3 opozorilni znaki poporodne depresije

Rojstvo je običajno eden najlepših trenutkov v življenju vsake ženske. Vendar pa niso vse matere takšne, ker včasih v naslednjih tednih in mesecih lahko postane pravi pekel. Zato morate poznati opozorilne znake poporodne depresije.

Resnica je, da je poporodna depresija, čeprav ni preveč pogosta, materam, ki trpijo, lahko zelo oteži življenje. Vendar pa glede na študijo o poporodni depresiji v Španiji, ki jo je izvedla družba Suavinex, več kot tretjina španskih mater trdi, da je trpela zaradi te motnje razpoloženja. Zato se s tem členom želimo naučiti prepoznati in prepoznati najpogostejše simptome.

"Soočeni z nerazumevanjem pričakovanih procesov med puerperijem, verjamemo, da je vse narobe, ko gre preprosto za izgubo identitete, izgubo zunanjih referenc ali različne situacije osamljenosti, nemoči ali tesnobe, ki si zaslužijo, da se jih upošteva kot kaj so, ne da bi jih barvali z napačnimi interpretacijami ".

-Laura Gutman-

Pojasnila o opozorilnih znakih poporodne depresije

Preden začnemo s seznamom, je treba opozoriti na nekaj stvari o signalih, ki jih bomo naslednjič komentirali. Po eni strani, ni nujno, da predstavljate vse simptome, da bi resnično trpeli to stanje. Izkušnje vsake ženske s poporodno depresijo bodo drugačne. Zaradi tega lahko ta vodnik služi samo kot referenca, toda na koncu je edini, ki ve, kako se počutite v puerperiju,.

Po drugi strani, Mnogi ljudje čutijo nekatere simptome, ki so tukaj omenjeni, redko. Opozorilni znaki poporodne depresije ne delujejo na ta način. Eden glavnih kazalnikov, ki jih imate zaradi te situacije, je, da je vaše razpoloženje podobno tistemu, ki smo ga nenehno omenjali, vsaj nekaj tednov..

In končno, včasih je težko odkriti poporodno depresijo, ker lahko predstavlja komorbidnost; to je to pojavijo hkrati z drugimi psihološkimi težavami. Zato je pomembno, da se seznanite s temi simptomi, da jih lahko pravočasno prepoznate in se posvetujete s strokovnjakom.

Seznam najpogostejših simptomov

Zdaj pa poglejmo nekatere najpogostejše opozorilne znake poporodne depresije.

1 - Se počutite preobremenjeni

Ko ženska rodi, se pogosto počuti malo nasičena. To je povsem normalno in se dogaja mnogim novim materam. Vendar pa je v poporodni depresiji, ta simptom postane veliko hujši in pogostejši.

Tako so ženske, ki trpijo zaradi tega stanja verjamejo, da tega ne morejo storiti pravilno in da so obsojene na propad kot matere. Imajo občutek, da bodo propadli in da otroku otroku dajejo več škode kot koristi. Poleg tega te misli spremljajo tudi druge težave, kot so splošna in stalna tesnoba.

Po drugi strani se lahko pojavi ta simptom ne glede na to, ali mati dobro opravlja svoje delo ali ne. Na splošno problem izvira iz vrste iracionalnih prepričanj in ne iz prave napake.

2. Občutek krivde

Eden od najbolj bolečih opozorilnih znakov poporodne depresije pri ženskah, ki trpijo za njim, je krivda. Ob nekaterih priložnostih, matere s tem problemom se mučijo in mislijo, da se tako ne smejo počutiti. Mislijo, da bi morali biti srečnejši ali da je njihova nezmožnost, da bi bili bolj zadovoljni z materinstvom, znak, da niso pripravljeni na to.

Včasih celo, ženske s to težavo čutijo nekaj zavrnitve do svojega otroka. Sprašujejo se, zakaj ga ne ljubijo toliko in samodejno, kot so slišali, kaj se bo zgodilo. Torej, dejstvo, da razmišljate o tej temi, jih vodi, da se odmaknejo od njega.

To težavo povzročajo predvsem nezahtevna pričakovanja glede materinstva. Resnica je ta Imeti otroka je nekaj, kar nam bo zagotovilo čudovite trenutke, vendar vas bo tudi prenašalo druge slabe. V vsakem primeru pa je poporodni udarec resničnosti, bistvena sprememba in identiteta, ki je potreben nekaj časa za upravljanje in ki po drugi strani ni lahka glede na družbena pričakovanja, ki se predvidevajo.

3- Nenadzorovana čustva

Zadnji opozorilni znaki poporodne depresije je pojav zelo močnih in nenehno spreminjajočih se čustev. Tako lahko mati s to težavo v določenem trenutku postane žalostna in čez nekaj časa jezna, srečna ali preobremenjena. Te spremembe ponavadi izčrpa osebo in jo naredi slabo.

V nekem smislu, normalno je, da se čustva nekoliko spremenijo po otroku. To se zgodi skoraj vsem ženskam, ki rodijo. Vendar pa bo v primeru poporodne depresije ta simptom veliko bolj ekstremen.

Razlog za to je zaradi intenzivnih čustev preplavljenosti in tesnobe, ki jo ima oseba, ostali občutki bodo tudi zunaj nadzora. Poleg tega bodo iracionalna prepričanja, ki pogosto spremljajo to stanje, poslabšala ta simptom.

Kaj storiti v obrazu poporodne depresije?

Kot lahko vidite, so simptomi te težave lahko so zelo hude. Toda prva stvar, ki jo morate zapomniti, je, da je normalno, da je ta trenutek zapleten. Takšna situacija se dogaja mnogim ženskam in to ni razlog, da je hujša mati ali ima težavno težavo.

To pa pomeni, če mislite, da imate resno poporodno depresijo, Priporočljivo je, da poiščete strokovno pomoč. Specializirani psiholog vam lahko pomaga pri obvladovanju čustev in občutkov. Prav tako vam bo pomagalo, da boste uživali veliko več posebnega trenutka, kot je materinstvo.

Čustva po materinstvu Mati je s seboj veliko različnih čustev in ne vseh pozitivnih. Nihče se ne bi smel počutiti krivega, če prvih nekaj tednov ni polno, saj je normalno, da se po radikalni spremembi počutimo malo zmedeno. Preberite več "