdaj z vsem, kar sem se naučil, bo moje življenje dalo pozitivno spremembo". Poskusite mu dati pristop, kjer ni zamere, krivde, sovraštva, zamere, itd.

Ko se navznoter končate posloviti, ne smete čutiti negativnih čustev. Če ste dobro delali, boste počutili mirno, upanje in željo po novih izkušnjah.

Zapreti vrata, zaključiti to stopnjo na najboljši možni način in se premakniti naprej, ker na vsak nov način obstajajo dobre stvari za odkrivanje, še boljši od tistih, ki so ostali za seboj.

Učite se iz svoje preteklosti in se premikajte proti svoji prihodnosti. Učite se od njega in mu ne dajte še ene minute. Čas je, da se odpravite na pot v svojo prihodnost. Preberite več "

2. Sledite cilju

Kaj hočem? Kaj naj naredim, da ga dobim? Razmislite o tem, kaj so vaši cilji, kaj vas motivira in vam prinaša radost. Postavite si cilj in se potrudite. Ko ste aktivni, um samodejno zapusti preteklost, nove izkušnje.

Vsakič, ko se znajdete v neaktivnosti, ki jadikate za preteklostjo, poskusite spremeniti tisto, kar imate v mislih, nadomešča melanholične spomine, Razmislite, kaj boste storili, da boste dosegli svoj cilj in začeli biti ustvarjalci vašega novega življenja.

Pustite preteklost za seboj in naprej hodite naprej, svet nam ponuja nešteto možnosti in načinov. Nič in nihče ni nenadomestljiv, ker svet je tako velik, da lahko vedno začnete znova, ali je to nov odnos, nova služba, nova prijateljstva, itd.

Kolikor vas vaš podzavest želi zavajati s tem, da mislite, da "ne boste našli ničesar podobnega temu, kar ste imeli in izgubili", je popolnoma narobe. Kar se zgodi, je, da ne vidimo onkraj vogala, ker nismo naklonjeni širjenju obzorij.

Če imate pogum odpreti novemu, boste kmalu videli nove možnosti in količino razpoložljivih možnosti za začetek.

3. Ne pričakujte, da vas nekdo odpelje iz vaše težave

Obstajajo tisti, ki čakajo, da nekdo pride in reši njihove težave. To se ponavadi ne zgodi. Nikogar ne moremo kriviti za to, kar se dogaja v našem življenju. Pričakovanje stvari od drugih lahko povzroči frustracije, ki bodo povečale težave.

Vsakdo je odgovoren za svoje življenje, in to je tisti, ki mora nekaj storiti, da bi si pomagal. Neodvisnost je pomembna za napredovanje. Ena stvar je, da prejemate ljubezen in podporo od drugih, vendar največje delo, da se rešimo težav, je treba opraviti sami in ne čakati, da ga drugi rešijo.

Če smo preveč obremenjeni s situacijo in smo preživeli veliko časa v tem stanju, je najbolje, da se obrnete na strokovnjaka za psihologijo. Psiholog nas lahko vodi, nam pomaga in nam ponudi najboljša orodja, da zapustimo preteklost, ki služi le kot breme in nam ne omogoča, da bi šli naprej. Primer terapije je kognitivno-vedenjska terapija (CBT)..

V zvezi s CBT dodajte, da je to zelo razširjena oblika posredovanja v sedanjosti. In kot si lahko preberete v študiji Fullana, Fernandez de la Cruz, Balbuena y Toro (2012), je terapija z visoko učinkovitostjo.

4. Naredite nekaj novega, kar niste storili, ko ste bili v drugi fazi

Ko v naše življenje vstavimo nekaj novega, um potrebuje nov prostor za to novo stopnjo in izbriše malo preteklosti. To pomeni če naredite nekaj, kar niste storili, ko ste bili v drugi fazi, lahko vse pozabite.

Na voljo je na stotine novih stvari. Vadite šport, izvajajte hobije, se prijavite na izlete, izlete, obiščite nove kraje, potovanja, tečaje, nova spoznanja itd. Če naredite nove stvari, boste pozabili boleče pretekle faze.

Na poti bomo našli vse prijetne stvari, pa tudi boleče trnje. Če celo najdemo negativne stvari na poti, lahko gremo naprej, premostimo težave.

Nikoli se ne ustavite na poti, s številnimi trni, ki jih najdete. Pojdite tolikokrat, kot je potrebno, in nadaljujte. Nadaljujte z nabiranjem novih izkušenj, ki bodo vse pretekle rane ozdravile. Zaprite vrata in odstranite težo, ki jo nosimo na hrbtu. Zaprite faze, da bi pozdravili novo stvar, ki bo prišla.

Nisem tisto, kar se mi je zgodilo, jaz sem tisto, kar se odločim biti Draga preteklost: ne bolim več, ne zbudiš me ali me mučiš. Močnejša sem od vseh svojih ran in se s svojo strastjo nasmehujem v sedanjosti. Preberite več "