6 razlik med žalostjo in depresijo

So dva različna pojma in hkrati več skupnih točk. Dve ideji, ki se pogosto napačno interpretirata in prepogosto zmedeta.

Gre za žalost in depresije, dva pojma, ki ju predlagamo za razjasnitev in razlikovanje enkrat za vselej. Te razlike niso omejene le na čustveno izražanje obeh čutov, ampak tudi na psihološke in psihofiziološke vzroke, ki povzročajo vsakemu od njih..

Žalost in depresija: škodljiva zmeda

Obstaja strašna zmeda med izrazoma, žalostjo in depresijo. Opredelili bomo oba koncepta in pojasnili ponavljajoče se dvome o njihovih podobnostih in razlikah.

Znake in simptome, ki povzročajo depresijo in žalost, je težko razlikovati za osebo, ki ni podučena. Na srečo strokovnjaki za duševno zdravje vedo, da na podlagi dobrega števila znanstvenih raziskav obstajajo znaki in signali različne narave, ki nam omogočajo razlikovanje med tema dvema državama..

Kot povzetek lahko pojasnimo do šest osnovnih točk, ki jih je treba poznati, ko se soočamo s žalostno osebo ali pred nekom, ki trpi za depresivne motnje.

Da poglobimo: "Ali obstaja več vrst depresije?"

1. Depresija je psihološka motnja

Depresija je psihopatologija, pri kateri prizadeta oseba iz različnih razlogov in razlogov kaže določene simptome: žalost, apatija, tesnobnost, občutek brezupnosti ... To pomeni, da je žalost le ena od oblik depresije..

Medtem ko je žalost minljivo duševno stanje, Ljudje, ki trpijo zaradi depresivne motnje, so kronično razburjeni in razburjeni. Da bi jo diagnosticirali z depresijo, mora biti oseba vsaj šest mesecev s to vrsto simptomov.

2. Žalost je relativno prehodno stanje duha

Občutek žalosti je relativno pogosto psihološko stanje, in to samo po sebi ni pokazatelj nobene duševne motnje. To je preprosto psihološka reakcija na nekaj, kar nas je bolelo, ali na težke okoliščine, ki se zdijo zapletene za pobeg. Pojav žalosti, jok in jok je nekaj povsem normalnega.

Žalost je še eno od človeških čustev in ni slabo, niti ne smemo preveč skrbeti, da je nekdo žalosten nekaj dni. Lahko smo žalostni, ko izgubimo sorodnika ali bližnjega prijatelja, lahko se počutimo žalostno, ko smo skrajšali načrt in se lahko celo tako počutimo brez očitnega razloga, morda zaradi hormonskih sprememb ali zaradi tega, ker smo narasli z nizkim razpoloženjem..

Zato je ena od razlik med žalostjo in depresijo, da se pričakuje prva, medtem ko se malo ljudi razvije skozi depresijo.

3. Neuroimaging testi

Kot vidimo na sliki pod temi vrsticami, ljudje z depresijo imajo stopnjo aktivacije na različnih področjih možganov zdrave ljudi. Z različnimi tehnikami slikanja nevroloških slik lahko vidimo, da se depresivni možgani jasno razlikujejo od zdravih možganov.

Poleg tega so ravni serotonina pri ljudeh, ki trpijo za depresivno motnjo, veliko nižje, kar vpliva na veliko število duševnih procesov. Žalostna oseba na drugi strani ne doživlja tako radikalnih ali trajnih sprememb v dinamiki aktivacije možganov.

4. Abulia

Za Abulijo je značilno, da prizadene ljudi z depresijo in jih popolnoma ali delno ne more spopasti z vsakodnevnim življenjem. Gre za delo, za nakup ali za upravljanje postane nemogoča naloga za bolnike s to vrsto slik.

Nekateri ljudje z depresijo čutijo, da se ni vredno premikati in se s to idejo ustrezno obnašati. Nimajo pobude za najbolj osnovne, od česanja do odhoda na ulico.

Abulija in različni učinki na obnašanje ljudi z depresijo niso nekaj, kar sami izberejo. Vzrok teh vedenjskih pojavov je poslabšanje živčnega in imunskega sistema. Abulija je lahko pogosta pri ljudeh, ki so žalostni in pri ljudeh z depresijo. Razlika je v tem, da imajo depresivni ljudje to apatijo več tednov ali celo mesecev.

5. Ko žalost prihaja predaleč

Ob nekaterih priložnostih, dolgotrajna žalost lahko povzroči depresijo. Opaziti je mogoče postopno poslabšanje kakovosti življenja prizadete osebe, ker postane nezmožen opravljati svoje dnevne naloge, pogosto je prizadet (jok, izolacija) in je zaradi psihičnega stanja zelo omejen..

Če ta situacija traja več mesecev, je možno, da je oseba potopljena v razvoj depresivne slike. Tako je razlika med žalostjo in depresijo delno kvantitativna. Toda obstaja tudi kvalitativna razlika: v depresiji večkrat ne morete prepoznati dejstva ali spomina, ki ustvarja nelagodje. To se ne zgodi, ko smo žalostni; v teh razmerah se tako počutimo za dejstvo, da vemo bolj ali manj.

6. Žalost ne potrebuje terapije; depresija, da

Kot smo videli, uStanje skupne žalosti je prehodno in ni velikega pomena. Zelo verjetno je, da ljudje, ki preživijo čustveno bolečino, ne potrebujejo posebne strokovne podpore. Preprosto, vrnitev k rutinski in neformalni podpori prijateljev, družine in prijateljev je lahko več kot dovolj za življenje, da nadaljuje svojo pot in premaga to stanje žalosti..

Vendar pa, Depresija je resna motnja, ki jo mora obravnavati strokovnjak, ker vpliva na kakovost osebe, ki gre zelo pomembno. Natančna diagnoza in terapija, ki sta osredotočeni na kognitivno prestrukturiranje in, če je potrebno, na psihotropna zdravila, lahko odločilno pomagata pacientu, da si povrne svoje psihološko počutje in ga ohrani v daljšem časovnem obdobju..

Še en pogled na to je, če pomislimo, da je žalost v resnici koristno čustvo. Služi za dodajanje čustvenega tona določenim spominom in na ta način pametneje odločati v prihodnosti. Razlika med depresijo in žalostjo bi bila potem, da je druga v spremembi normalnega delovanja možganov, nekaj, kar ni koristno, ampak to je ovira. Zato se šteje, da je treba simptome depresivnih motenj ublažiti, trenutno pa si prizadevamo za korenino problema in odpraviti motnjo, čeprav v tem trenutku ne veste, kako to storiti, in dolga leta raziskav so še naprej.

Bibliografske reference:

• Foti, D. et al (2014). Nagrajena disfunkcija pri hudi depresiji: Multimodalni dokaz za nevroznanje slike za rafiniranje melanholičnega fenotipa. NeuroImage, 101, str. 50 - 58.