7 trikov za izboljšanje osebnih odnosov

Osebni odnosi niso enostavni, vendar niti navadno niso tako težki kako razmišljamo sredi konflikta. Nekateri zaradi sramežljivosti ne uspejo pravilno sodelovati z drugimi. Drugi pa v svojo zgodovino prinašajo vtis konflikta, morda zaradi družinskega okolja, kjer ni bilo dobrih odnosov. To povzroča, da se rodijo in ostanejo v sporih, ki ne vodijo do ničesar ali gledajo na druge s točko nezaupanja in bojazni..

Niste rojeni s sposobnostjo ali nezmožnostjo vzpostaviti dobre osebne odnose. Res je, da obstajajo nekatere genetske predispozicije, zaradi katerih ste bolj ali manj ekstrovertirani, bolj ali manj družabni. Vendar to ni odločilno. V bistvu je pravilno sodelovanje z drugimi vajeništvo. To zahteva razvoj nekaterih veščin, ki so na voljo vsem.

Tudi Obstaja nekaj trikov ki olajšujejo to učenje. To so majhni nasveti, ki jih je zelo enostavno uporabiti in učinkovito uporabiti v svojem namenu: izboljšati naše osebne odnose. Takoj vam bomo povedali.

"Najpomembnejša sestavina v formuli uspeha je vedeti, kako se lahko družiti z ljudmi".

-Theodore Roosevelt-

Spretnosti poslušanja vlaka

Dejavnost poslušanja ni omejena ali ne sme biti omejena na tišino druge države. To gre še dlje: pomeni, da usmerjamo našo pozornost na vsebino in obliko sporočila, ki nas skuša doseči. Ne gre za to, da ostanemo mirni, ampak o potovanju del poti, da bi izpolnili tisto, kar drugi pravi, predlaga ali predlaga. Prav tako ne gre za gagging naš notranji dialog, ampak izhaja iz tistega, kar nam drugi pove..

Razviti sposobnost poslušanja, nič boljšega kot poslušanje. Zdaj, kako? Poskusite ostati tiho, samo poskušam ujeti, kar ti povejo. Na začetku se boste morali zavestno potruditi, da vaša pozornost ne uide; Toda, ko boste dočakali ohlapnost, skušnjava, ki lahko izhaja iz razpršenosti, ne bo tako velika.

"Najpomembnejša sestavina v formuli uspeha je vedeti, kako se lahko družiti z ljudmi".

-Theodore Roosevelt-

Vadite empatijo

Aktivno poslušanje in empatija gredo z roko v roki. Osredotočanje naše pozornosti na sporočilo, ki ga poskušamo prenašati, odpira možnost, da jo razumemo iz konteksta drugega in ne od našega.. To je ravno empatija: biti sposoben, da se postavi v čevlje drugih, razumeti v procesu, kaj jih naredi razmišljati, ko mislijo in delujejo, kakor delujejo..

Zato empatija zahteva bolj odprt odnos kot kritičen odnos. Vsak je tak, kot je, in počne, kar počne, iz razlogov, ki nas pogosto pobegnejo. S kakšno pravico jih bomo spraševali? V tem smislu veliko izgubimo, ko ne uspemo vzpostaviti empatije. Izgubljamo učenje, širjenje izkušenj in priložnost za izboljšanje naših osebnih odnosov.

Zaupajte, kar delate in govorite

Samozavesten odnos gradi zaupanje v druge. Nasprotno se zgodi tudi, ko nekdo okleva ali je negotov, ustvarja obrambni odziv pri tistih, ki so na njihovi strani. Ni tako težko prakticirati zaupanje. Preprosto, dajte priložnost osebi, ki ste, ne da bi pozabili, da je v osebi, ki ste implicitni, tista, v kateri želite postati.

Strah je eno od čustev, ki lahko najbolj napne komunikacijo, saj je to in v določenih kontekstih ovira za osebne odnose. V mnogih primerih, da bi se izognili njegovemu vplivu, je potrebno le malo usposabljanja. Če želite to narediti, ne poskušajte prekiniti komunikacije in poiskati več pogovora kot govor ali monolog.

Ni vam treba, da postanete lojalni, zelo duhoviti ali smešni. Morate rešiti točko naravnosti za komunikacijo. V tem smislu lahko govor, ki je preveč izmerjen, interpretirajo ljudje, ki jih poslušajo kot poskus, da bi nekaj skrili ... ko se skušate skriti samo to, da se bojite pokazati sebe kot ste. Zakaj??

Nasmehni se, vedno se nasmehni

Reči, da nasmeh odpre veliko vrat, je stavek, skupno mesto. Vendar pa ni znano, da bi prenehala biti pozabljena in resnična. Nasmeh razbije ovire, gradi čustveno vzdušje prijaznosti in pomaga zmanjšati napetosti. Prav tako je brezplačna.

