Ko se razmerje konča, se morate izogibati

Ko se razmerje konča, se naša življenjska faza zaključi. Sprejem te nove realnosti v najkrajšem možnem času nam bo olajšalo spopad z žalostjo z večjim dostojanstvom. Na ta način lahko obnovimo našo sedanjost, da se soočimo z novo prihodnostjo z večjo odpornostjo. Doseganje tega ni enostavno, še posebej, če smo tisti, ki odidejo. Zato je bistveno, da se izognemo vrsti stališč in vedenja.

Pogosto se pogosto reče, da odnos med paroma prinaša veselje, veselje, pa tudi trpljenje. S tem se bomo vsi strinjali. Vendar pa obstaja še en odtenek, ki ga včasih zanemarimo. Dolgoročno se spomnimo, če se ta povezava prelomi, tako je vse končano. Če so v času nadaljevanja zveze vpleteni kriki, očitki, zmede in celo razočarani poskusi katere koli stranke, je vse to zapisano v našem umu kot boleče odmev. Tančica, ki potrebuje dolgo časa za pobeg.

"Poljubi, ki se smejijo, potem jokajo, in v njih življenje izgine, kar se ne bo nikoli več vrnilo".

-Miguel de Unamuno-

Obstajajo dobri in slabi načini za prekinitev odnosa. Zavedamo se, da je na kocki veliko čustev. Veliko dvomov in vprašanj, ki ostanejo za vedno nerešena. To moramo storiti dobro, ali smo mi tisti, ki ga zapuščamo ali če smo zapuščeni. Naj se izognemo ujetju v tisto jantarno smolo, kjer mnogi ostanejo ustanovljeni že več let trpijo zaradi tega preloma ...

1. Ne iščite krivde (in še manj odgovornosti za projekt na sebi)

Včasih to počnemo. Spadamo v tiste zamižajoče kroge misli, kjer lahko sami povemo, da smo storili narobe. Da bi morali ravnati na tak način. Ponavljamo, da morda nismo bili narejeni za to osebo, da smo neuspehi v zadevi ljubezni.

Kakšno dobro so te vrste notranjih dialogov? Očitno za eno stvar: boli nas več. Ni vam treba iskati krivde, kaj šele, da bi na nas napovedali krivdo za bojkotiranje našega samospoštovanja.. Včasih se eden od obeh razvija v drugačnem smislu kot tisti, ki se vam je pridružil na začetku, ljubezen je konec in ne moremo storiti ničesar drugega kot prevzeti.

2. Poskusite nadaljevati stik

Za oba je razmerje končano. Konec je bil očiten. Zato je najbolj priporočljivo, da se v teh primerih umakne dvoboj, da se sprostijo čustva, odzovejo in začnejo sprejemati. Zdaj, če še zdaleč ne domnevamo, da smo še vedno obsedeni z idejo, da bi ponovno poskusili in vzpostavili stik, bomo oblikovali državo kot izčrpavajočo, saj je to frustrirajuče.

Zaradi tega je stanje še slabše, izgubljamo dostojanstvo in samospoštovanje ter onemogočamo začetek znova.

3. Premislite, kakšno je bilo vaše življenje

Ko se razmerje konča, je običajno, da se zataknemo v tej bližnji preteklosti. Ne pogrešamo le te osebe. Poleg tega smo doživeli praznino rutine preteklosti, tiste majhne podrobnosti, ki so orkestrirale naša življenja. Zdaj pa dobro, moramo preurediti prednostne naloge, in edina prava prednostna naloga smo sami.

Čas je, da se premaknemo naprej, obrnemo stran, ustvarimo nove izkušnje in spomine. Ne berete preteklih pogovorov, ničesar ne preverjajte v družabnih omrežjih ali e-pošti.

4. Ko se razmerje konča, želimo "izbrisati" vse spomine

Gremo malo po malo. Ni vedno treba odstraniti vsega, kar je povezano z drugo osebo: fotografije, darila, predmeti, obleke ... Samo pustite tam. Čas vam bo povedal, ko bo pravi čas, tisti trenutek, ko boste spustili fizične spomine na včeraj.

Izogibajte se storitvi ničesar, ko smo jezni, poškodovani ali polni besa. Ideal je, da počakate in vzamete razdaljo, saj je vedno vredno varčevanja. 

