Lažni optimizem, kaj je in kakšni so njegovi negativni učinki?

Nihče ne more dvomiti, da je optimizem odnos, ki nas lahko zelo daleč v življenju in nam pomaga, da smo srečni. Optimizem je vrlina, dokler ima optimistična oseba visoko zaupanje vase in je realistična glede okolja, ki ga obdaja.

V nasprotnem primeru,, govorili bi lažni optimizem. In kot je dejal Abraham Maslow, eden največjih predstavnikov humanističnega toka, "lažni optimizem, prej ali slej pomeni razočaranje, jezo in obup".

V tem članku bomo govorili o lažnem optimizmu in se bomo poglobili v ta koncept in njegove značilnosti.

Kaj je lažni optimizem?

Ko sprejmemo pozitivno in optimistično miselnost, se zdi, da se svet obrne v želeno smer. Da pa je optimizem avtentičen, mora biti v skladu z našim samospoštovanjem, saj z nizko samozavestjo optimizem preprosto prikrije našo šibkost..

Občutek dobrega o sebi je bistvenega pomena za nas in za odnos do okolja, ki nas obdaja. Visoka samospoštovanje nas naredi veliko bolj pozitivnih ljudi, se zavedamo svojih kreposti in slabosti ter da, ko nas sprejmemo takšne, kot smo, se lahko brez strahu veselimo. Visoko samospoštovanje nam omogoča, da se z nasmehom prilagodimo okolju okoli nas, čeprav ne gre vse dobro. Verodostojni optimist se uči iz napak, ker mu njegova vizija sveta omogoča, da sprejme poraze in razume, da nismo popolni.

Toda optimizem je postal moden in nekateri se želijo pretvarjati, da so optimistični, ko je njihov notranji svet razpokan. Nimajo dobre povezave s seboj, ampak se prekrivajo z oklepom optimizma. Lažni optimizem hrani, ne da bi se želeli soočiti z realnostjo, da bi se izognili težavam, in postane meč z dvema robovoma, ki prej ali slej poškoduje. Skratka, skriva zanikanje bolečine in trpljenja.

Značilnosti lažnega optimista

Ljudje z lažnim optimizmom so preveč odvisni od zunanje odobritve in uporabljajo optimizem, da bi se izognili razmišljanju ali soočanju s svojimi strahovi. Toda, Kar je značilno za to vrsto posameznikov? Ljudje z lažnim optimizmom predstavljajo naslednje lastnosti in stališča:

1. Niso realne

Ti tipi posameznikov niso realistični in uporabljajo optimizem, da bi se izognili frustraciji in se soočili z neprijetno resničnostjo. Da bi rasli kot ljudje, se moramo soočiti s svojimi strahovi in ​​biti strpni do frustracij, drugače nimamo koristi od življenjskih izkušenj, zaradi katerih trpimo, kar nam dolgoročno omogoča, da razvijemo močno in pripravljeno osebnost za situacije, ki so nam všeč.

Živeti srečno 24 ur na dan je nemogoče, zato ga moramo sprejeti. Poleg tega lažni optimisti običajno ne dosegajo zastavljenih ciljev, ker niso realistični, napačni optimizem pa jih frustrira..

2. Niso iskreni do sebe

Ta vrsta posameznikov ni poštena do samih sebe, zato se ta pojav imenuje lažni optimizem. Ta samo-prevara je pogosto pogosta, kadar nekdo ne želi sprejeti realnosti, ki jih obdaja, je poskus zmanjšanja tesnobe in nelagodja, ki ga čutite.

• To imenujemo kognitivna disonanca. To vam pojasnimo v našem članku: "Kognitivna disonanca: teorija, ki pojasnjuje samo-prevaro"

3. Ocenjujejo se negativno

Kot sem komentiral v prejšnjih vrsticah, ta vrsta ljudi se ne vrednoti pozitivno, to pomeni, da imajo nizko samozavest. V tem kontekstu lažni optimizem deluje kot oblika zaščite, ker oseba nima dovolj duševne moči za reševanje notranjih in zunanjih konfliktov..

4. Ne živijo v sedanjosti

Obstajajo številne raziskave, ki so pokazale, da ljudje, ki izvajajo miselnost, uživajo večjo blaginjo. To se zgodi zato, ker živijo v sedanjem trenutku in nimajo stališča do sodbe. Ljudje z lažnim optimizmom živijo z iracionalnimi pričakovanji, daleč od "miselne" miselnosti.

• Več o prednostih življenja sedanjosti lahko izvedete v članku: "Kako živeti v sedanjem trenutku, v 7 psiholoških ključih"

5. Ne motivirajte se

Lažni optimizem se morda zdi dobro motivacijsko orodje, vendar ne zato, ker so pričakovanja in cilji nerazumni. Uporaba lažnega optimizma za doseganje ciljev lahko prinese negativne posledice. Zato je vedno pomembno, da so cilji, ki smo si jih zastavili, dosegljivi, realistični, jasni in merljivi, kot smo pojasnili v članku: "Pomen določanja ciljev v športni psihologiji".

6. Ni našel notranjega miru

Kadar oseba ni našla notranjega miru, je na njega lahko vplival zunanji svet in njegova sreča je odvisna od tega.. To so ljudje, ki se primerjajo z drugimi in ki jih nenehno skrbi, kaj drugi mislijo o njih. Lažni optimizem je značilen za tiste subjekte, ki se ne zavedajo svojih čustev, vrlin in omejitev. Ljudje, ki se ne sprejemajo tako, kot so.

V past lažnega optimizma

Verjamem, da je nekdo optimističen, če ni, je resna napaka, ker to naredi ljudi, da ne gredo v svoj notranji svet in to "preprečuje, da bi se povezali s svojim notranjim svetom", kot je potrdil psiholog Juan Cruz v intervju z časopisom El Mundo. Optimizem je past, ki ne omogoča samorefleksije, ki ima veliko koristi za osebni razvoj, kot smo razpravljali v našem članku: »Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo«.

Zamka lažnega optimizma je prav tako slaba kot pesimizem, ker preprečuje, da bi se ljudje učili iz svojih izkušenj, nekaj, kar je nedvomno ključ za rast in razvoj.