Naučite se potrditi svoja mnenja in občutke

Kaj se lahko zgodi, ko oseba popolnoma izgubi nadzor nad tem, kaj mora šteti in ne v svojem življenju? Kakšne posledice lahko prinese "čustvena promiskuiteta"? Izbira blizu nas lahko zmanjša našo samozavest?

V življenju, ko imate mnenje, je bogatitev poslušati druge, bodisi z dodajanjem vidikov, ki jih sami niste vedeli, da postane manj trdno mnenje pred določenimi dokazi ali pa jih ponovno potrdite, če najdete veliko argumentov v vašo korist.

Mnenje je, da je to nekaj osebnega, pa tudi socialnega značaja

EProblem se pojavi, ko moramo potrditi tudi tisto, kar čutimo in razmišljamo pred drugimi.

Ker je to najintimnejši del in samo poznamo njegov vzrok in razvoj. Na ta način bomo morali delati sami s seboj, da nas ne bi ustavili pri napredovanju, z našimi cilji.

Samo mi vemo vse o sebi, zato je bolje, da imamo dialog z našim notranjim jazom, da potrdimo ta občutek in mu damo mesto v vaši zgodbi, za katero menite, da bi ga moral imeti.

To vam bo pomagalo zgraditi sebe in ne biti zgolj plesen da se drugi lahko spreminjajo po volji, ker vam omogočajo, da delajo to delo, kot da nimate dovolj zaupanja v vas, da to storite.

Izpostavljate se nepotrebnemu javnemu sojenju, ki lahko še dodatno poškoduje vašo občutljivost in izvaja obmejno vedenje, ki vas je poškodovalo, saj je to tisto, kar mislite, da si zaslužite.

 Kaj je najbolj jasna klinična posledica, ki odraža odsotnost osebne potrditve?

To lahko vidimo v motnji, ki je vedno bolj diagnosticirana: mejna osebnostna motnja.

Ljudje, ki trpijo zaradi te motnje, ne čutijo, da so njihova dejanja razumljena, da se sploh trudijo za družbeno priznanje, imajo kroničen občutek praznine in eden od najbolj disfunkcionalnih vidikov, ki vodijo v pojav te motnje, je, da želite potrditi za vsako ceno. ki mislijo in čutijo, kot da sami niso sposobni.

V filmu "Rana" lahko vidimo, kako počasen je in kako mučen človek je ujet s svojimi romantičnimi odnosi, ker ni sposoben postaviti meja, zapreti faze, doživeti bolečino v tišini.

Validacija ni enaka narcisizmu, je nekaj, kar spodbuja našo individualnost pred svetom in šele potem se lahko v njej razvijemo.

Namesto tega nas naše ideje in mnenja o družbi in njeni potrditvi ali razpravi pred drugimi bogatijo, aktivirajo in se lahko temeljito raziščejo, ne da bi bili poškodovani.

Razumite, da so vaše bolečine in občutki takšni, da jih je včasih zelo težko spremeniti in razumeti; zavedati se morate, da jih na tisoče ljudi vsak dan doživlja kot človeka v neprijetnem svetu.

Torej, kolikor je mogoče, ne potrebujete nikogar, ki bi jih slišal, če vam to ni smiselno.

Kot je rekla Greta Garbo:

»V vašem srcu je veliko stvari, ki jih nikoli ne morete reči drugi osebi. To ste vi, vaše osebne radosti in žalosti, in ne morete jih prešteti. Poceni se, ko jim rečeš "