5 zanimivosti o spominu

Spomin Neskončna entiteta, ki nas definira in gradi naše življenje, kjer obdržimo svoje izkušnje in naše bitje, kaj smo in kaj nas identificira. Veliko jih je, ki ga opredeljujejo kot “veliko skladišče”, v resnici pa je nekakšna škatla brez dna in brez meja. Informacije, ki jih lahko shranimo v naš spomin, so neskončne, toda seveda, kar je shranjeno, ni vedno dostopno.

Potem vam razložimo nekaj zanimivosti, ki vas bodo zagotovo zanimale ...

1. PREPOVEDUJTE SE

Morda boste presenečeni nad to izjavo. Če smo že prej navedli, da je spomin neomejen ¿zakaj bi pozabili nekaj informacij? V bistvu zato, ker imajo možgani osnovno ekonomsko načelo: odločite se preprosto, “shranite več v ozadju” kaj ne deluje. ¿Zakaj bi se spominjali barve srajce moškega, ki nam je prodal revijo v kiosku? ¿Zakaj bi se spomnili, kakšen zajtrk smo imeli zadnjo nedeljo prejšnjega meseca? Vse to ima prednost pred tistim, kar je resnično pomembno.

Ne brišemo informacij, to, kar počnejo možgani, je, da jo postavijo na manj dostopno mesto. Vzemimo preprost primer. Danes imate pomemben sestanek, razgovor za zaposlitev ali razstavo študija ali celo izpit. Vaš um je osredotočen na to, vaš spomin je osredotočen na ta pomemben vidik. Toda ko boste zapustili dom, se zavedate, da telefona nimate na vrhu. ¿Zakaj si pozabil? Ker je vaš spomin v tistem času imel druge vidike kot prednostno nalogo in ne spomnite se, da ste mobilni telefon pustili na nočni omari.

2. SPOMINI NE ZGODUJEJO

Te informacije so povezane s tem, kar smo že navedli. Nič ni pozabljeno, samo skrito in shranjeno zelo-zelo-zelo na dnu našega spomina. Včasih je vonj dovolj, da se spomni na nenadno spomin na otroštvo, na primer dejstvo, da smo skoraj mislili, da je pozabljeno. To je zelo običajno, zagotovo se je zgodilo več kot enkrat ...

3. NE POVEDAJTE VSEM VAŠEM SPOMINU

Včasih naš spomin ni zelo zanesljiv. In še več, če se nanaša na zelo pretekle dogodke. Možgani včasih uvajajo majhne spremembe in celo izumijo spomine, so majhni dotiki naše lastne inventivne žetve, ki jih skorajda ne razumemo.. Pomnilnik ni kot fotoaparat, ki odlično snema. Samo ljudje, ki trpijo za hipermnezo, lahko s popolnostjo dočakajo vsako podrobnost in najmanjši vidik. Nekaj ​​včasih naporno.

4. VARNOST STRESA

Stres in kortizol, ki ga izločamo v teh obdobjih visokega stresa in tesnobe, neposredno vplivata na naše možganske strukture, povezane s spominom. To moramo upoštevati. Ugotovljeno je bilo na primer, da imajo ljudje, ki so utrpeli dolga obdobja stresa, nekoliko manjši hipokampus. Obstaja tudi manj nevronskih povezav ... to pomeni, da se naša koncentracija zmanjša in nam je težko shraniti spomine. Ko je naše razpoloženje nižje, naš spomin pogosto ne uspe.

5. SPOMINSKE ZADEVE NA KONTEKST

Zagotovo se ti je to kdaj zgodilo. Zapomnite si frazo, besedo in takoj se lahko spomnite, kje ste jo slišali. Ko pripravljate izpit, se tudi spomnite, kje ste bili, ko ste študirali določen predmet.Ali še bolj, se spomnite, kakšne barve ste poudarili besede besedila. Nenavadno je, da je spomin zelo povezan s kontekstom, slikami in tudi z barvami. Zato imajo na primer klasične post-klasike vedno privlačne tonalitete.

Če ste študent ali morate pripraviti pomemben izpit, ne pozabite, da ni priporočljivo študirati vedno na istem mestu, v istem prostoru. Če spremenimo oder, ponujamo nove spodbude možganom in informacije bomo bolje uredili: en dan v knjižnici, še en dan v parku, še en dan v dnevni sobi, še en dan na terasi ... spreminjanje scenarijev. Uporablja tudi barvne liste.

Pomembno je tudi dejstvo, da spomin spomni boljše risbe kot besede, zato, ko gre za spomin na določeno študijsko gradivo, je priporočljivo, da uporabite diagrame. Dobro organizirane, kratke in shematične informacije se bodo dobro spominjale.

Ne pozabite tudi, da se po 35 ali 40 minutah študija stopnja pozornosti zniža in spomin zmanjša svoj vrh. Potem je čas za odmor. In ne pozabite počivati ​​in dobro spati. ¡Naši možgani potrebujejo, da pravilno spimo, da bi lahko reorganizirali vsak pomnilnik, vsak podatek!