5 nasvetov za bolj potrpežljive starše

Na splošno, Patience ni močna točka današnjih staršev. Morda potrpežljivost ni nekaj posebej razširjenega. Stres, kateremu smo podvrženi, konkurenčnost okolja, hitenje, visoka pričakovanja, ki jih postavljajo v nas in ki jih postavljamo v naše otroke, in negotovost glede tega, kaj se bo zgodilo v prihodnosti.

Če dodamo, da so otroci po definiciji ogorčeni, se soočamo s težko situacijo, ki jo moramo obvladati - čeprav ne nemogoče-. Otroci vas lahko razjezijo, vendar je v njihovi naravi tako ravnati. Toda odnašanje in izguba nadzora sta odvisna od staršev.

Ohranjanje nadzora je ključ do bolj potrpežljivih staršev. Nadzor - ali bolj samokontrola - pomaga določiti meje in upravljati okoliščine, jih razumeti in sprejemati pametnejše odločitve.

Težko je, kaj bomo zavajali. Otroci izzivajo svoje starše bolj intenzivno, ko skušajo zbrati potrpljenje, v boju, da bi videli, kdo lahko stori več. In če izgubiš nadzor, izgubiš igro. V vaši roki je, da obdržite svoj položaj na tabli.

1 - Na počitek

Ko ste utrujeni, potrebujete čas za polnjenje baterij. V tem primeru niste sposobni sprejemati zdravih, inteligentnih in razumnih odločitev. Vsako močno čustvo bo blokiralo vaše čustveno razmišljanje.

Zato, Ne sprejemajte odločitev, ko ste utrujeni in ne dovolite, da bi vas odnesli. Vaši otroci bi morali vedeti, da ste utrujeni in da potrebujete trenutek zase. Tudi takrat ne poskušajte igrati očeta ali matere. Ne preverjajte šolskih nalog ali poskusite nadzorovati ničesar. Počakaj, da si bolj spočit.

2 - Štejte do deset in začnite znova

Če se situacija izogne ​​vašim otrokom in izgubite živce, štetite do deset in globoko vdihnite. Morate "ponastaviti" svoj um. Torej ne morete nadaljevati. Otroka lahko prosite tudi za "mrtvi čas", v katerem vsaka oseba odide na del, preden nadaljuje. Morate se umiriti.

Globoko vdihnite in izdihnite počasi, zavestno. Naredite to večkrat, štetje do deset. To dihanje vam bo pomagalo pomiriti. Verjetno ste zaradi dolgotrajnega izdiha naravno vzdihnili in to je naraven način, da nam pomagate odpraviti stres.

3 - Bodite potrpežljivi s sabo

Včasih starši zahtevamo preveč in želimo biti popolni starši. To nas pritiska in ko vidimo, da ne bomo uspeli, smo še bolj ogorčeni. Razjezimo se na sebe, ker nismo tako, kot bi si želeli, ali ker ne bi vedeli, kako naj si vzamemo situacijo.

Ampak vi ste človek. Če prepoznate svoje omejitve, boste našli tudi način, kako jih premagati. In to isto velja za odnos z otroki. Bodite bolj potrpežljivi s samim seboj, da boste bolj strpni z njimi.

4 - Ne obnašajte se kot otrok

Otroci nimajo sposobnosti razmišljanja in samokontrole, ki jo imajo odrasli. In veš. Delati kot otrok vas ne približuje načinu razumevanja stvari ali vam pomaga razumeti. 

Predpostavljam, da je vaša vloga odrasle osebe, vaša vloga očeta, ponovno opredelila vaš koncept discipline. Otroci so nerazumni, vendar morate ravnati drugače. In če ne morete, se morate naučiti, da to storite.

5 - Vadite obnašanje bolnika

Mnogi starši so navajeni izgubljati živce, ker ne znajo govoriti drugače. Zato morate vaditi. Predstavljajte si trenutke, postavite se v situacijo, analizirajte pretekle trenutke in pomislite, kako bi lahko stvari počeli drugače. 

Razmislite o tem, kaj povzroča izgubo nadzora, in ne razmišljajte o izgubi potrpežljivosti. Namesto tega si zamislite, kako bo situacija napredovala, medtem ko boste ohranili nadzor in mir, kako se lahko počutite. Morate trenirati možgane, da sprožijo reakcije, ki vas zanimajo.

Čustvena inteligenca za izobraževanje srečnih otrok Izobraževanje ni enostavno. Toda z vidika čustvene inteligence lahko najdemo dober pristop, s katerega se lahko usmerimo. Spodbujanje vrednot in strategij za izobraževanje srečnih otrok. Preberite več "