5 stvari, ki jih lahko naredite za boljše odločitve

Ni pomembno, kako dobro mislite, da sprejemate odločitve, ker ste najverjetneje v svojem življenju sprejeli nekaj slabih odločitev. Na presoje, ki jih vsak dan naredimo, pogosto vplivajo napake preteklih odločitev, predsodki, čustva in duševne bližnjice, zaradi katerih smo bolj nagnjeni k napakam.

Zato, Ko pride čas za pomembno odločitev, veliko ljudi želi imeti vso možno pomoč pravilno izbiro. Vendar pa je pomembno, da smo pripravljeni, da imamo lastna orodja za odločanje in predvsem, da se prakticiramo, kadar koli moramo sprejeti odločitev, ne glede na to, kako majhna je..

Naslednje strategije vam bodo pomagale biti pripravljene in vedeti, kaj morate storiti, da boste lahko sprejeli dobro odločitev. Moraš jih uporabiti v praksi in videl boš njihove rezultate ...

Vzemite si čas, ki ga potrebujete

V ljudski modrosti obstaja izraz, ki potrjuje pomen meditacije o odločitvah: "posvetuj se z vzglavnikom". Po metafori, spanja pred sprejetjem odločitve nam pomaga, da vzamemo razdaljo in ne dovolimo počitka, da ne bi odločitev "vroča" in pod pritiskom akumuliranega stresa skozi ves dan.

Velikokrat ne meditira ali odraža, kaj nam pomaga, da se odločimo bolje, ampak dejstvo, da smo počivali, da imamo svoboden in svež um.

Vendar nimamo vedno toliko časa za odločitev. Potem pa, s kratkim premorom lahko dobite boljše rezultate. Nedavne raziskave so pokazale, da lahko celo manjša zamuda, le delček sekunde, preden se sprejme odločitev, vodi do boljše natančnosti.

Naslednjič, ko se boste soočili z volitvami, Preden se odločite, si vzemite kratek premor in se osredotočite na razpoložljive možnosti. Ne prenašajte ga impulz.

Naredite seznam prednosti in slabosti

Seznam prednosti in slabosti v luči odločitve je starodavna tehnika za sprejemanje preprostih odločitev, ki vam pomaga vizualizirati kaj se lahko zgodi v različnih situacijah, ali greš naprej ali ne, ali izbira med eno ali drugo možnostjo.

Ta seznam lahko naredite na papirju, z uporabo orodja ali miselne karte ali v glavi. Razmišljanje o tem, pa tudi pomoč pri sprejemanju časa, vam bo pomagalo, da se zavedate, kako pomembno je to razmisliti. 

Vendar za to nimamo vedno dovolj časa. Soočanje s hitrimi odločitvami ni mogoče. Vendar pa, pomembno je usposobiti kovnico za to nalogo, celo v preprostih situacijah, da se navada in postane bolj okretna pri razmišljanju.

Naučite se obvladovati stres

Raziskovalci so to ugotovili Stres lahko vpliva na sprejemanje odločitev in ta vpliv je pogosto negativen. Študija, objavljena v reviji Current Directions in Psychological Science, je pokazala, da je v stresnih situacijah bolj verjetno, da bodo ljudje pozorni na pozitivne informacije, medtem ko bodo izgubili zanimanje za negativne informacije.

Avtorji študije kažejo, da Kadar je odločitev pod stresom, se bomo verjetno bolj osredotočili na koristi, pri tem pa bomo opozorili na morebitne pomanjkljivosti. Zato je za boljše odločitve potrebno zagotoviti, da so ravni stresa pod nadzorom in da se naučijo veščin upravljanja stresa.

Delajte s svojo čustveno inteligenco

To so ugotovili raziskovalci na Univerzi v Torontu ljudje z večjo čustveno inteligenco so sprejemali boljše odločitve. Študija je pokazala, da so tisti z nižjo stopnjo čustvenega razumevanja nagnjeni k temu, da njihova tesnoba zaradi drugih vprašanj vpliva na trenutne odločitve, medtem ko tisti z visoko stopnjo čustvene inteligence niso..

Poleg tega so raziskovalci ugotovili tudi to Ljudje, ki se zavedajo, da njihova tesnoba ni povezana z zadevnim vprašanjem, lahko sprejemajo boljše odločitve. To kaže, da lahko ljudje odložijo odločitve, dokler se ne morejo osredotočiti le na zadevno vprašanje in dosežejo boljše rezultate.

Opazujte problem z drugega vidika

Ko gre za nekaj zelo osebnega in stresnega, odločitev, ki bo spremenila pomembne stvari, čustva pogosto zamenjujejo presojo. V tem smislu študija, objavljena v reviji Psihološka znanost ugotovili, da obravnavanje problema iz perspektive neznanca lahko pomaga pri sprejemanju boljših odločitev.

V študiji so raziskovalci to odkrili, tudi ko so težave intimne in osebne, razmišljanje o njih kot o tujec in razdaljo med seboj in situacijo lahko pomaga pri sprejemanju pametnejših odločitev.

Ko nas anksioznost povzroči, da sprejemamo slabe odločitve Kaj se zgodi, ko sprejemamo odločitve, ko smo izpostavljeni visoki stopnji anksioznosti? Kako ta tesnoba vpliva na pričakovanje rezultatov? V tem članku vam povemo! Preberite več "