Adrenalin, hormon delovanja in aktivacije

Adrenalin nam omogoča, da dosežemo evforijo, ko vadimo šport, Prav tako je tista, ki nas tresi, ko nas nekdo privlači in nam dovoljuje, da se odzovemo na vsakodnevne nevarnosti. Zdaj, poleg spodbujanja našega delovanja in aktivacije, ima adrenalin temno stran, ker ima presežek v njegovi sprostitvi tudi resne stranske učinke..

Soočamo se s polivalentno snovjo, kot so npr. Dopamin ali oksitocin. Vendar pa je ta hormon, ki izpolnjuje funkcije nevrotransmiterjev, eden od največjih vplivov na naše vedenje. Na primer, ona je tista, ki aktivira naše najbolj instinktivne mehanizme preživetja, vendar je tudi adrenalin tisti, ki nas vodi do zasvojenosti ali tistega, ki olajša tista stanja tesnobe ali kroničnega stresa, ki ga pogosto trpimo..

Vsak dan več ljudi potrebuje odmerek adrenalina, da razbije monotonijo, nekaj takega nas lahko pripelje do popolnega doživetja življenja ali do tveganj, da bi zapolnili svoje vrzeli..

Zanimivo je vedeti, da je to radovednost Mnogi strokovnjaki, ki se ukvarjajo s kriznim upravljanjem, običajno poučujejo svoje stranke za pravilno ravnanje z adrenalinom. Da bi to naredili, so povabljeni, da gredo skozi vrsto dinamike in simulacij z visokim fizičnim in čustvenim stresom, da bi uredili svoj odzivni slog. Namen je preprost: usposobiti jih, da ne izgubijo nadzora in da je adrenalin njihov najboljši zaveznik, nikoli njihov sovražnik..

Doseči to, vedeti vse, kar lahko ta hormon izvira iz našega telesa in vedenja je nekaj neverjetnega. Predlagamo, da ga odkrijete spodaj.

Adrenalin, kaj je in kakšne funkcije ima

Leta 1982, Angela Cavallo iz Lawrenceville, Georgia je postala mati leta. Novinarji so to opredelili po tem, ko je bila po vsem svetu novica za nekaj, kar je težko verjeti, če ne bi bilo zato, ker je bilo več prič. Njegov sin Tony je bil v garaži doma, ko je popravil svoj stari Chevrolet, ko je nenadoma mačka, ki je držala avto, neuspešna in najhujše se je zgodilo: avto se je zrušil na moškega, ki ga je pustil ujeti.

Angela Cavallo je bila stara 51 let in je tehtala nekaj več kot 65 kilogramov. Ona ni šla v telovadnico, ni bila močna, ni tehtala kadarkoli v svojem življenju. Ko pa je v avtu videl sinove noge, je začel kričati za pomoč sosedov. Ker nihče ni prihajal, ni okleval drugega, tekel je do tistega avtomobila s 1500 kilogramov in ga dvignil, kot da nič. Tako je ostajal nekaj sekund, dovolj časa, da so sosedje prispeli in iz nezavesti pripeljali sina.

Ta podvig dejansko vsebuje dva skoraj magična elementa: materinsko ljubezen in adrenalin, veliko adrenalina. Dovolj, da lahko v danem trenutku naredimo titanične stvari, ki zagotavljajo naše preživetje ali življenje drugih.

Hormon, ki nas aktivira

Adrenalin spada v skupino kateholaminov (kot tudi v noradrenalin in dopamin) in nastaja v nadledvičnih žlezah, tik nad ledvicami.. Vendar pa imamo tudi njegovo sintetično različico, epinefrin, snov, ustvarjeno na laboratorijski ravni, in da je kemično identična biološka uporaba zelo uporabna v številnih nujnih medicinskih primerih za kardiopulmonalno oživljanje..

