Sedem najboljših tečajev emocionalne inteligence in osebnega razvoja

Emocionalna inteligenca je eden najpomembnejših in najpomembnejših konceptov za osebni razvoj. Lahko ga definiramo kot sposobnost prilagajanja lastnih čustev ko sprejemamo odločitve in kdaj moramo biti povezani z drugimi ali urediti naša čustvena stanja.

Da bi dosegli uspeh na osebni in strokovni ravni, je zelo pomembno voditi čustveno uravnoteženo življenje in obvladati vrsto čustvenih kompetenc. V tem članku vam ponujamo seznam tečaji in delavnice čustvene inteligencel to vam bo omogočilo, da v celoti razumete to prakso in bo pozitivno vplivala na vaše dobro počutje in osebno rast.

• Morda vas zanima: "31 najboljših psiholoških knjig, ki jih ne morete zamuditi"

Komponente čustvene inteligence

Učinkovito upravljanje naših čustev ima velik vpliv na različna področja našega življenja, kot so medosebni ali delovni odnosi.

Na srečo je čustvena inteligenca nekaj lahko delate in pridobivate, več teoretikov, ki so podrobno preučevali ta konstrukt, se strinjajo, da obstaja pet ključnih komponent, ki jih moramo imeti, da bi postali čustveno inteligentni. Ti so naslednji:

• Čustveno samo-znanje: se nanaša na poznavanje naših lastnih čustev in čustev ter kako vplivajo na naše vedenje.
• Čustvena samoregulacija: se nanaša na nadzor nad lastnimi čustvi, kar nam omogoča, da o njih razmišljamo in jih obvladujemo glede na kontekst, v katerem se znajdemo.
• Samomotivacija: je sposobnost osredotočanja lastnih čustev na naše cilje in cilje.
• Prepoznavanje čustev drugih: se nanaša na sposobnost biti empatičen, to je priznati in razumeti čustva drugih.
• Socialne veščine: učinkovito komunicirati in komunicirati z drugimi.

Prednosti čustvene inteligence

Ta koncept, ki je danes zelo priljubljen, se je izkazal kot bistven za dobro počutje ljudi. Pravzaprav je veliko raziskav, ki so prispevale podatke o njegovih koristih, kar je pomenilo, da se je za nekaj več kot dve desetletji uporabljalo tako na delovnem mestu kot v izobraževalnem ali kliničnem okolju..

Čustveno inteligentni ljudje so srečnejši, imajo večjo samozavedanje, uživajo večje duševno dobro počutje, sprejemajo boljše odločitve, so bolj odporni na stres, imajo boljše medosebne odnose, manj verjetno trpijo zaradi tesnobe ali depresije in imajo večjo samomotivacijo..

Najboljši tečaji čustvene inteligence

Če želite postati čustveno inteligentna oseba in želite izkoristiti to prakso, ki daje prednost psihološkemu počutju, se lahko prijavite na tečaj, ki vam ga prikažemo spodaj. Ti tečaji so najboljše kakovosti in uživajo velik ugled.

¡Začnimo!

1. spletni tečaj: strokovnjak za emocionalno inteligenco in njegova praktična uporaba (inštitut Mensalus)

Inštitut Mensalus ne poučuje le tečaja o čustveni inteligenci, ki smo ga govorili v prejšnji točki. Poleg tega ima spletno usposabljanje, katerega namen je poznavanje in izvajanje v praksi Ključne strategije za upravljanje misli in čustev da bi zagotovili njegovo trajnost in na ta način določili koristne cilje, ki spoštujejo sistem potreb.

Spletni tečaj usposabljanja o čustveni inteligenci Mensalusovega inštituta v Barceloni se je rodil z namenom, da vas usposobi za čustveno inteligenco pri najboljših strokovnjakih, ne glede na to, kje ste, in je zasnovan tako, da lahko doživite izkušnje, podobne usposabljanju iz oči v oči s prednostmi, ki jih ponuja usposabljanje na daljavo.
V tem smislu seveda je značilno nadaljevanje mentorja razvoj praktičnih nalog in skupinske interakcije prek spletnih seminarjev. Usposabljanje je namenjeno psihologom, zdravstvenim delavcem, izobraževanju in organizacijam ter vsem tistim ljudem, ki želijo izboljšati kakovost življenja s pomočjo čustvene inteligence..
Tečaj se začne dvakrat letno. Če želite izvedeti več o njem, kliknite tukaj.

2. Delavnica o čustveni inteligenci: Umetnost in znanost o učinkovitem upravljanju čustev (El Prado Psychologists)

Za tiste ljudi, ki živijo v Madridu ali okolici in so odločeni začeti in poglobiti prakso čustvene inteligence, vam psihologi El Prado omogočajo, da to prakso vključite v vaše vsakdanje življenje..

