Najboljše usposabljanje za emocionalno inteligenco za psihologe

V zadnjih desetletjih je koncept emocionalne inteligence (EI), ki ga je populariziral Daniel Goleman, vedno bolj priljubljen na področju informacijske in znanstvene psihologije..

Čeprav je bilo z znanstvenega stališča Golemanovo izhodišče nevzdržno, je spodbudilo akademsko zanimanje in poznejše delo številnih avtorjev, ki so razvil je bolj resne in praktične modele, ki jih je mogoče uporabiti na področju izobraževanja, delovno, športno in klinično ter psihoterapevtsko.

Emocionalna inteligenca je zato močno orodje za psihologe. V tem članku bomo pregledali teoretične in praktične vidike tega konstrukta in razložili, kaj lahko strokovnjak za psihologijo stori, če želi biti usposobljen za to temo..

Kaj je čustvena inteligenca

Izvedenih je bilo veliko raziskav, da bi ugotovili, kakšne koristi prinaša čustvena inteligenca v smislu dela ali športne uspešnosti in dobrega počutja ljudi..

Ta koncept je mogoče opredeliti kot vrsto mentalnih sposobnosti, ki so usmerjene v prepoznavanje in reguliranje naših čustev in čustev. Upošteva tako odnos do sebe (čustva) kot tudi vpliv, ki ga imajo, ko gre za motiviranje in povezovanje z drugimi..

Nekateri avtorji trdijo, da je čustvena inteligenca sestavljena iz petih elementov:

• Čustveno samo-znanje: Prvi korak do čustveno inteligentne osebe je vedeti, kaj obstajajo čustva, kako se manifestirajo in kako vplivajo na nas. Če se spretnost samospoznavanja ne razvije, ni mogoče regulirati čustev.
• Čustvena samokontrola: Samospoznavanje nam omogoča, da uravnavamo čustva in svoje vedenje, ko se nanašamo na druge ljudi. Pomaga nam, da se ne vznemirjamo s svojimi impulzi.
• Samomotivacija: Motiviranost in osredotočenost na cilje in cilje je bistvena za naše dobro počutje in osebni razvoj.
• Empatija: Da bi obvladali svoja čustva, ni treba le poznati lastnih čustev, temveč tudi ljudi, s katerimi sodelujemo..
• Socialne veščine: Medosebni odnosi so ključni vidik naše blaginje in sreče. Obvladovanje socialnih veščin omogoča bolj učinkovito in obojestransko zadovoljivo interakcijo z drugimi posamezniki.

Koristi čustvene inteligence v kliničnem okolju

V zadnjih letih je znanje o čustveni inteligenci postalo uporabno orodje za psihoterapevte, saj obstaja veliko raziskav, ki so pokazale, da zagotavlja koristi za duševno zdravje bolnikov. Toda, kaj so te koristi? Izpostavimo lahko naslednje:

1. Izboljšuje samozavedanje in sprejemanje odločitev

Čustveno samo-znanje in samospoštovanje gresta z roko v roki, saj je samospoznavanje potrebno, da ljudje ovrednotijo ​​svoja čustva, misli in prepričanja, pa tudi svoje prednosti in slabosti. Zavedanje, kdo smo, nam pomaga pri sprejemanju boljših odločitev, kar pozitivno vpliva na vrednotenje, ki ga naredimo sami.

2. Izboljšuje medosebne odnose

Ne glede na to, ali gre za par, družino ali prijatelje, vam čustvena inteligenca omogoča, da imate zdrave odnose z drugimi ljudmi. Samospoznavanje, empatija, čustvena regulacija itd. So temeljni vidiki uspešnih odnosov. (urejeno)

3. spodbuja osebni razvoj

Osebni razvoj in samospoštovanje sta tesno povezana koncepta, saj so ljudje, ki se borijo za svoje življenjske cilje, bolj motivirani in se počutijo bolj izpolnjeni. Obe psihološki spremenljivki pozitivno vplivata na dojemanje, ki ga imamo o sebi.

4. Ščiti pred stresom in zmanjšuje konflikte

Čustveno inteligentni ljudje bolje obvladujejo svoja čustva, zato trpijo manj konfliktov (na primer, spori s svojimi šefi). Manj konfliktov pomeni tudi manj stresne situacije. Poleg tega se je izkazalo, da je čustvena inteligenca ključna za zmanjšanje in zaščito pred stresom, povezanim z delom, kot trdijo številne raziskave.

5. Spodbuja psihološko dobro počutje

Obstaja veliko psiholoških težav, ki nastanejo zaradi slabega upravljanja čustev. To je razlog, zakaj mnogi psihologi uporabljajo čustveno inteligenco kot terapevtsko orodje. Znanstvene študije tudi kažejo, da ta praksa zmanjšuje tesnobo in ščiti pred depresijo.

Usposabljanje za čustveno inteligenco za psihologe

Zgoraj navedene koristi jasno kažejo, da je vadba čustvene inteligence ključna v psihoterapiji. Iz tega razloga nekateri centri za usposabljanje psihologov, med katerimi izpostavljamo Mensalusov inštitut v Barceloni, poučujejo čustveno inteligentno usposabljanje izključno za strokovnjake s področja psihologije..

"Praktični tečaj psihoterapije in čustvene inteligence" inštituta Mensalus Ima teoretično konstruktivistično-sistemsko-integrativno stališče in je naslovljen na vse psihologe, ki želijo izvedeti več o vlogi EI na področju psihoterapije in psihološke pomoči. Študentom omogoča, da poznajo osnovne elemente tega koncepta in poglobijo ter uvedejo v prakso glavne intervencijske tehnike in vire za izboljšanje blaginje in kakovosti življenja svojih pacientov..

To usposabljanje traja 24 ur, razdeljeno na 8 tednov. Med sejami udeleženci spoznavajo različne psihoterapevtske tehnike, ki temeljijo na usposabljanju čustvene inteligence in izvajajo vaje na izkustveni način. Zato tečaji združujejo praktično in izkustveno delo z refleksivnim delom, s ciljem, da lahko učenci ta orodja uporabljajo v svoji lastni praksi..

"Praktični tečaj psihoterapije in čustvene inteligence" se je začel 4. maja 2018. Če želite stopiti v stik s centrom, ki ima tudi IE spletni tečaj, lahko več informacij dobite s klikom tukaj..

Druge delavnice čustvene inteligence

Poleg tečajev usposabljanja za psihologe obstajajo tudi delavnice čustvene inteligence, katerih namen je pridobiti znanje kako upravljati in uravnavati lastna čustva in tako lahko izkoristijo to prakso, ki daje prednost psihološkemu počutju.

Na Inštitutu Mensalus imajo delavnico izkustva, katere cilj je udeležencem zagotoviti čustvene sposobnosti, ki so potrebne za večjo blaginjo. Naslednja delavnica se začne 18. aprila 2018. Za več informacij kliknite na to povezavo.

• Če želite izvedeti več, si lahko preberete naš članek: "6 najboljših tečajev čustvene inteligence in osebnega razvoja"