8 znakov, ki kažejo, če ste hipohondar

Rečeno je na preprost način, hipohondrija je strah ali prepričanje, da trpi hudo bolezen zaradi osebne razlage in napačne telesnih občutkov ali simptomov. Hipohondrična oseba verjame, da ima pri interpretaciji katerega koli simptoma bolezen.

Vendar smo se vsi bali možnosti, da bi bili bolni ali da bi mislili, da je najhujše, ko čakamo na rezultat zdravniškega pregleda v bolnišnici. Potem pa, Kakšni bi bili znaki, ki bi določali, ali smo hipohondar?? Potem, 8 znakov, ki bodo potrdili, če ste res hipohondar:

1. Imate pretiran strah pred bolečino ali smrtjo

To je povezano s hipohondrijo, ki čuti pretiran strah pred idejo o trpljenju ali umiranju in v nekaterih primerih tudi za lastno šibkost ali odvisnost od drugih.

Prav strah je tisto, zaradi česar iščete znake tega, česar se bojite, da boste čim prej postavili rešitev. Potem pa, če se pojavi najmanjši znak, bolečina na koncu ustvari tesnobo in okrepi bolečino / simptom.

2. Majhen simptom naredi misli najhujše

Ta simptom, ki ste ga odkrili, ne ostane neopažen. Ne upoštevajte možnosti, da je nekaj nevtralnega ali začasnega, Pojdite naravnost k raku ali drugi resni bolezni. Za hipohondrično osebo lahko glavobol povzroči možganski tumor in bolečina v trebuhu ni nikoli plin, temveč kolika ali kaj slabšega.

3. Mislili ste, da ste v življenju večkrat trpeli zaradi smrtonosne bolezni

Ta glavobol ni pravočasen. Če ste hipohondrična oseba, zagotovo imate kronično zaskrbljenost zaradi možnih bolezni, ki se razvijejo v vašem telesu in zavrnitev nekaterih ne bo - na žalost - vas ne bo vznemirjala, ko boste naslednjič opazili nelagodje. Z zdravstvenega vidika je predvideno obdobje šestih mesecev, po katerem se lahko diagnosticira bolezen.

4. Obiskuje veliko zdravnika

Ideja vas lahko prestraši, toda edini način, da odkrijete te možne bolezni, je, da se obrnete na zdravnika in v primeru velike zaskrbljenosti, do nujnih primerov. Tako boste na koncu obiskali zdravnika več kot vaša mama in v najboljšem primeru, če vam ni uspelo izpolniti potrpljenja, vas bodo povabili na božični dom za božič..

5. Zdravnik je narobe in ne

Zdravnik lahko pade dobro, vendar ne zaupate zdravniški diplomi, če se po prenehanju vadbe pojavi ponavljajoča se bolečina. Ne glede na dokaze ali zaslišanje, ki ga predložite zdravniku za tistim, ki zagotavlja (prisega in perjuro), da ne trpiš zaradi bolezni, ki si jo toliko strah. Ampak ne: prav imate in on je narobe.

6. Naredite samo-raziskovanje ob najmanj priložnosti

Če zahodna medicina ne more dokazati svojega stanja, jo boste poskusili sami, s podrobnimi raziskavami ali iskanjem vaših bolezni na internetu. Lahko vzamete napetost, temperaturo, pulz; poiščite tisoče strani, preberite knjige ... s tem, kar boste dosegli, samo stiski več.

V nekaterih primerih, lahko razvijete obrede ali obsesivno-kompulzivno obnašanje, ki vas ščiti pred možnimi okužbami, večkratno pranje rok, izogibanje deljenju kozarcev ali jedilnega pribora drugim ljudem ali čiščenje.

7. Vaša družina in prijatelji vam ne verjamejo več, ko jim poveste, da ste bolni

Ne moreš razumeti, ampak Vaša družina in prijatelji so prenehali verjeti, da imate res bolezni, ki jim jih pripovedujete imajo Čutite se narobe razumeti, ker ne boste ničesar naredili.

Še posebej vas moti, da rečete, da pretiravate ali da imate zgodbo, ko resnično trpite zaradi bolezni, ki jih izpostavljate. "Ko bom umrl, boste videli!" ".

8. Lahko verjamete, da imate kakšno bolezen, vendar hipohondrijo

Veliko protislovje hipohondrične osebe je, da je lahko prepričan, da razvija katero koli vrsto bolezni, vendar vedno zanikati trpljenje tistega, ki resnično trpi: hipohondrija.

Če ste sovpadali z večino teh afirmacij in je vaše življenje prizadeto čustveno, socialno in / ali strokovno s to vrsto zaskrbljenosti, je možno, da ste hipohondar. Če je tako, vas bo zanimalo, kakšna so zdravljenja, ki se običajno uporabljajo pri ljudeh s to psihološko motnjo, tako da prenehajo biti bolni in izgubijo strah pred boleznijo:

• Prepovedano je iti k zdravniku in govoriti tudi o boleznih (ali zdravju)
• Tehnika izpostavljenosti: sprejmite fizične občutke in se ne borite proti njim
• Dezenzibilizacijsko delo zaradi bolezni in smrti
• Prepoznajte nevtralne ali prijetne telesne občutke
• Povečajte samozavest in preživite sedanjost

Končno se spomnite tega anksioznost za bolezen deluje kot rastlina, ki raste s pogovorom o njej, zato bodite močni in ga ne zalivajte! Vse, kar zanikate, se vam predloži, namesto tega, kar vas sprejema, vas spremeni ...

Naučite se premagati anksioznost Ko anksioznost napade naše telo, nas začne opozarjati z glavoboli, pomanjkanjem dihanja ali živčnostjo. Kako se soočiti s tem? Preberite več "