6 hitrih načinov za poenostavitev življenja

Poenostavitev je pomembna. Vse, kar vstopi v naše življenje ali v naš um, ne glede na to, kako preprosto se zdi, prispeva k fizični in čustveni motnji, ki izčrpa naš čas, našo energijo in motivacijo. Kompliciranje življenja ne pomeni, da so naša dejanja bolj dragocena, ampak le dodaja stres in napetost.

Ta motnja nas navdaja, da ne moremo razmišljati in / ali razumeti svojih prednostnih nalog in da se ne moremo sprostiti, da bi sprostili stres.V teh pogojih postajamo tudi manj sposobni sprejemati ustrezne odločitve, zaradi česar je verjetneje, da bomo povzročili dodatne težave.

"Poenostavitev je največja prefinjenost."

-Leonardo da Vinci-

Poenostavitev lahko pomaga zmanjšati to napetost. Vredno je vzeti nekaj časa, da proaktivno žrtvujemo nered naših domov, naše urnike in naše misli.

Stopite v stik z vašimi vrednotami

Včasih toliko zapletamo življenje, da pozabimo, kaj so naše vrednote, naše želje, kaj je za nas resnično pomembno.. Predlagam vam, da sestavite seznam vrednot, ki so po vašem mnenju temeljne in stvari, ki so za vas zelo pomembne.

Upoštevaj seznam, preglej vse dejavnosti, ki polnijo tvoj dan za dnem. Razmislite o poenostavitvi ali odpravi dejavnosti, ki niso skladne z vašimi vrednotami in se znebite tistih, ki so proti.

Predstavljajte si življenje, ki ga želite

Predstavljajte si življenje, ki ga želite, osredotočanje na želje, ki se zdaj zdijo težje dosegljive. Naredite to iščete realistično in razburljivo podobo. Ko končate, pregledajte seznam dnevnih aktivnosti in odpravite tiste, ki ne prispevajo nič k vaši viziji. Razmislite tudi, kaj morate vključiti.

Ključno je ohraniti vizijo življenja, ki ga želite, in na podlagi tega sprejeti odločitve.

Navedite prednosti odstranitve tistega, kar je ostalo

Mnogim ljudem je zelo težko znebiti se, kar jim otežuje življenje. Počutijo se zavezane in odtujene. Razmišljajo le o tem, kaj bodo izgubili, če to storijo. Kaj pa koristi? Čas in prostor, ki ga ostane po tem, kar odpravite, vam bo pustil čas za druge stvari in predvsem vam bo omogočil, da razvijete preostale dejavnosti z boljšimi rezultati..

Če ste dobro opravili prejšnje vaje, boste ugotovili, da izgubite veliko časa z izgovorom, da ste pod stresom, da morate počivati.. Preostali so tudi vsi tisti, ki odlašajo, in odpravljanje le-teh vam bo omogočilo, da naredite bolj produktivne in zanimive stvari za vaše fizično in čustveno zdravje.

Naredite načrt, ki bo učinkovitejši

Ena od stvari, ki otežuje naše življenje, je večopravilnost, ki ni tako učinkovita, kot mnogi mislijo. Veliko stvari nas naenkrat zaplete. Veliko bolj učinkovito je poenostaviti naloge tako, da jih izvajamo eno za drugo, racionaliziramo in združimo dejavnosti.

Ključ do uspeha je usklajevanje intenzivne miselne dejavnosti z bolj fizično dejavnostjo ali to lahko storite samodejno. Izmenjava med enim in drugim, lahko um počiva in je sveža za naslednjo dejavnost.

Ustvarite načrt bližnjic

Stvari nimajo večje vrednosti, ker jih delate na najbolj tradicionalen način ali ročno. Če vam tehnologija lahko pomaga ali najame zunanjo službo, vam lahko prihrani čas in energijo, jih izkoristite.

"Čas ni zlato, zlato ni vredno ničesar. Čas je življenje. "

-José Luis Sampedro-

Ne dajte težav več, kot jih imajo

Ste že kdaj prenehali misliti, da večina tistega, kar menite, da so bistveni problemi, ni res, ali da je rešitev lahko enostavnejša od tiste, ki jo predlagate?? Zakaj mnogi ljudje vztrajajo na najbolj napeti poti namesto na najpreprostejši?

Večina tega, kar menite, da je problem, je nekaj, kar je ustvaril drug glede na svoje interese. Tudi če ga resnično rešite, se svet ne bo končal zaradi tega, niti ne bo ustavil, medtem ko to storite. To je še bolj zapleteno, če vztrajate pri reševanju vseh svojih problemov hkrati ali iščete težave tam, kjer jih imate.

"Vedno se počutim zadovoljnega, ali veš zakaj?" Ker od nikogar ne pričakujem ničesar, čakam vedno. Težave niso večne, vedno imajo rešitev, edina stvar, ki ni rešena, je smrt. Življenje je kratko, zato ga ljubite, bodite srečni in se vedno nasmehnite, samo živite intenzivno. Preden govorite, poslušajte. Pred pisanjem si premislite. Pred poškodbo se počutite. Preden se predaš, poskusi. Preden umre, živi.

-William Shakespeare-

31 načinov za sprostitev Obstajajo različne dejavnosti, ki vam omogočajo, da prekinete in se sprostite v prostem času. Nekateri jih že izvajajo, drugi, morda bi jih morali poskusiti. Preberite več "