Učinek Nazaj v prihodnost ... ali pomen pričakovanj

Te novice in revije so danes napolnili z dejstvom, da je prišel od dneva, ki je postavil enega najbolj priljubljenih filmov zadnjih desetletij: "Nazaj v prihodnost II". V filmu, protagonist je odpotoval do 21. oktobra 2015, in tam (tukaj) celotno vizijo prihodnosti, ki ima na koncu malo za podobo tistega, ki ga imamo resnično. Brez letečih avtomobilov, brez potovanj v času, brez posebnih drsalk ... in niso predvideli, kateri mobilni telefoni ali tablice.

Kaj bi mislili? Ali to pomeni, da leta 2350 ne bomo mogli potovati po vesolju? Ali televizijski sprejemniki, ki oddajajo vonjave, nikoli ne bodo prispeli? Ne moremo zaupati Rappelu!

Pomen pričakovanj v našem življenju

Na stran humor, ta uvod v filmu me pripelje do teme, o kateri želim govoriti v tem članku: pričakovanja. Pričakovanja zbirajo ideje, iluzije, strahove, napovedi in upanja, kaj se še ni zgodilo. Pričakujemo rezultate, ki jih bomo dobili pri izpitih in delovnih mestih, kako bo šlo novo delovno mesto, kako bo delovalo zdravljenje ali kako bo to imenovanje potekalo. Imamo idejo, kako želimo, da bi bilo naše življenje 50 let, kjer se želimo upokojiti, kjer želimo vzgajati svoje otroke itd..

To se zgodi ni vedno vse, kar se pričakuje. Življenje je polno presenečenj in tisto, kar smo mislili, da se bo zgodilo prej, je preprost spomin v našem umu o tem, kaj bi lahko bilo. Ko ne izpolnjujemo tega, kar smo pričakovali, lahko pridejo občutki in izkušnje, kot so razočaranje, frustracija, jeza ali žalost. Vedeti, kako prilagoditi naša pričakovanja in se soočiti z morebitnimi presenečenji in frustracijami, nam bodo v vsakdanjem življenju pomagali. Toda kako to storiti? Kako delati na naših mislih o prihodnosti, ko govorimo, da je to lahko povsem nepredvidljivo? Tukaj je nekaj nasvetov.

6 nasvetov za upravljanje pričakovanj in frustracij

1. Bodite realni

Zavedajte se, kako daleč lahko greste. Ne želim razburjati tistih, ki pravijo, da lahko pridemo tam, kjer želimo, ampak moramo biti jasni glede poti, ki nas bo popeljala do naših ciljev. Ne morem objaviti knjige, če ne posvetim svojega časa, da jo napišem, in če ne treniram tudi pisanja, na primer. Z določitvijo ciljev, ki jih lahko dosežemo, nam bo veliko pomagalo, da bomo bolje izkoristili delo in ga naredili veliko bolj sprejemljivo.

2. Kontrolirajte in se zavedajte svojih možnosti

Kot mnogi, bi rada imela dvorec, vendar se zavedam, da se v moji situaciji in denarju, ki ga imam, verjetno nikoli ne bo zgodilo.. To ni dejanje odstopanja ali odvračanja, ampak sprejemanje. Da vem, kje sem, od kod prihajam in kje lahko dobim s tem, kar imam in kaj počnem. Gre za to, da vem, katere kartice imam in kako jih znam igrati.

3. Tolerirajte frustracije

Vse, kar želimo, ne bo vedno izšlo. Vedno bo nekaj, kar se izogne ​​našemu nadzoru in je treba vedeti, kako se spopasti s temi situacijami. Najprej preverite svoje razpoloženje in način, na katerega vas je prizadela, nato relativizirajte in razmislite, kaj lahko storite, stopnjo resnosti, spremembo, grožnjo, koristi in kaj je resnično pomembno.

Morda vas zanima: "Nestrpnost do frustracije: 5 trikov in strategij za boj proti njej"

4. Toleriranje negotovosti

Po prejšnji točki, Sprejmite, da bo vedno nekaj, kar ne moremo nadzorovati ali upati, da bomo ublažili veliko bojazni in neugodjar. To deluje zlasti v zdravstvenem in delovnem kontekstu. Opravite medicinske teste, počakajte na rezultate, pojdite na razgovor za službo ... vse so situacije, ki jih zaznamuje velika negotovost. Obvladovanje živčnosti in skrbi, ki povzročajo te dogodke, je bistvenega pomena za spopadanje z vsakodnevnim stanjem.

5. Zaupajte strokovnjakom

Ljudje, ki poznajo določeno temo, vas bodo lahko bolje usmerili v teme, ki jih ne poznate, in tako prilagodite svoja pričakovanja glede katere koli teme. Na primer s psihologom, Lahko imate bolj realistično predstavo o tem, kdaj lahko premagate to izgubo, ki vas je tako veliko označila, in to boste dobili boljše kot če iščete te informacije zase ali če ustvarite ideje na podlagi drugih nespecializiranih virov informacij.

6. Živite v sedanjosti in se učite iz napak

Kar imamo v resnici je danes, ta trenutek, ko to berete. Nikoli ne bomo izvedeli 100%, kaj se bo zgodilo v nekaj dneh ali nekaj mesecih, vendar to ne pomeni, da nas to, kar vsakodnevno delamo, pripelje do želenega cilja. Delo vsak dan, Bodite prilagodljivi, sprejmite in se borite proti spremembam in nepredvidenim dogodkom z vso eleganco, ki jo lahko.

Vabimo vas, da poznate to zbirko: "25 pozitivnih stavkov, ki se osredotočajo na boljše dneve v dan"

Ponovno razmišljamo o naši prihodnosti

Po teh nasvetih lahko dobite občutek, da snemanje filmov o prihodnosti in znanstvene fantastike nima nobenega smisla, vendar spominja, da filmi ne prenehajo biti filmi, in da so filmski režiserji, ki jih izvajajo. TheVsak dan ustvarjamo svoj film in uživamo v snemanju!