Hiperpovezava 3 psihološke posledice pretirane uporabe interneta

Nihče ne dvomi v to Internet je revolucioniral svet medosebnih odnosov in druge vidike našega vsakdanjega življenja: danes je mogoče z enim klikom iz našega pametnega telefona oditi v nakupovanje, študirati iz udobja našega doma z našim računalnikom in celo prejeti psihoterapijo s psihologom, ki je oddaljen več tisoč kilometrov stran od nas. Zahvaljujoč tehnološki ponudbi je mogoče delati, študirati, se zabavati in celo spoznati par z internetno povezavo.

Nove tehnologije so nova paradigma za komunikacijo, ki ima svoje prednosti, pa tudi njene negativne posledice, saj lahko vsakodnevno življenje milijonov ljudi absorbira "hiperpovezava", izraz, ki se nanaša na to, kako ljudje nenehno smo povezani z digitalnim svetom.

Čeprav internet ni nujno slab, ima lahko njegova neprimerna uporaba resne posledice za dobro počutje ljudi in celo za oblikovanje identitete otrok in mladostnikov.. Kakšna so tveganja, povezana s hiperpovezavo?? Kako odvečna uporaba interneta vpliva na naše samospoštovanje in našo osebno izpostavljenost? V tem članku bom govoril o psiholoških posledicah pretirane uporabe interneta.

• Sorodni članek: "Facebook, Instagram ... in poletje, ki ga pogrešate"

Rojstvo "digitalne kulture"

Šele pred nekaj desetletji smo vstopili v novo obdobje z velikimi posledicami za človeštvo, tako imenovano "digitalno dobo". Tehnološki napredek, videz računalnikov in internetna povezava so spremenili celoten razvoj našega časa. Ne dolgo nazaj, komaj od začetka novega stoletja, ko je večina španskega prebivalstva začela uporabljati internet. Takrat je bilo to pristali smo v medsebojno povezanem svetu, nekaj, kar je postalo bolj opazno s pojavom pametnih telefonov.

Povezan svet prinaša spremembe v odnosih med državami, podjetji in celo ljudmi. Ne doživljamo časa sprememb, vendar se soočamo s spremembo obdobja. Nekateri ljudje so se rodili v analognem svetu in drugi v digitalnem svetu. Kakorkoli že, zdaj vsi živimo v digitalni revoluciji in vse to imamo vsakodnevne stike z IKT: forumi, klepeti, blogi ...

V tem kontekstu so se spremenile naše navade, naš način življenja, naši običaji in celo naš jezik. Naša kultura je "digitalna kultura".

Preveliko odmerjanje internetne povezave in socialnih omrežij: hiperpovezava

Ali je slabo biti povezan z internetom? Logično, ne. Pojav interneta je omogočil velik napredek za našo civilizacijo: svobodno in brezplačno omogoča dostop do velike količine informacij., omogoča dostop do znanosti, kulture in prostega časa, omogoča povezavo z drugimi ljudmi iz praktično kateregakoli mesta na svetu, olajšuje učni proces s ponudbo novih izobraževalnih možnosti, omogoča nove oblike trgovanja itd..

Vendar pa mnogi psihologi in vzgojitelji opozarjajo na škodljivo uporabo tega pojava in opozarjajo na nekatera tveganja in nekatere negativne posledice pretirane uporabe interneta. V očeh Alejandra Artopoulosa, profesorja na Visoki šoli za izobraževanje, "lahko hiperpovezava prinese nezdrave učinke za mnoge subjekte." V istem smislu, moj partner in prijatelj, psiholog Juan Armando Corbin, "v svojem članku" Nomofobija: naraščajoča odvisnost od mobilnega telefona ", oceni vpliv, ki ga imajo pametni telefoni na naše duševno zdravje in čustveno ravnotežje.

