5 načinov za izboljšanje samozavesti

Samozavest ni kakovost, ki se nekega dne prebudi zaradi samega sebe in samega sebe, ampak se gradi s časom in zahteva delo. Občutki ponižanja, ponižanja ali strahov, ki so nam vsi, nekateri manj in drugi manj, podvrženi iz otroštva, nam ne olajšajo. Toda nikoli ni prepozno za gradnjo, tudi če morate položiti prvi kamen.

Ključ za izboljšanje samozavesti je vedeti, da se ne more naučiti kot sklop pravil, ampak da je zgrajen iz duševnega stanja. To stanje duha vključuje med drugim pozitivno razmišljanje, prakticiranje, usposabljanje, poznavanje in pogovarjanje z drugimi.

"Ko enkrat verjamemo vase, lahko tvegamo, da bomo radovedni, presenečeni, spontano srečni ali kakršnokoli izkušnjo, ki razkriva človeški duh."

-E.E. Cummings-

Verjemite v vas kot izvirno bitje

Primerjava sebe z drugimi vodi v erozijo samozavesti. V bistvu je nesmiselno primerjati, ker je vsak od nas en način. Namesto, da zapravljate čas, da se primerjate z drugimi in se pomilujete, uporabite to, da izkoristite svoje sposobnosti, razvijete svoje sposobnosti in izpolnite svoje namene..

Niste enaki kot drugi. Ni vam treba. S tem, kar imate, je dovolj, mora biti dovolj, ker je to kar imate. Žal mi je, ker ne bi bilo drugače, samo spodkopavam vaše samospoštovanje. Namesto tega si oglejte svoje prednosti. Imate jih, vendar jih niste raziskali, ker ste porabili preveč časa za lamentiranje.

Ne pozabite, kdo ste, kaj ste preživeli in kaj vas dela posebnega. Z znanjem svojega pravega jaza se bo ponovno rodila oseba pod fasado.

"Ne pozabite, da tam, kjer je vaše srce, tam boste našli svoj zaklad"

-Paulo Coelho-

Pustite za seboj bolečino preteklosti

Preteklost, je preteklost? Ne vedno Preteklost je ostala le, ko ste sposobni odpustiti in odpustiti, ko ste sposobni izkoristiti boleče izkušnje, da se naučite in postanete močni. Boleče izkušnje preteklosti so tisto, kar vas je naredilo, kdo ste danes. Počutite se ponosni na svoje brazgotine, ker so vaša moč.

Včasih nas obremenjuje breme preteklih spominov in izdaj in posledice napak, ki so jih naredili, nas čutijo krive. Namesto da vlečemo vse te bolečine, se odločite, da jim oprostite in pustite za sabo vse te. Poglej naprej, živite v sedanjosti in se osredotočite na naslednjo ciljno točko.

Vse, kar se vam je zgodilo, so lekcije, ki jih morate postaviti v osnovo za rast, ustvariti novo raven mišljenja in biti močnejši in zrel. Ne nosite s seboj, uporabite ga za rast, za podporo.

Premagajte strah pred zapustitvijo območja udobja

Izstopanje iz območja udobja je tvegano in zato je lahko strašljivo. Vendar pa je tam zunaj, kjer boste razširili svoja obzorja in kjer boste odkrili svet, poln možnosti, ki jih do sedaj niste vedeli. Ampak moraš iti ven, da ga vidiš.

Ta prvi korak, tudi če je majhen, vam bo pomagal bolje spoznati vas, Raziščite svoje prave sposobnosti in premagajte prvo in resnično oviro: sebe. Vaše omejitve so tam, kjer jih postavite.

Samozavest lahko dosežete samo s tem, kar se najbolj bali. Ko se soočite s temi strahovi, se zavedate, da vaši strahovi niso nič drugega kot izdajalski produkt vašega uma. In ko to počnete, se počutite močni, s sposobnostjo, da naredite veliko več.

"Dobiš moč, pogum in zaupanje v vsako izkušnjo, v kateri resnično prenehaš gledati strah v obraz"

-Eleanor Roosevelt-

Vi ste veliko več kot vaša preteklost ali vaš naslov

Kdo ste, ni določena z vašo preteklostjo, po vašem priimku ali po naslovih. To je lahko pomembno za mnoge okoli vas, toda vi ste veliko več od tega. Ne definirate se sami zaradi tega. Seveda je del vas, vendar obstaja še veliko več stvari, ki dopolnjujejo vaš pravi jaz.

Da bi povečali zaupanje v sebe, se morate prepoznati, se znajdete in se odločiti za stavo na vas. Odkrivanje sebe bo prineslo globoko preobrazbo v vas. Začeli boste ravnati drugače, bolj zavestno in bolj osredotočeni.

To znanje vam bo tudi omogočilo, da najdete svoje ranljivosti. Spoznajte svoje slabosti z ljubeznijo, da jim boste dali občutek, ki vam ni nič drugega kot pokazati pot za izboljšanje in rast.

Živite pod lastnimi vrednotami

Vaš duh umira počasi, ko živite v nasprotju z vašimi lastnimi vrednotami. Vaše življenje je vaše in zato ste odgovorni za to. Če si dovolite, da vas bo odneslo, kar ste označili od zunaj, in niste zvesti sami sebi, prenehate biti svobodni, podredite se in izgubite zaupanje, ker ste se prepustili, da ste odneseni.

Če ste v situaciji ali v razmerju, ki vam ni všeč, ne pozabite, da je to le rezultat vaših odločitev. Ne pozabite tudi, da ste pripravljeni izbrati boljšo pot za sebe, čeprav se morda zdi nemogoče prekiniti vzorec.

Toda če ponovno premislite o situaciji in jo filtrirate skozi svoje vrednote, boste videli, kako se vaše zaupanje cveti zaradi vaše vztrajnosti in duševne moči.. Vaše vrednote so veliko močnejše od zunanjih in družbenih konvencij. Če nihče ne živi za vas, se nihče ne more odločiti za vas. Zato preverite svoje vrednosti in poiščite sebe.

Samozavest raste, ko usmerjamo svoje življenje, ko smo vozniki namesto potnikov. Sprejemanje odločitev, ki temeljijo na pravici do vas, vam bo pomagalo premagati neizogibne težave. To bo tudi povečalo vaše zaupanje vase.

»Ker verjamete vase, poskušate prepričati druge. Ker je nekdo zadovoljen s samim seboj, ne potrebuje odobravanja drugih. Ker sprejmete sebe, vas ves svet sprejema.

-Lao Tzu-

Pet tehnik za izboljšanje naše samozavesti Samozavest je zmožnost, ki jo lahko izboljšamo z nekaterimi ključi, ki vam jih damo danes in ki jih lahko uresničite od danes. Preberite več "