Ta delavnica Pomaga vam bolje spoznati sebe, nadzorovati svoja čustva, izboljšati svoje medosebne spretnosti, se motivirati in pravilno upravljati svoje poklicne sposobnosti, da lahko napredujete v svoji karieri. Cilj je, da pridobite potrebna orodja za razumevanje in regulacijo svojih čustev, lahko pa eksperimentirate in izkoristite vsebino različnih sej, da jih lahko prenesete v svoj vsakodnevni, praktični in izkustveni način. Tečaj poteka v dveh vikendih, traja 24 ur in se prične naslednjega marca.

3. Čustvena inteligenca: Izobraževalni tečaj (Inštitut Mensalus, Barcelona)

Ta tečaj je idealen za ljudi, ki želijo izboljšati svoje splošno dobro počutje in želijo spoznati in spoznati poglobiti čustveno inteligenco na praktičen in izkustveni način. Zahvaljujoč temu tečaju lahko udeleženci razumejo, doživijo in upravljajo svoje lastne dnevne čustvene obremenitve in tako najdejo največjo uporabnost za vsebino različnih sej..

V 12 tednih, ki jih ta tečaj traja, razredi združujejo praktično in izkustveno delo z refleksivnim delom, s ciljem, da udeleženci izboljšajo pridobitev osnovnih orodij za njihovo čustveno upravljanje. Seznanijo se tudi z različnimi vajami in tehnikami, ki jih je mogoče zlahka prenesti v situacije v njihovem vsakdanjem življenju.

Če želite izvedeti več o tem tečaju, ki je podan dvakrat letno, si lahko ogledate naslednji videoposnetek:

Če želite več informacij, kliknite to povezavo.

4. Univerzitetni strokovnjak v miselnosti: Učinkovito upravljanje čustev s premišljenostjo (Univerza v Malagi)

Ta tečaj je eden najboljših tečajev osebnega razvoja in združuje miselnost z usposabljanjem za čustveno inteligenco. Ima eno leto trajanja in se poučuje na Univerzi v Malagi, je diploma.

Njegovi tečaji so praktični in izkustveni, čeprav tudi teoretični, zato je koristen tako za psihologe ali vzgojitelje kot za vsakogar, ki se želi naučiti obvladati to tisočletno prakso za izboljšanje njihove dobrobiti.. Razvoj pozornosti in meditacija so zelo učinkovite strategije, da postanete čustveno zavedno in inteligentno osebo.

5. Delavnica za emocionalno inteligenco za otroke in mladostnike (šola emocionalnega in socialnega razvoja se dobro razvija)

Emocionalno izobraževanje je prav tako bistveno za otroke in mlade, saj hitreje pridobijo potrebne čustvene sposobnosti za spopadanje z izzivi vsakdanjega življenja, boljše čustveno zdravje bodo imeli, ko bodo odrasli.. Ustvarite čustveno inteligentne otroke in mladostnike to je življenjsko zavarovanje za vaše prihodnje dobro počutje.

Namen tega tečaja je, da se otroci in mladi od 0 do 18 let učijo inovativnih virov, ki jim omogočajo izboljšanje samozavesti, obvladovanje čustev, boljše povezovanje in sočutje, reševanje medosebnih konfliktov ter spoštovanje sebe in drugih. druge Vse to na zelo praktičen in prijeten način ter z vodstvom izobraževalnih psihologov z bogatimi izkušnjami na tem področju. Obstajajo več načinov udeležbe na teh delavnicah: intenzivno, skozi celotno študijsko leto ali obiskujejo posebne tabore, namenjene izboljšanju sposobnosti čustvene inteligence.

6. Strokovni tečaj čustvene inteligence v delovnih okoljih (Univerza Jaume I)

Eno od področij uporabe čustvene inteligence, ki uživa večji uspeh, je delo, saj znanstvene študije to trdijo Čustveno inteligentni delavci opravljajo več, bolje obvladovati težke situacije, nuditi boljše storitve za stranke, so bolj zadovoljni in bolje komunicirati.

Ta predmet se uveljavlja in si prizadeva razviti čustvene in socialne veščine na področju dela.

7. Delavnica o čustveni inteligenci in vodenju (šola industrijske organizacije)

Trenutno so se čustveno inteligentni voditelji izkazali kot zelo učinkoviti za organizacije. Upravljanje lastnih čustev in občutkov drugih ni enostavno, zlasti za tiste, ki morajo sprejemati pomembne odločitve in voditi ekipe.

Ta tečaj je namenjen tistim posameznikom, ki vodijo skupine ljudi in imajo visoke položaje v podjetjih, tako da se bolj zavedajo in lahko izboljšajo motivacijo in dobro počutje svojih podrejenih, sprejemajo boljše odločitve in učinkoviteje komunicirajo. Ta program je praktičnega teoretičnega tipa in ima namen osebne, relacijske in kolektivne preobrazbe.