3 preproste ideje za izboljšanje uspešnosti

Biti dosleden, izpolnjevati cilje in doseči dobre rezultate - če upoštevamo čas, potreben za njihovo doseganje - ni lahka naloga. Nekajpsihologi, čeprav se od zunaj zdi, da ni prva značilnost, ki jih identificira, posvetijo dolgoletno študijo in praktično izvedbo, da bi poskušali izboljšati delovanje drugih ljudi: bodisi športniki, študenti, kontrolorji zračnega prometa itd..

Eden od načinov za dosego tega, kar velja za večino področij, je okrepitev motivacije, organizacija informacij ali vizualizacija nalog. V tem smislu smo med številnimi načini, kako lahko s psihološkega vidika izboljšamo svoje delovanje, izbrali tri preproste ideje za ta članek. Dobra stvar je, da jih lahko uporabite sami in da nimajo neželenih stranskih učinkov.

Upravljajte svoj čas, jasno določite prioritete

Da bi dosegli čim večjo učinkovitost pri vsakem projektu, delu ali nalogi, je bistvena dobra organizacija. Dobra organizacija pa ima kot glavni stolpec dobro lestvico prednostnih nalog in zidove kot učinkovit način, da jih naroči glede na okoliščine.

Dva najpomembnejša parametra za oblikovanje reda, o katerem govorimo, sta pomembnost in nujnost vsake naloge. Steven Covey je veliko let delal kot strokovnjak za vodenje velikih podjetij, da bi oblikoval naslednjo metodo, da bi odločil, kaj naj počne kadarkoli.

S to metodo postavite čakajoče naloge na koledar in izboljšajte svojo učinkovitost. Ta metoda vam bo omogočila, da izpolnite roke, ki ste jih določili, in vam tudi pomagajo vedeti, kdaj lahko prenesete opravilo ali kdaj ga odstranite s seznama »čakajočih nalog«..

"Prevzemanje osebne odgovornosti je lepa stvar, ker nam daje popoln nadzor nad našo usodo"

-Heather Schuck-

Bodite realni pri načrtovanju in organizaciji

Ena od glavnih napak ljudi, ki želijo izboljšati svojo uspešnost in motivacijo, je pomanjkanje sposobnosti, da oceni, koliko časa bo potrebno za dosego cilja ali dokončanje naloge. To povzroča veliko razočaranje: vedno imajo občutek, da ne pridejo, in pomanjkanje produktivnosti, ki se zaznava v številnih priložnostih, povzroči, da znižajo roke ali se lažje odvrnejo in tako zaprejo krog, ki postopoma spodkopava njihovo samospoštovanje..

Kako ne bi padel v ta greh? Najboljša stvar je, da ko načrtujete kompleksno nalogo, jih razčlenite na preproste točke: na ta način bo ocena časa, ki jo naredite, zmagala v realizmu. Če ste zelo neznani, vam bo ta razčlenitev v zaporedju vsake naloge povzročila tudi, da ne pozabite dobiti orodij, ki jih potrebujete, preden se lotite dela.

Še ena dobra ideja za uresničitev na dnevnem redu je razdeliti dan na dva dela, zjutraj in popoldan - celo sredi dopoldneva in sredi popoldneva. Prav tako pomembno vključite odmore in postavite majhne okrepitve za naloge, ki jih najmanj želimo. Mislite, da je vaš čas dovolj dragocen, da ga lahko uporabite le v obveznostih in obveznostih, tako da so trenutki koncentracije tako pomembni kot »trenutki razpršenosti«, če želimo doseči dobro delovanje in ohraniti motivacijo.

Kje želite iti s tem, kar počnete?

Pretvarjajte se, da boste izboljšali uspešnost, biti motivirani in biti konstantni, ne da bi bili jasno, zakaj delamo to, kar delamo, je nemogoče. Dejavnosti ali naloge, ki nimajo "končnega" smisla, so tiste, ki stanejo več za vzdrževanje, se izvajajo brez "skrbnosti ali podrobnosti" in zmanjšujemo, ker nas globoko v nič ne zanima. Zato je dobro imeti sliko v našem delovnem prostoru, na mizi ali na dnu namizja, kar je za nas zelo pomembno in nas opominja na razloge za naša prizadevanja..

Če vas vaše delo ne napolni, toda to je tisto, kar vam omogoča, da svojo družino vzamete naprej, opravljate tiste izlete, ki jih imate radi in uživate, greste na koncert ali izstopite ob vikendih s svojim partnerjem, morate imeti sliko, ki se spomnite tega razloga. Ko delo in naloge, ki jih to prinaša, same po sebi niso zadovoljive, vendar vam omogočajo, da dosežete višji cilj, je dobro, da imate elemente, ki vas spominjajo na to motivacijo..

Vstavite te tri preproste ideje v prakso za en teden, ko boste pravilno upravljali svoj čas, se boste počutili bolj energično in videli boste, kako se izboljšuje vaša uspešnost. So enostavni za uporabo, ne boste obžalovali!

"Sreča je pretveza poražencev"

-Pablo Neruda-

34 neverjetne fraze osebnega izboljšanja in motivacije Danes bom z vami rad delil 34 najboljših stavkov osebnega izboljšanja in motivacije velikih likov naše zgodovine. Preberite več "