Da bi razumeli mehanizem delovanja, lahko kot referenco vzamemo tisto, kar se je zgodilo z gospo Angelo Cavallo in njenim sinom:

• Ko vidimo situacijo ogroženosti ali nevarnosti (na primer avto, ki pade na našega sina), hipotalamus, ki je delno odgovoren za naše čustvene reakcije, aktivira simpatični sistem, da odda določeno vrsto odziva na to spodbudo..
• Hipotalamus ima neposredno povezavo z nadledvično žlezo, in to z nadledvičnimi žlezami. Žleze so pripravljene, da zelo hitro sproščajo dobro količino adrenalina, da nas aktivirajo, posredujejo naše vedenje in vrsto odziva.

Adrenalin uporablja zelo specifične mehanizme delovanja

Po drugi strani pa se skupaj z sproščanjem adrenalina sproži vrsta zelo uglašenih bioloških mehanizmov, s katerimi bi olajšali naše reakcije:

• Izgubljamo "situacijsko zavedanje", kar pomeni, naši možgani skušajo vso svojo pozornost usmeriti na isto stvar. Kaj se dogaja, ustavi uvoz.
• Po drugi strani pa možgani izberejo, katera čutila bodo najbolj koristna. Pravzaprav je zelo pogosto, da se omogoči izključitev sluha. To pomeni, da prenehamo slišati s tako natančnostjo, da izboljšamo še en občutek: vizijo.
• Torej, naši učenci se bodo skoraj takoj razširili, tako da bo več svetlobe vstopilo in bomo lahko videli jasneje.
• Adrenalin ima tudi dobro znano lastnost: dilatacijo krvnih žil in povečan srčni utrip. To počne za zelo specifičen namen: črpati več krvi, tako da več kisika doseže naše mišice in tako ima veliko več moči in večje sposobnosti za reakcijo.

Včasih je majhen "razpok" nenadnega, vendar intenzivnega adrenalina dovolj, da lahko celoten plaz rdečih krvnih celic, bogatih s kisikom, doseže naše noge in roke. Takrat se bomo počutili močnejše kot kdajkoli prej.

Po drugi strani pa je to tudi zanimivo, možgani bodo imunskemu sistemu naložili, da sprosti visoko raven dopamina in analgetične endorfine. Zaradi vsega tega se bomo počutili boleče, če bomo ranjeni, in to na primer pomeni, da gospa Angela Cavallo ne opazi nobenih nevšečnosti, da bi dvignila avto 1.500 kilogramov.

Pozitivna in negativna stran adrenalina

Adrenalin ima veliko prednosti. Lahko nas spodbudi, da dosežemo neverjetne izzive in je lahko prav tako prijetna, kot je zasvojenost. To nam omogoča, da se lažje prilagajamo stresnim situacijam, aktivira nas, ko izvajamo tvegane športe, nam olajša dati najboljše izide na izpitih ali uživati ​​v ljubečem srečanju..

Tisti tresoč v rokah, ta vozel v želodcu, ta razširjena zenica, ko pogledamo osebo, ki nas privlači, so neposredni učinki adrenalina. Ona je tista ob plesu se počutimo evforično, v družbi drugih ljudi, ki se zabavajo, je ona tista, ki nam nudi izjemno prijetno razrešnico, ko uživamo v toboganu iz zabaviščnega parka ali občutimo hitrost vožnje z avtomobilom.

Kot vidimo, ima veliko teh ved tudi "tvegano" komponento. In ravno takrat, ko smo stopili na tla, potem ko smo se pojavili nepoškodovani iz te izkušnje, ko doživljamo vrhunec evforije, ki ga kmalu spremlja ogromna in zadovoljiva sprostitev. Vse naredi ljudi zasvojene z adrenalinom, rahlo temnejši vzvratni del, za katerega je treba poznati več podatkov.

