Naučite se zaupati, kaj se dogaja

Kako zaupati, kaj se dogaja, če moja realnost je polna napetosti, strahov in nesreče? Zavedamo se Ne gre samo za to, kako prepoznati tiste zunanje sovražnike, ki nas poškodujejo, tiste morske pse, ki plavajo v nemirnem morju ...

Toda od vedeti povežite se z nami, da ponovno pridobite zaupanje, da se malo manj držimo naših skrbi in da si dovolimo, da smo svobodnejši, da se spustimo in se popolnoma zavedamo tu in zdaj, da se vključimo v naše najgloblje bitje.

Naučite se zaupati, kaj se dogaja. Če je tišina, naj se poveča, se bo nekaj pojavilo. Če je nevihta, naj se roča, se bo umirila

Vemo, da ga ni vedno lahko doseči. Ko ima veliko odgovornosti in ni priložnosti, da bi se osvobodil vsega, naučiti se moramo določiti prednostne naloge.

Kaj se zgodi v teh istih trenutkih je za nekaj, v vaših rokah je, da označite potek svoje usode, dokler veste, kako zaupati vase in v gotovosti, da lahko pridejo čudovite stvari.

Kako prakticirati umetnost odpora

Morda ste že slišali za strategijo, da se ne upirate. Zdaj je pomembno, da malo bolj opredelimo to idejo, da ne bi prišli v nesporazume.

Vaditi odpor je držati. To je, da se pritrdimo na trpljenje, na središča stresa, na toksične odnose. Umetnost odpora, na drugi strani, nas uči, da tečemo, ne da bi bili vezani na to, kar nas boli.

- "Neodpornost" to ne pomeni, da se prepustimo kraju, kjer drugi želijo ali če se življenje odloči, da nas povleče, ne da bi imeli možnost odločiti se.

- Kdor se upre, se pogosto nasprotuje spremembi nehajte zaupati vase in celo zaprete vrata novim priložnostim.

Pogosto se pravi, da ljudje več energije porabimo za neuporabne stvari ali nas je to bolelo:

Osredotočite se na delo, zaradi katerega smo nezadovoljni, ker zanemarjamo družino, nudimo svoje življenje paru, ki nam ponuja nesrečo in ki si ne upamo zapustiti zaradi strahu ali neodločnosti ...

Vadimo, da notranje poslušanje zelo malo, to občestvo z nami, da bi izpolnili naše najbolj intimne potrebe in odkrili, kaj se resnično dogaja v nas.

Zelo dobro veste, kaj se zdaj dogaja okoli vas pavza trenutek za premislek o teh vidikih: \ t

• Ali obstaja kakšna nevihta v tvoji glavi? Ali se morda počutite izgubljeno, jezno, razočarano? Ugotovite svoje potrebe

Zdaj, ko ste prepoznali ta negativna čustva, se ne držite njih. Ne postavljajte upornosti in si dovolite, da se jih osvobodite. Če spremenite svoje misli, se bo vaša volja spremenila in s tem vaša realnost. Zaupati si moraš.

Kako se naučiti zaupati, kaj se dogaja

Najprej se morate zavedati, da v sebi obstaja veliko več moči, kot si mislite, in to, imate veliko strategij obvladovanja, s katerimi se včasih ne zavedate.

Odložiti morate podedovane strahove, stvari in ljudi, ki bodo prišli. Včasih ne gre za razumevanje, temveč za občutek, zaupanje v tisto, kar je resnično pomembno: življenje tukaj in zdaj.

1. Priznanje

Prvi korak pri učenju zaupanja v to, kar se dogaja okoli vas spoznajte vse, kar vas obkroža, vaše okoliščine in ljudi okoli vas.

• Prepoznam vaš način bivanja in se zavedam, da je nezdružljiv z mojim.
• Zavedam se, da so okoliščine, ki smo jih ustvarili med njima, škodljive.
• Zavedam se, da je bolečina, živim, čutim in se zavedam, da se moram odzvati.

2. Odgovornost

Biti odgovoren najprej prevzamete vajeti, in potem in ne nazadnje: Ne krivite nikogar za to, kar se zgodi.

Če iščem krivdo, je to najverjetneje ki povzroča jezo, in če je jeza, spet obstaja odpora in bomo zaprli lastna negativna čustva.

- Delajte odgovorno, ne da bi iskali, kaj se je zgodilo, nenazadnje tudi za sebe. Izogibati se moramo notranjim utežem.

- Zdaj, ko ste prepoznali situacijo, veste, da morate ravnati odgovorno. Čas je, da se ustvarjalno odzovemo, da gremo na akcijo. 

Preoblikujte svojo realnost, da bo boljša

3. Napredujte brez obrambnega odnosa

Še enkrat se vrnemo k podobi neviht. Ko se zdaj zgodi, da se je začel močan pljusk, obremenjen z vetrovi in ​​grmenjem, izogibati se moramo delovanju kot tisti veji, ki si prizadeva trdno in v obrambnem odnosu pred elementi.

Razlog? Najverjetneje Končana, zlomljena ali raztrgana zaradi nevihte. Kaj to pomeni??

- Obrambni odnosi so pogosto zelo zastrupljeni zaradi zamere in nezaupanja. Preprečili vam bodo svobodo.

Gre za zaupanje v samega sebe in v sedanji trenutek. Brez bremena za hrbet, brez zamere, ki dopuščajo življenje, da se zgodi, in mi z njim, v popolni harmoniji.

Podobo: Kelly Vivanco, Alexandra Nedzvetskaya, Tara Turner, Artasako Eguchi