5. Okrepite naš dvoboj s žalostnimi knjigami, filmi ali pesmi

Naši možgani bodo poskusili. Prosil nas bo, da okrepimo njegovo žalost z dražljaji, ki so na njegovi čustveni ravni. Zato nas privlačijo žalostni ali romantični filmi, pesmi, ki govorijo o nemogočih ljubezni itd..  Poskusimo uvesti nove rutine. Spremenimo, vključimo nove izkušnje, nove cilje, hobije itd..

6. Počakajte, da se prikaže

Ko se razmerje konča, se naš um ne prepriča. Hrepenenje in upanje sta še vedno tam. Kot nožice, ki nas skušajo poškodovati. Izogibajte se prehranjevanju s trpljenjem, če čakate, da se pojavi. Mogoče hodim po ulici, kjer si bil vedno, v istih restavracijah, v isti telovadnici ...

Izogibajte se fantaziranju o teh možnih srečanjih in uporabite razmišljanje o rasti. Ta faza se je končala in začeti moram novo.

7. Misliš, da ni vreden ljubezni

Pogosto smo razočarani. Povemo si, da po tem neuspelem razmerju ni nazaj. Najbolje je, da zapremo vrata srca in zaklenemo ključe. Izogibajmo se tudi takšnemu odnosu, ko se razmerje konča. Kaj je uporaba? Očitno je, da še bolj poškodujemo naše samospoštovanje.

Smo vredni ljudje, da nas ljubijo, za sebe in za tiste, ki nas resnično zaslužijo.

8. Pass stran tudi v socialnih omrežjih

To je pomembno vprašanje, ko se razmerje konča. Če imate aktivno življenje v družabnih omrežjih, poskusite posodobiti svoj profil. Še več, kolikor je mogoče, se izogibajte vzdrževanju stika s svojim bivšim partnerjem. V teh primerih je bolj zaželeno, da nehate slediti tej osebi, da bi se izognili njihovim posodobitvam, da bi prenehali obsesirati, da bi se vprašali, da se poškodujemo .

Pass stran v vašem življenju in tudi v socialnih omrežjih.

9. Lahko spremenite svoj videz, a ga res potrebujete??

Ko končamo fazo, je običajno, da želimo fizično spremeniti: izrežemo lase, pobarvamo drugo barvo, spremenimo slog oblačil ... Vse to je pozitivno, če ga resnično potrebujemo. Vendar pa ni nobene obveznosti. Ni potrebe, da oblikujete podobo, ki nima ničesar z nami.

Izgledajmo dobro. Če lahko ta frizura to dobi, pojdi naprej. Če je tisto, kar povzroča, ustvariti videz, ki nas ne identificira, se ga bolje izogibajte.

10. Razširite bolečino, ko se razmerje konča

Res je, da bo bolelo. Normalno je, da ga čutimo, ker so vse te čustvene izkušnje del duelja. In tako morate živeti brez anestezije, brez vročih paketov. Zato, če počutiš stisko in žalost, jokaj. Pomembno je, da sprostimo vse, kar je ta razpok pustil, da nas obnovi brez negativnih stroškov. Zdaj, ko se razmerje konča, je priporočljivo, da teh trenutkov bolečine ne podaljšate več dni. Bolje veliko intenzivnosti in nekaj dni.

11. Zavedajte se druge osebe

Nič več. Ne čakajte, da vas pokličem. Če pogledate na mobilni telefon, ki bo videl čas, vendar ne boste videli, če ste napisali ali če je na spletu. Ne zaženite telovadnice ali diete samo, da izgledate privlačneje in pridobite njihovo pozornost. Ne porabite več kot 10 minut svojega časa za razmišljanje o tej osebi. To je izguba časa, dostojanstva in sreče. Ne pozabite, da ste odslej vaša prednost.

Skratka, ko se razmerje konča, ko ne deluje, je najbolje, da pot pustite jasno. Tako boste imeli priložnost živeti svoje življenje na drugačen način in spoznati nove ljudi.

"Bolečina je neizogibna, toda trpljenje je neobvezno".

-M. Kathleen Casey-

5 ključev za premagovanje razpada para Premagovanje razpada para vključuje prehod skozi proces žalovanja. Da bi to naredili na najboljši možni način, vam pustimo teh pet ključev. Preberite več "