Tri faze starosti in njihove fizične in psihološke spremembe

Starost je v mnogih pogledih ključna faza, v kateri se kljub zmanjšanju številnih zmogljivosti konsolidira popolna psihološka zrelost..

Po drugi strani pa nerazumevanje večine odraslih, ki ne spadajo v ta starostni razpon, pomeni, da se v določeni meri vsi ljudje, ki se soočajo s starostjo, obravnavajo kot pripadniki iste kategorije, kot da enako je star 70 let, da je 92.

Nato bomo videli, kaj so 3 faze starosti in kakšni so njihovi psihološki in fizični učinki.

• Sorodni članek: "9 stopenj življenja ljudi"

Tri faze starosti

Tretja starost je ključna faza, ki delno zaradi povečanja pričakovane življenjske dobe pokriva proces evolucije, ki se lahko izkaže za zelo dolg, z mnogimi različicami in številnimi spremenljivkami, ki jih je treba upoštevati..

Zato je koristno govoriti o fazah starosti, saj ponujajo približno kategorizacijo posebne potrebe, najpogostejši vzorci vedenja in biološke značilnosti teh faz.

V povzetku so stopnje starosti naslednje.

Prevejez: 55 do 65 let

Prevejez je uvod v življenjsko fazo, v kateri je več telesnih funkcij zmanjšanih v bolj ali manj drastični sposobnosti, da nadaljujejo z delom, kot so to storili prej..

Fizične spremembe

V tej fazi Pogosto je, da se vzorci spanja spremenijo, znatno zmanjšanje števila ur, ki jih morate spati vsako noč. Pogosto se pojavljajo tudi spremembe v zadrževanju maščob ter počasnejši in težji tip prebave. Mišična masa pa po navadi precej atrofira.

Pri ženskah je prevejez pride približno s koncem menopavze, ki generira vrsto hormonskih sprememb, ki vplivajo na fizične in čustvene simptome, povezane s tem, kako se ta dogodek doživlja.

Psihološke spremembe

V tej fazi starosti, v nasprotju s tem, kar se verjame, ni običajno, da trpimo krizo ali zmanjšamo raven sreče. Vendar pa spreminja način razmišljanja.

Zlasti se pogosto pojavi melanholični miselni vzorec v katerem se življenje začne videti skozi spomine, kar je bilo v preteklosti. Primerjave med tem, kar se je zgodilo pred leti in tukaj in zdaj, so zelo pogoste.

Po drugi strani pa so lahko tisti z aktivnim družinskim življenjem izpostavljeni sindromu praznega gnezda, s katerim otroci zapustijo dom in tam je samota in včasih dolgočasje..

• Sorodni članek: "4 psihološke spremembe v starosti (spomin, pozornost, inteligenca, ustvarjalnost)"

Starost: od 65 do 79 let

"Čista" starost je stopnja življenja, v kateri se utrdita tako oslabitev bioloških funkcij kot psihološki slog, ki temelji na reviziji preteklosti in eksperimentiranje s spomini..

Fizične spremembe

Pojavijo se posturalne težave in oslabitev kosti, kar lahko povzroči bolečino ali celo, da se veliko truda ne da doseči. Težave s prebavo, v mnogih primerih, so poudarjene, kot tudi tveganje, da doživite več vrst raka.

Poleg tega sta tako vid in sluh pogosto prizadeta, kar vodi do psihološko tveganje: izolacija, ker stane več truda, da se povežemo z drugimi ali celo sodelujemo v pogovorih.

Po drugi strani pa so od 75. leta dalje ljudje že izpolnili profil geriatričnega bolnika, kadar obstaja velika težava v njihovi kakovosti življenja, kot je duševno poslabšanje ali nezmožnost samostojnega življenja..

Psihološke spremembe

V tej fazi se utrjuje upad pomembnega vidika duševnih procesov: raven inteligence. Natančneje, tekoča inteligenca je povezana z duševno agilnostjo in ustvarjanjem novega znanja, ki se začenja iz nič, kar je najbolj prizadeto, kristalizirana inteligenca je ohranjena veliko bolje pri večini zdravih odraslih te starosti.

Starost: 80 let in več

Starost je zadnja faza starosti in vključuje kvalitativno spremembo v fizični in psihološki evoluciji.

Fizične spremembe

V tej fazi posturalne spremembe in krhkost kosti in sklepovs poudarjeni so, kar lahko povzroči bistveno zmanjšanje avtonomije ljudi. Ostale zdravstvene težave nadaljujejo tudi njihovo napredovanje, v tej fazi pa postajajo vse pogostejše.

Psihološke spremembe

V tej fazi je poudarjena nevarnost socialne izolacije, glede na to, da se število prijateljstev po eni strani zmanjšuje zaradi pogostosti smrti, po drugi strani pa na drugi strani. pomanjkanje avtonomije redkeje izstopa iz domov in srečanja. Prosti čas se običajno ukvarja z relativno kontemplativnimi dejavnostmi, kot so branje ali vrtnarjenje.