Kot motivacijo pomislite, da je nasmeh znak miru in sprejemanja: prijazna gesta, ki je dobra komunikacija kot nihče drug. To je gesta, ki zlomi led in povabi zaupanje. Nič boljšega, da dvignete osebne odnose, kot da začnete vsako novo srečanje z nasmehom. V tem smislu je bilo v številnih preiskavah dokazano, da imajo ljudje veliko več zaupanja, da pristopijo k nekom, ki se nasmehne, kot nekdo, ki tega ne počne..

Dobre manire

Dobre manire ne bo nikoli izginilo iz stila ali prenehalo biti glavni ključi, ki odpirajo glavna vrata. Poleg tega bodo s prakso, ki jo bodo pridobili v naravnosti, prenehali dati ta občutek umetnosti, na katerem nekateri sklepajo laž, ne pa spoštovanja in upoštevanja..

Seveda Obstaja veliko pravil vljudnosti, ki niso nič drugega kot okraski. Drugi pa so temeljni in ne bi smeli biti izgubljeni. Na primer, dobra navada pozdravljanja in poslovil, hvala, ne prekinjajte drugega, ko govorite, pustite drugim, da najprej preide ... Majhne geste, ki kažejo vašo pripravljenost razumeti sebe z drugimi.

V zvezi s tem je treba omeniti pomen enega od načinov, ki so bili izgubljeni. To je povezano z mobilnim telefonom. Če ne čakate na nujni klic, je najbolje, da jih pustite proč od svojega neposrednega delovanja in vizije, kjer vas ne morem motiti Zagotovo ne boste zamudili ničesar drugega na svetu, če nekaj časa pustite telefon ločen; Nasprotno, kar si lahko zaslužiš, je veliko.

Naučite se upravljati jezo

Da bi obvladali jezo in se spopadli z vsemi drugimi čustvi, se tudi naučite. Obstaja zlato pravilo, ki nam v času jeze lahko pomaga. Če ste razburjeni, morate najprej narediti le tri stvari: ne govoriti ničesar, ničesar ne početi in ostati mirno. Tako preprosto je. Komaj jeza bo olajšala reševanje konflikta.

Tukaj, kot v drugih primerih, je to le vprašanje usposabljanja. Ta odnos se nauči s ponavljanjem. Samo počakati je treba, da se razprši nekaj energije, ki nosi čustvo, dovolj, da pošlje sporočilo v obliki in na način, ki je za vas najboljši, in potem za razmerje.. Hkrati boste posredovali sporočilo samokontrole in pokazali spoštovanje do sebe in drugega.

Osebni odnosi se v veliki meri poslabšajo zaradi slabega upravljanja jeze. Ko prevzamemo, pokažemo najslabši obraz, lahko postanemo zelo kruti. Še posebej z ljudmi, ki jih imamo radi, ker so tudi ljudje, ki jih poznamo, kje so najbolj prizadeti.

Vse (ali večina) je v podrobnostih

Obstaja vrsta stališč ali majhnih podrobnosti, ki bistveno povečajo kakovost osebnih odnosov. To so preproste geste, ki govorijo o plemstvu in dobri pripravljenosti do drugih. To je dobra ideja, da jih vključite v svoj naravni način bivanja. Nekatere od teh gest so:

• Ustvarite iskrene pohvale drugim. V tem smislu nimamo navade, da delimo dobro, ki ga mislimo o drugih ... ko pravimo, da je v tem smislu vedno zadovoljstvo.
• Pokličite ljudi po njihovih imenih.
• O pomembnosti problema odloča oseba, ki je prizadeta.
• Med polemiko povejte drugemu, da cenite njihovo stališče in da ga želite razumeti.
• Pokažite svoje zanimanje za to, kaj drugi misli ali čuti.
• Ne poskušajte spreminjati načina razmišljanja.

Dobri osebni odnosi so rezultat napora. Čeprav nekateri ljudje pridejo na svet bolje opremljeni za preprosto interakcijo z drugimi, se moramo vsi učiti. To še posebej velja, ko smo imeli dolgo zgodovino težav pri sporočanju, da je seznam sporov, ki smo jih odprli, zelo velik.

Če vam uspe izboljšati kakovost osebnih odnosov, bo vaše življenje obogateno. To pa bo povečalo vaše zaupanje vase in občutek splošne blaginje. Ko so interakcije z drugimi konstruktivne, se počutimo bolj motivirane in srečnejše.

Nevarnosti kibernetskih odnosov Od kibernetskih odnosov se lahko rodijo trajni in zdravi pari, vendar obstajajo tudi številni primeri, ki spadajo v prevaro interneta. Preberite več "