Kognitivne sheme, kako je organizirano naše razmišljanje?

Koncept kognitivne sheme je eden najpomembnejših tistih, ki se uporabljajo v sodobni psihologiji, ne glede na to, ali gre za intervencijo in terapijo ali v raziskave. Zahvaljujoč njemu je mogoče ustvariti teorije o različnih vzorcih vedenja, predsodkih in predsodkih ter vrstah prepričanj, ki opredeljujejo vsako osebo.

Na nek način vsak od nas imamo sistem kognitivnih shem, in ti so izraženi iz tega, kar govorimo in počnemo. So del naše identitete in način, kako smo se navadili na "branje" realnosti.

V tem članku bomo videli, kaj točno gre za kognitivne sheme in kako vplivajo na nas v našem načinu razmišljanja, zavestno ali nezavedno..

• Sorodni članek: "10 vrst prepričanj in kako govorijo o tem, kdo smo"

Kaj so kognitivne sheme?

Del naše identitete temelji na načinu, kako mentalno organiziramo vse te koncepte, prepričanja in spoznanja, ki jih uporabljamo za vsakodnevno življenje. Dejansko, če je človeški um tako kompleksen in fascinanten, je med drugim tudi zato, ker lahko najdete skoraj neskončno količino načine za ustvarjanje interpretacij o realnosti, vsaka od njih ima relativno notranjo skladnost.

Vendar pa je ista oseba težko hkrati ohraniti veliko dobro diferenciranih vedenjskih vzorcev. Praksi dejansko kažejo na to, da ne obstaja slog vedenja, ampak tisto, kar opredeljuje dejanja tega posameznika, je zgolj in preprosto kaos, nepredvidljivo. Resnica nam po drugi strani pove, da je naš način bivanja sledi razmeroma stabilnim smernicam. Kdo se izogiba pogovoru z neznanci, je zelo verjetno, da ne bo šel čez noč, da bi na primer želel biti v središču pozornosti.

Naš način interpretacije sveta, naše identitete in družbenih odnosov ni naključen in se nenehno spreminja, temveč sledi določenim vzorcem, ki zagotavljajo stabilnost v času in v različnih kontekstih, skozi katere porabimo..

Zdaj ... kaj se skriva za temi "tirnicami", ki vodijo naše vedenje? Del te "psihološke strukture", ki daje stabilnost tistemu, kar počnemo izhaja samo iz tega, kar mislimo.

Običajno ne ravnamo na način, ki je v nasprotju z našimi prepričanji, razen če nas prisili v to. In prav kognitivne sheme so tisti načrti tega kroga, da naše razmišljanje in mnenja običajno preživijo.

Prehod iz enega koncepta v drugega: sistem mišljenja

Rečeno je na zbirni način, kognitivne sheme gre za sisteme odnosov med koncepti zaradi česar je bolj verjetno, da se premakne od nekaterih idej k drugim. Na primer, če je za nas pojem zaužitja živalskega mesa povezan s pojmom "slabega", je težko videti, kako se bojišče bori za koncept "umetnosti"..

Drug primer bi bil nekdo, ki goreče verjame v krščanskega boga. Za to osebo je enostavno, da za oblikovanjem elementov v naravi vidimo roko inženirja. Zato bo pojem "narava" povezan s konceptom, ki opredeljuje le del tega, kar obstaja, in ne vsega, zato bo verjel, da obstaja nekaj, kar ni stvar: božanskost..

Po drugi strani pa je za ateista pojem "narava" veliko bolj verjetno, da bo imel ekvivalenčni odnos s pojmom "kaj obstaja", saj za njega ni nič drugega kot snov v gibanju..

Za dokončanje, nekoga, ki ima zelo nizko samospoštovanje, Verjetno bo imel težave pri kombiniranju svoje samopodobe z idejo "uspeha". Zato se bo naučil stil pripisovanja, s katerim bo interpretiral, da so njegovi dosežki resnično preprosta posledica sreče, kar bi se lahko zgodilo vsakomur. Po drugi strani pa bo tudi bolj mogoče razlagati nesrečo, ki se mu dogaja, kot da je bila njegova krivda, pri čemer je dosegla primere, v katerih je odgovoren za napade in napade drugih; to je nekaj, kar je veliko vidno pri žrtvah zlorab.

Torej, kognitivne sheme naredijo premaknite se od koncepta A v B lažje kot od A do G, na ta način se ustvarjajo "mreže" močno povezanih pojmov in ohranjajo določeno skladnost.

Kognitivna disonanca

Dejstvo, da živimo interpretiranje stvari s pomočjo kognitivnih shem, ima pozitivne vidike, vendar obstajajo tudi negativni. Na primer, te psihološke sheme Naše duševne procese obdajajo z določeno togostjo. To v najboljšem primeru lahko povzroči težave pri razumevanju perspektive drugih ljudi ali pa pri izvajanju ustvarjalnih nalog (raziskave o ustvarjalnosti so zapletene); in v najslabšem primeru vodi do dogmatizma.

Vendar pa obstaja še en pojav, ki je tudi posledica robustnosti kognitivnih shem: kognitivna disonanca, pojav, pri katerem čutimo nelagodje, če imamo dve ideji, ki sta si v nasprotju.

To so prednosti in slabosti, ki jih morate vedeti, kako upravljati, saj ni mogoče brez kognitivnih shem. Kar lahko naredimo, je, da jih naredimo bolj uporabne kot problematične. Dejstvo je, da kognitivna terapija, ki temelji na idejah Arona Becka, temelji na tem načelu: spreminjanje prepričanj, da bi jih uporabili, ne pa mi..