7 zamisli, ki se pretakajo v nasprotju s stisko

Kot v mnogih stavkih je bilo rečeno “življenje ni sestavljeno iz čakanja na nevihto, temveč pri učenju plesa v dežju”. Vse na neki točki imamo težke čase, da jih vzamemo kar se da najbolje, najboljše je sprejmite to situacijo in nadaljujte naprej

Razmišljanje o nesrečah postane najbolj škodljivo orožje, ki lahko obstaja, saj lahko postane začarani krog, kjer se misli osredotočajo izključno na problem in ne pušča prostora za druge pozitivne stvari, ki pomagajo izboljšati čustveno stanje..

Obstaja le ena pozitivna stvar za razmišljanje o slabem položaju, ki bi lahko pomagal namesto poslabšanja čustev in je s konstruktivne perspektive gledati na težave, osredotočene na iskanje rešitev in upanja. Tu je 7 zamisli, da bi bile slabe trenutke bolj sprejemljive in predvsem, da se naučimo napredovati, čeprav živimo v slabem položaju:

1. Poiščite izhod in delajte, da svoje življenje usmerite tja, kamor želite iti. Sedanjost je lahko v slabem položaju, vendar vedno je mogoče narediti nekaj, da bi prihodnost drugačna.Narišite načrt, ki vas bo spravil iz stiske, tudi če ga kratkoročno ne bo mogoče doseči, kako se bomo na poti, kamor želimo iti, nam bo omogočilo, da se bomo bolje uprli trenutnemu problematičnemu trenutku.

Spomnite se znane fraze Alberta Einsteina: “Če iščete različne rezultate, ne delajte vedno enako”. Veliko krat majhna stalna dejanja lahko spremenijo življenje kratkoročno. Pomembno je, da je jasno, kje želimo iti in začeti hoditi proti njej, čeprav nas težave preprečujejo, da bi to storili z višjo hitrostjo, pomembno je, da smo na poti.

2. Ne pozabite, da je ta neugoden položaj le začasen, Nadaljujte s hojo naprej, kljub neugodju, ki ga čutite v slabem položaju, v katerem se znajdete. Vse v tem življenju je začasno, negativne situacije ne morejo biti manjše in se običajno končajo s sprejemanjem in ukrepanjem.

3. Sanjajte o trenutku, ko se boste rešili tega problema in videli boste, da je vredno žrtvovati, da ga dobite. Predstavljajte si pogosto situacijo, da ste tam, kjer želite biti, brez težav, s srečnim življenjem, tako boste imeli dovolj motivacije, da vas ne bo pustila brez spodbude za napredovanje.

4. Nikoli ne zapuščajte prostega časa. Tako slabo, kot gre, moramo vzeti čas, tudi če je malo, da naredimo stvari, ki so nam všeč. Čeprav gre za majhne stvari, kot so odhod v kino, obisk muzejev, pijača s prijateljem itd. ti mali vdihi nas bodo prekinili in izboljšali čustva.

5. Vedno upajte, da boste izboljšali svoje življenje. Ni večjega načina, da bi se motivirali, kot da bi upali, da se bo vse spremenilo, zato je treba verjeti tudi v sebe in naša dejanja bodo spremenila razmere in ne pusti vsega v rokah sreče.

6. Sposobnost posameznika, da zavrne negativna zunanja mnenja. Da bi prenašali trenutke stiske, je pomembno, da poslušamo več sebe kot druge. Vsi, ki poskušajo potopiti naše upanje, ne bi smeli upoštevati.

Ustvariti moramo individualno notranjo klimo, ki ima upanje, da se bo vse izboljšalo. Obstaja veliko strupenih ljudi, ki ne morejo najti prodajaln in videti življenja iz drugih perspektiv, črpajo negativnost z brizganjem drugih iz njega.

7. Hranite slabe misli. Vsakdo, ki je v neugodnih razmerah, pripravimo negativen del, kjer se zdi, da se naš um spominja le na negativno. Prizadevamo si, da podaljšamo verigo negativnih misli, zato moramo premagati s to verigo z misli, ki vzbujajo upanje in nas vodijo, da verjamemo, da bomo z našimi prizadevanji in strategijo lahko izšli iz tega položaja.

Predstavljajte si za trenutek, da je v naši slabi situaciji nekdo, ki ga cenimo, ¿kaj bi rekli?, ¿kako bi ga prepričali, da obstaja izhod in upanje?, ¿kakšen nasvet bi dali? Na ta način bomo lahko prevzeli svoj pozitivni del, saj, ponavadi imamo več upanja, ko nam drugi povedo problem, ko se moramo soočiti z njo.

Bolje nam je pomagati drugim kot sebi, zato si zamislite, da ima nekdo, ki ga imamo radi, naš problem, je dobra tehnika, da stvari vidimo iz druge perspektive in se naučimo pomagati sebi.

Uporabite težave, da se naučite, sprejmete slabe občutke, vendar nikoli ne zbrišite svojega nasmeha in svoje želje za napredovanje.

Slika je odobrena s Syota Takahashi