Kako so čustveno inteligentni ljudje?

Naše pojmovanje, kaj inteligenca ni omejena na dober razvoj klasičnih kognitivnih sposobnosti. Danes govorimo tudi o tem čustvena inteligenca, ena od tistih človeških vidikov, ki se, čeprav pogosto prezrti in težko objektivizirajo, vplivajo na nas na vseh področjih življenja.

Kaj je čustvena inteligenca??

Kot smo videli v članku o čustveni inteligenci, lahko to definiramo kot naša sposobnost, da upravljamo svoja čustva na prilagodljiv način ko sprejemamo odločitve in kdaj moramo biti povezani z drugimi ali urediti naša čustvena stanja. Ker je tovrstne inteligence težko izmeriti in je težko izolirati rezultate dobre čustvene inteligence, večkrat se te vrste spretnosti ne upoštevajo, ob upoštevanju, da so vsi ljudje bolj ali manj sposobni upravljati svoja čustva enako ali da so, nasprotno, te veščine kodirane v genih in jih ni mogoče spremeniti z izkušnjami.

Vendar pa je čustvena inteligenca nekaj, kar se lahko sčasoma izboljša, saj je to eden od mnogih obrazov učenja in človeškega potenciala, in ravno zaradi tega obstajajo tudi razlike med ljudmi, ki dobro upravljajo svojo učinkovitost, in drugimi, ki še vedno Niso se naučili vsega, kar bi lahko. Možno je tudi, da so se nekateri učili izboljševati svojo čustveno inteligenco, ne da bi to vedeli!

Da bi se umestili in vedeli, kje ste v razvoju čustvene inteligence, je tu kratek seznam značilnosti čustveno inteligentnih ljudi. V zameno pa lahko te točke služijo vam za postavitev ciljev pri usposabljanju za upravljanje čustev.

10 značilnosti čustveno inteligentnih ljudi

1. Ne sledite le kratkoročnim nagradam

Ta vrsta ciljev ali »ojačitev« so temelj, na katerem med drugim temeljijo odvisnosti in odlašanje. Čustveno inteligentni ljudje sposobni so si ne dovoliti, da bi jih upravljala neposredna bližina nagrade dolgoročno ni koristno.

2. Spoznajo svoja čustva

Razmeroma lahko je povezati ta čustva z njihovim izvorom ali izvorom, tj, glavni dejavniki, ki so povzročili čustveno stanje, biti pozitivni ali negativni.

3. Poznajo pomen notranjega diskurza

Ne omejujejo se na samodejno razlaganje svojih izkušenj, kot so predstavljene, ampak prej Prizadevajo si ustvariti koristno interpretacijo teh izkušenj ki jim pomaga, da svoje cilje usmerijo k koristnemu cilju in ohranijo čustveno stanje, ki ne igra proti njim.

4. Prikazujejo dobre empatične sposobnosti

Lahko se čustveno povežejo z drugimi ljudmi hitro in z malo informacij. Zaradi tega so bolj nagnjeni k vzpostavitvi konstruktivnega dialoga.

5. Vedo, kako eksternalizirati svoja čustva

Tako v dialogu v realnem času kot v pisni obliki (ne glede na literarno kakovost tega!). Vedo, kako izraziti svoje čustveno stanje v katerem koli od možnih jezikov.

6. Usmerite svoja dejanja in svoje misli

Za obvladovanje svojih čustev. Poznajo pomen misli za ustrezno duševno zdravje in duhovno ter upravljajo to točko v njihovo korist.

7. nagibajo k pozitivnim odnosom

Vendar pa tudi ne dovolijo, da jih vlečejo, in implicitno vedo, da ni slabega čustvenega stanja samo po sebi.

8. Vrednote, ki urejajo njihovo življenje, so podobno pozitivne in negativne

Pozitivne vrednote, da bi se izognili stalnim in neproduktivnim kritikam, in negativne vrednote, da ne bi zanikali resničnosti in prepoznali problemov, ko jih je. Njihova dejanja temeljijo na dialektiki teh dveh vrst vrednot.

9. Motivirani so in vedo, kako motivirati druge

Priznavajo pomen nalog s pomenom za ljudi. Vrednotijo ​​potrebo po notranjo motivacijo. In, kar je še pomembneje: sposobni so zadržati svoje kolege motivirane. Imajo dušo vodje.

10. Menijo, da je človek čustveno bitje, ne avtomat

Poznajo pomen afektivnih stanj na vseh področjih, ki so tradicionalno obravnavana kot povsem racionalna. Vedo, da čustva oblikujejo odločanje, spomin, spomin itd..

Zaključek ...

Do sedaj ta seznam o značilnostih ljudi z dobro čustveno inteligenco. Ne pozabite, da se, tako kot pri vsakem učenju, nihče ne ujema s tem opisom (med drugim tudi zato, ker je to mogoče razlagati na več načinov) in za vse usposabljanje je potreben čas in nekaj truda.