Adrenalinska odvisnost

Obstajajo ljudje, ki izhajajo iz najbolj nevarne strani tveganega športa. Nekateri ljudje izvajajo obnašanje in omejujejo dejanja, kadar ogrožajo svoja življenja. Za tovrstnim vedenjem, ki so ga mnogi občasno videli, je včasih nekaj več kot preprosto zasledovanje užitka in avanture. Ta močan vrh adrenalina, ki ga doživljajo, služi tudi zapolnitvi praznine, olajšanju občutka ali prikrivanju čustev.

Ko pomislimo na odvisnika, skoraj takoj vizualiziramo osebo, ki uživa določene droge in to počne iz odvisnosti (ne toliko, da bi iskala užitek, ampak da bi odpravila nelagodje). Toda o tem, o čemer vedno ne govorimo, je, da je tudi adrenalin in nenehno iskanje izkušenj, da se počutita živa, zelo konkretna vrsta odvisnosti..

Ko mora oseba doživeti vzpon dnevnega adrenalina, ki ogroža svoja življenja, se že soočamo z zasvojenim vedenjem.

Po drugi strani pa je, tako kot pri drugih zasvojevalnih snoveh, skupna Malo po malo so potrebni višji "odmerki", da se izkusijo enaki učinki kot prej. Organizem postopoma razvija toleranco in zato je treba iskati bolj tvegane izkušnje, bolj ekstremna vedenja, da bi dobili enak občutek.

Prav tako je potrebno razlikovati športnika ki izvaja odgovornost za tveganje z odgovornostjo in strokovnostjo, od te druge osebe to počne isto ne more razmišljati ali razmišljati o posledicah svojih dejanj.

V tem smislu mislimo, da odvisnik ne, odvisnik si prizadeva le zadostiti biološki potrebi.

Adrenalinski in kronični stres

Videli smo že, da lahko adrenalin postane zelo specifična vrsta odvisnosti. Zanimivo je tudi, da se spomnite še enega izmed najbolj negativnih vidikov adrenalina, da tam, kjer po malo in iz dneva v dan olajšamo nastanek kroničnega stresa..

Ta izraz, "Kronični stres" je neposredna posledica naših stalnih pritiskov in napetosti, ki jih ne ustavimo pravočasno ali da ne upravljamo pravilno. To stanje je neposreden rezultat kopičenja dveh zelo specifičnih hormonov: adrenalina in kortizola v krvi.

Ko gremo skozi situacije, ki povzročajo nelagodje, ki nas moti, to spodkopava naše fizično in čustveno ravnotežje, naši možgani jih razlagajo kot nevarnost, kot težišče, na katero se lahko odzovejo. Takrat se pojavi adrenalin, in to je tudi takrat, ko moramo občutiti to vrsto groženj, da lahko delujemo učinkovito..

Vendar pa tega ne počnemo vedno in od tam se adrenalin kopiči in povzroča spremembe v našem telesu (hipertenzija, tahikardija, slaba prebava ...). Izgubljamo zdravje in ogrožamo svoja življenja. Zato ni ničesar, ni nekaj, kar bi bilo treba zanemariti, ni nekaj, kar bi odložili za jutri ali naslednji teden ...

Za zaključek bi lahko rekli adrenalin izpolnjuje svojo "magično" funkcijo, dokler se sprosti pravočasno in konkretno. Takrat, ko deluje kot ključni impulz, ki nam pomaga, da se odzovemo, da smo varni, da se bolje prilagodimo določenim situacijam. Če pa vsak dan iščemo njegov učinek ali dovolimo, da se v nas nenehno vrtijo napetosti in strahovi, bo to delovalo na najslabši možni način: odvzemanje zdravja.

Bibliografske reference

R. Kandel (2001). Načela nevroznanosti Madrid, LTC.

Hart, A (1995). Adrenalin in stres. Thomas Nelson uredniki.

Bennett M (1999). "Sto let adrenalina: odkritje avtoreceptorjev". Thieme Publishing Group.

Kaj je dopamin in katere funkcije ima? Dopamin je eden najbolj znanih nevrotransmiterjev v našem živčnem sistemu. V tem članku vam povemo vse o njej. Preberite več "