Ali čas zdravi vse? Znanost se odziva

Vsakdo, v določenem času našega življenja, trpimo veliko razočaranje ali ogromno žalost, tisti, ki se dolgo zadržujejo, se zdi, da niso nikoli več.

Priljubljena beseda pravi, da čas zdravi vse. V tem članku Razmislili bomo o tem, kaj je resnično v tem stavku, ki kroži po ustih, ko nekdo gre skozi slab čas.

Res je, da nam čas pomaga, da stvari vidimo drugače in da lahko rastejo kot ljudje, prav tako moramo storiti vse, da premagamo neugodne razmere, ki se pojavljajo vsak dan..

Čas pomaga, toda ali je vse to, ko gre za zapuščanje slabih časov??

Ljudje so meso in kri, vendar imamo občutke in Skozi naše življenje doživljamo travmatične dogodke, ki nas označujejo in v nekaterih primerih omogočajo rast. Toda odraščanje je proces, v katerem moramo sami delati. Učiti se moramo iz izkušenj, ki se nam zgodijo.

Čeprav je čas lahko velik zaveznik, obstaja nekaj več kot le dajanje v najem dni, tednov in mesecev. Ključ je pri nas in ko izkoriščamo te težke izkušnje, da naredimo preskok kot ljudje.

Kaj znanost pravi o zdravilni moči časa?

Izraz »čas zdravi vse« je izjemno priljubljen, zato je skupina znanstvenikov postavila vprašanje: »V kolikšni meri je ta predpostavka resnična? V študiji, ki jo je izvedla državna univerza v Arizoni in objavljena v reviji Perspectives on Psychological Science, so raziskovalci potrdili, da čas res ne ozdravi vseh ran. Včasih prehod časa ne zmanjša bolečine, ki jih čutimo, ali žalosti, ki jo doživljamo.

Nepravilno je govoriti o času kot edini spremenljivki, ki je povezana s čustvenim zdravljenjem. Mit, da čas zdravi vse, je po tej preiskavi diskreditiran in da se bodo "stvari kmalu izboljšale" mogoče zdeti dober nasvet v teoriji, vendar ne v praksi. V prepričanju, da bo čas zdravil vse, lahko človek pasivno počaka najboljše z magijo, v resnici pa je čas smiseln le, če posameznik deluje aktivno, da bi ponovno pridobil dobro počutje..

Domnevati, da čas zdravi vse, je, da pustimo srečo in srečo v svoji prihodnosti in vaši sreči, in kot bi rekel vsak strokovnjak za osebni razvoj, sreča je odvisna od samega sebe (vsaj v veliki meri). Reči, da čas zdravi vse, je nevarno, ker ne pomeni, da ste kritična oseba ali da morate izboljšati vidike svojega življenja, ki jih je treba izboljšati. To je počakati sedenje, je upanje, da se izboljšanje zgodi sam. Na kratko, je, da je bolečina in trpljenje podaljšana. Verodostojno zdravljenje zahteva samozavedanje, samo-sprejemanje in veliko dela.

• Sorodni članek: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo"

Kaj znanost pravi o bolečini ljubezni?

Ljubezen je ena najbolj nagrajenih izkušenj, lahko pa povzroči tudi veliko trpljenje. Ko nekdo doživlja pomanjkanje ljubezni, je običajno, da mislijo, da se bodo sčasoma izboljšali.

S časom je mogoče dobro, vendar to ne pomeni, da je čas razlog za okrevanje. Dejansko, če ne naredimo ničesar za izboljšanje, lahko dolgo živimo razmišljanje o ljubljeni osebi, včasih dlje, kot je bilo pričakovano. Imeti zlomljeno srce (v zvezi s srčnim utripom) povzroča veliko težav za fizično zdravje ljudi. Na primer, težave s srcem, kot so pokazale študije na Univerzi v Aberdeenu ali fundaciji British Heart Foundation, ki je raziskovala 52 bolnikov, starih od 28 do 87 let, štiri mesece.

Ta študija je pokazala, da ljudje, ki so zlomili svoje duše, trpijo za boleznijo, imenovano "sindrom zlomljenega srca", ki spreminja strukturo levega prekata, ki se nahaja v vitalnem organu. Kljub premagovanju pomanjkanja ljubezni fizični simptomi trajajo do konca življenja.

Nasveti za premagovanje čustvene bolečine

Človeška bitja doživljajo čustva in niso vsi pozitivni. V nekaterih trenutkih našega življenja lahko dobimo slab čas. Toda premagovanje težavnih stopenj nam lahko pomaga pri rasti in biti boljši ljudje.

V naslednjih vrsticah vam predstavljamo nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo premagati čustveno bolečino in obnoviti duševno dobro počutje.

1. Prepoznajte čustveno bolečino in se zavedajte

Prvi korak k premagovanju čustvene bolečine je, da se tega zavedamo. Če se ne zavedamo, ga težko odpravimo. To se morda zdi preprosto, toda družba, v kateri živimo, nas prepričuje, da je slab čas šibek. Nič ni dlje od resničnosti, ker nam lahko doživljanje bolečine pomaga premagati.

2. Privoščite si sočutje

Ljudje so težki do nas, ko imamo težke čase. toda najboljša alternativa v teh primerih je, da nas obravnavajo z naklonjenostjo in sprejemamo, da ljudje trpijo.

3. Vzemite si čas, vendar živite sedanjost

Čas, kot smo rekli, ni vse, ko gre za premagovanje slabih trenutkov življenja. Vendar pa moramo dopustiti, da se to zgodi, ker če si bomo prizadevali za osebni razvoj in pridobili orodja za premagovanje, se bomo sčasoma počutili bolje. Odobritev časa je v redu, vendar je treba živeti v sedanjem trenutku.

4. Pooblastite se

Ko imate slab čas, lahko mislite, da se vam slabe stvari zgodi, ali pa verjamete, da ste brez vrednosti. Te misli vas bodo povabile, da vstopite v negativno spiralo, ki vas bo stala, da odidete. Poiščite realistične cilje in dejavnosti, ki jih želite. Skratka, poiščite smisel svojega življenja in se okrepite pred življenjem.

• Če želite izvedeti več nasvetov, si lahko preberete naš članek: "10 ključev za soočanje s čustveno bolečino"