7 načinov za spodbujanje hvaležnosti pri otrocih

Biti hvaležen ponuja veliko prednosti za vse, od telesnega zdravja do duševnega zdravja. Vendar pa ima spodbujanje hvaležnosti med mladimi, zlasti med mladostniki, poseben pomen.

Najstniki, ki znajo biti in se počutijo hvaležni bolj verjetno bodo srečni, Manj verjetno je, da bi imeli težave z vedenjem in da je manj verjetno, da bodo zlorabljali droge ali alkohol. Mladostniki, ki vadijo hvaležnost, so tudi bolj optimistični glede prihodnosti, kar je zelo pomembno pri izbiri poti, po kateri bodo študirali..

Kljub koristim hvaležnosti v adolescenci pa mladi in hvaležni niso običajno dva izraza, ki gredo z roko v roki. Starši morajo spodbujati hvaležnost pri svojih otrocih. Toda to ni lahko. Poglejmo spodaj nekaj tipk in nasvetov, ki jih dobite.

Bodi model hvaležnosti

Kot vse, kar želite naučiti svoje otroke, za poučevanje hvaležnosti morate biti model hvaležnosti. Vendar pa, kot kažejo raziskave, so najstniki zmedeni glede družinskih vrednot, ker starši govorijo eno stvar in delajo nekaj drugačnega..

Mislim, govoriti otroku, naj bo hvaležen, ne bo učinkovito, če ne pokažete hvaležnosti v svojem življenju. Da bi to naredili, pokažite svojemu otroku, da ste hvaležni za dobre stvari, ki se dogajajo okoli vas, od dobrega dneva do dobrega uživanja hrane, do časa, ki ga preživite z družino, namesto tega. pritožiti se na vse in izkoristiti vse, kar lahko protestira in naredi napake.

Govorite o tem, kaj cenimo in kaj cenimo

Vsakdo se lahko zahvaljuje različnim stvarem. Pomembno je, da se jim zahvalimo. Zato je pomembno, da o teh vprašanjih z družino govorimo sproščeno, delimo izkušnje in spodbujamo razpravo.

Ne gre za to, da bi svojim otrokom vsiljevali tisto, kar se jim je treba zahvaliti, ampak jih naučiti, da cenijo, kaj imajo in kaj živijo, tudi najmanjše in najbolj nepomembne stvari..

Izkoristite težke situacije, da pokažete spoštovanje

Lahko je biti hvaležen, ko gre dobro. Vendar pa, Ni lahko pokazati hvaležnosti, ko se pojavijo težave ali se pojavijo težave. To je v teh težkih časih, ko moramo najti najboljše iz sebe in pomagati našim otrokom odkriti razloge za hvaležnost.

To je v slabih trenutkih, ko imamo najboljšo priložnost, da iz sebe pridobimo najboljše.

Pomagajte otroku najti nekaj, na kar se lahko zahvalite, tudi v najhujših trenutkih.  Tudi ko stvari ne gredo tako, kot hoče, se lahko dobre stvari še vedno zgodijo. Lahko se naučimo tudi najbolj dramatične, neprijetne ali neprijetne situacije. Naj vam tisto, zaradi česar trpite, danes pomaga, da ste v prihodnosti boljša oseba.

Ustvarite zid hvaležnosti

Včasih ni lahko izraziti hvaležnosti ali ugotoviti, kakšne stvari lahko prebudijo naše spoštovanje. Koristen način, da se izrazite in odkrijete, je, da ustvarite zid hvaležnosti, skupni kraj, kjer družina postavlja sporočila za zahvalo ali fotografije, ki jih cenijo..

Zid hvaležnosti deluje kot ustvarjalni pristop, ki olajša izražanje in pomaga pri medsebojnem spoznavanju, daje prednost refleksiji in nam daje priložnost, da odkrijemo in odkrijemo sebe.

Pomagajte otroku najti namen v življenju

Najstniki, ki delajo stvari, za katere so strastni, imajo veliko več možnosti, da bodo izkusili hvaležnost in hvaležnost. Pomagajte svojemu otroku pri raziskovanju različnih možnosti, ki jih ima okoli sebe, da bi naredil nekaj, kar ga motivira in vznemirja. Naloge, ki vključujejo socialno prostovoljno delo, so še posebej dobre, če se želite naučiti ceniti to, kar imate, in biti hvaležni.

Spodbujajte notranjo motivacijo vašega otroka

Zunanji motivatorji lahko pomagajo mladostnikom, da se lepo obnašajo, ko jih drugi gledajo. Toda Če želite, da se vaš otrok obnaša altruistično in da je hvaležen, se morajo osredotočiti na notranje motivatorje.

S svojim otrokom se pogovorite o tem, kako se počuti, ko pomaga drugim ljudem in kako hvaležnost izboljšuje njegovo razpoloženje, poleg splošnega počutja. Te vrste koristi lahko pomagajo motivirati vašega otroka, da pogosteje doživlja hvaležnost.

Spodbujajte otrokovo neodvisnost

Pomembno je, da imajo mladostniki občutek neodvisnosti in avtonomije. Ko so sposobni narediti zdrave izbire zase in lahko dobijo nagrade za vedenje, ki ga izberejo, in ne samo za stvari, ki jim jih starši povejo, najstniki pogosteje doživijo občutek hvaležnosti..

Pomagajte otroku razviti bistvene spretnosti za samostojnost, veščine reševanja problemov in veščine samozavesti. Prav tako zagotovite vse možnosti za samostojno odločanje.

Kako zgraditi zaupanje v mladostnike Zaupanje je prepričanje, da ima vsak v svoji lastni vlogi. Najstniki, ki imajo zaupanje, odraščajo z dobrim samospoštovanjem. Starši lahko svojim otrokom pomagajo zgraditi njihovo samozavest in občutek samozavesti. Preberite več "