Skrite vzroke za lenobe, ki bi jih morali vedeti

Kaj je za lenobo? Čeprav mnogi ne verjamejo, lahko ta dimenzija skrije senco depresije, govorice o strahih, težo stresa ali celo pritisk družbe, ki prekomerno navdušuje prizadevanja in doseganje ciljev ... Tako lahko brez dvoma rečemo, da se soočamo z razsežnostjo z veliko psihološko pogojenostjo, ki jo moramo poznati.

Zadostuje minimalno iskanje v omrežju, da bi videli veliko število člankov, povezanih z lenobo. Večina jih ima zdaj isti cilj, isti namen: obveznost, da ga premagajo.

Ponujajo nam na ducate strategij, da se znebimo te skupne stvarnosti, kot nekdo, ki vzame staro obleko ali neprijetno skorjo. Vendar pa, redko nas vabijo, da razumemo, da lahko za lenobo obstajajo latentni in opravljeni procesi, zanemarjeni.

Po drugi strani pa strokovnjaki s tega področja, kot so dr. Nando Pelusi, evolucijski psiholog in racionalno-čustveni terapevt, razložijo nekaj zelo zanimivega o tem. Naša vrsta je varčevala z energijo. Mislim, lenoba ali bolje rečeno nepremičnost, ki nas včasih označuje, je nekaj, kar smo podedovali od naših prednikov.

Ko so bili viri redki in negotovi, smo se nagibali k temu prihranite moč z mislijo, da jih lahko kadar koli potrebujemo. Morda je v enakem smislu objem lenobe posledica dejstva, da zaznavamo tudi določeno negotovost okoli nas in potrebujemo čas introspekcije in miru, da bi prihranili energijo in odsevali..

Zdaj, kot poudarja dr. Pelusi, V naših genih je sposobnost reagiranja, boja in iskanja rešitev problemov na področjih, ki jih nismo potovali. Lenj je torej (v večini primerov) njegov raison d'être in njegov namen. V tem smislu lahko razumevanje tega, kaj je za njim, olajša življenje v mnogih pogledih.

"Vemo, kaj smo, in ne, kaj smo lahko".

-Hamlet, William Shakespeare-

Dejavniki lenobe

Kar je v ozadju lenobe, ni vedno šibkost. Niti ni brezposelnost, odlašanje ali odlašanje. Včasih skušamo zamenjati izraze in treba je ločiti eno stvar od drugega.

Na primer, vemo, da lenoba in oseba, ki odlašata, imata en skupen element: nizko motivacijo. Vendar pa, odlagalec ima namen ali zamisel, da je zaposlen v nalogi.

Po drugi strani, oseba, za katero je značilna lenoba, ni vedno dovolj močna, da bi dosegla svoje cilje. Zato je v tistih primerih, ko bi bilo treba vedeti, kaj se skriva za to državo. Poglejmo najpogostejše vzroke.

Lena kot maska ​​strahu

Ledenost simulira mehko in udobno posteljo, iz katere lahko pobegne iz resničnosti. Mi se ji prepustimo, ko nas v dan v dan spremljajo pretirani strahovi. Strah, da ne bomo dosegli tistega, kar smo si želeli narediti, strah pred neuspehom, strah pred tem, da ne pričakujemo tistega, kar drugi pričakujejo, strah pred tem, da se soočimo s tem, kar ne obvladujemo ...

Kmalu smo končali: vse smo pustili za jutri ali bolje, kajti ko me vidi z več duhovi. Toda to jutro nikoli ne pride, ker strahovi že zrušijo naš svet.

Ledenost kot simptom depresije

Za tiste, ki trpijo, depresija ni vedno lahko zaznati. V večini primerov je prikrito po izčrpanosti, apatiji in obupu, ki zajema vse v njeni črni luknji..

Na ta način so v reviji objavljene študije, ki so bile izvedene na Harvardski medicinski univerzi Klinična nevroznanost prav to nam razkrijejo Močanost je ponavljajoči se simptom pri velikem številu bolnikov z depresijo. Zato nikoli ne zanemarite te resničnosti, še posebej, če jo spremljajo psihološki simptomi, kot so brezupnost, negativnost in usodne misli..

Biološki vzroki

Za lenobo se lahko pojavijo zdravstvena stanja, ki jih je treba pojasniti. Tako je v primeru dolgotrajne utrujenosti, izčrpanosti in odvračanja vedno primerno opraviti vrsto diagnostičnih kliničnih testov. Ne moremo prezreti, da lahko kakršna koli sprememba v ščitnici, kot tudi sladkorna bolezen, anemija, apneja v spanju, bolezen srca ali celo fibromialgija pojasnijo to realnost..

Za lenobo je pomanjkanje resničnih namenov

Nameni so del naše ključne definicije. Tisti, ki jim primanjkuje ciljev, razočarani zaradi nekaterih izkušenj ali ki jih je prizadela resničnost, za katero menijo, da so preveč zapleteni ali neugodni, bodo doživeli jasno odvračanje. Poleg tega nas to pomanjkanje navdušenja pogosto pripelje do tiste lenobe, kjer je mir v miru.

Na nek način smo vsi šli skozi te posebne čase. To je več, Mnogi naši najstniki lahko doživijo ta občutek in ga prevedejo v izolacijo, kjer v sobah preživijo ure pod lenobo lenobe.. To je znan proces, ki se bo končal v trenutku, ko boste našli osebni namen.

Študije, podobno tisti, ki je objavljena v reviji Lancet in jih je izvajal Inštitut za epidemiologijo na University College London Dobro počutje in sreča sta natančno povezani z namenom, da pomenita življenje.

Torej, če je zadaj lenoba res vakuum nekaterih ciljev, tega zaupanja v prihodnost in iluzije za dar, je trenutek, da poiščete, kaj nas motivira, ki nam daje radost, upanje in namen.

Za zaključek, morda bi bil pravi čas, da odstranimo stigmo, ki je običajno povezana z lenobo. Jasno je, da bodo vedno obstajali profili, za katere je značilna prostovoljna lenoba, ta manifest in celo moteča neaktivnost. Vendar pa obstaja nekaj, kar zahteva naš razmislek: Ko nas objame lenoba, nas spremlja tudi nelagodje in nelagodna apatija, ki je ne moremo definirati..

Zato se moramo naučiti razumeti, kaj je v zadnji sobi te države. Poiščemo, iščemo in razumemo. Ne odlašajmo današnje motnje za jutri, ker če obstaja ena stvar, ki jo poznamo o lenini, je, da se dlje, ko se soočimo z njo, bolj počutimo obrabljeni.

Apatija, ko nas demotivacija in izčrpanost ujamejo v apatijo dobesedno pomeni "ne čuti". To je stanje duha, ki ujame in zaduši, kjer živi samo demotivacija, izčrpanost, pomanjkanje vitalne energije in visok stolp negativnih misli ... Preberite več "