V svojem besedilu navaja podatke o nekaterih raziskavah v zvezi s tem, zlasti študijo, ki so jo skupaj izvedli Pošte Združenega kraljestva in Demografski inštitut YouGo, ki je bila izvedena leta 2011. Ta raziskava je imela 2.163 predmetov in rezultati so to razkrili 53% uporabnikov mobilnih telefonov v tej državi čuti tesnobo (primerljivo s tem, kar ima oseba na voljo dan pred vašo poroko), če telefonu zmanjka baterije, se pokvari ali ga izgubite. Poleg tega je 55% vprašanih reklo, da se "počutijo izolirane", ko nimajo mobilnega telefona. Strokovnjaki trdijo, da so ti simptomi značilni za nomofobijo ali zasvojenost z mobilnim telefonom.

• Morda vas zanima: "7 vrst anksioznosti (vzroki in simptomi)"

Tveganja hiperpovezave

Nove tehnologije nam omogočajo nove oblike odnosov in komunikacije ter omogočajo dostop do informacij v rekordnem času. Toda kakšna so tveganja hiperpovezave??

Psihologi so ugotovili nekatere negativne posledice, povezane s pretirano uporabo interneta.

1. V zvezi z vrsto in dostopom do informacij

Dostop do informacij ali znanja je ena od velikih prednosti uporabe interneta; Prekomerne informacije kakršne koli vrste lahko povzročijo stres in imajo lahko posledice na funkcionalni ravni, kot je pojasnjeno v tem članku: "Indikacija: kako se boriti proti presežnim informacijam".

Omeniti je treba tudi, da je IKT vir izobraževanja o vrednotah in da vse informacije, ki jih prejmemo prek tega medija, niso kakovostne. V tem smislu izobraževalna skupnost potrebuje čas prizadevati si za zmanjšanje vpliva novih tehnologij izobraževanja otrok in mladih. Mladoletniki imajo na voljo veliko količino vseh razpoložljivih informacij (nasilna vsebina, pornografija itd.), Brez kakršnega koli nadzora. Da smo hiperpovezani, lahko nas psihološko izčrpa in je lahko problem, če ne izobražujemo najmlajših o uporabi novih tehnologij. Ne gre za to, da so nove tehnologije škodljive, vendar lahko njihova zloraba prinese posledice za blaginjo ljudi.

2. V zvezi z osebnimi odnosi

Možno je trditi, da internet podpira številne medosebne odnose in da združuje veliko ljudi, ki bi drugače komunicirali z drugimi posamezniki. Vendar pa hiperpovezava daje prednost ustvarjanju šibkih vezi med mnogimi ljudmi, površinskih in tekočih povezavah, ki lahko povzročijo veliko nelagodje in občutek praznine. V članku "3 načini, kako socialna omrežja uničujejo naše odnose", lahko najdete primere tega pojava.

V primeru odnosov so se nezvestobe in ločitve povečale zaradi hiperpovezave do socialnih omrežij. Tudi,, Instagram, Facebook ali WhatsApp lahko povzročijo številne konflikte in napačne interpretacije odnosov, kot kažejo nekatere raziskave.

Kot je navedeno v študiji, objavljeni v reviji Cyberpsychology & Behavior, Obstaja možnost, da Facebook deluje kot gonilna sila nekaj konfliktov in epizod mrežnega dela.

3. V zvezi z ustvarjanjem identitete in samospoštovanjem

Ena od velikih sprememb, ki se je v zadnjih letih zgodila zaradi dostopa do interneta, je povezana z medosebnimi odnosi, kot sem omenil v prejšnji točki. In to je, zlasti v adolescenci, stik s prijatelji ima veliko vlogo pri oblikovanju identitete.

V predstavitvi, kot so socialna omrežja, ki razkrivajo fiktivno podobo sebe in drugih, in ki spodbujajo družbo, v kateri se virtualno zmeša z resničnim, je v teh letih enostavno videti negotovost in slabost. samopodoba, nekaj, kar se lahko vleče v preostanku življenja. Oblikovanje identitete poteka skupaj z osebnostjo in v teh letih je ključnega pomena za izgradnjo zdrave identitete in odporne osebnosti.

Dejansko je pri uporabi socialnih omrežij običajno misliti, da je življenje drugih bolj zanimivo kot naše, kar pomembno vpliva na naše samospoštovanje. To je tisto, kar je znano kot FOMO sindrom (strah, da bi izginil) ali strah pred izgubo.