Kako se motivirati za študij, v 12 ključev

Motivacija je poudarek na opravljanju določenih nalog ali dejavnosti. Visoka in trajna motivacija je ključnega pomena, da nam pomagamo doseči vse, kar predlagamo, zlasti ko gre za študij.

Vendar pa včasih ni tako enostavno vzdrževati; tako da bomo naslednjič videli več trike, s katerimi bi povečali svojo motivacijo za študij, bodisi med izpitnimi obdobji bodisi za trenutke se hitro učite sami.

• Sorodni članek: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov"

Pomen motivacije v študiji

Kot večina dejavnosti ali dejanj, ki jih ljudje počnejo, je motivacija motor opravlja te dejavnosti zadovoljivo. Ta motivacija je lahko tako intrinzična, ko nekaj počnemo zaradi samega užitka; ali zunaj, ko nas motivira doseganje zunanje nagrade.

Na motivacijo lahko vpliva tudi naše razpoloženje. Včasih različne situacije, ki jih imamo v našem dnevu v dan pogojujemo naše razpoloženje to vpliva tudi na našo motivacijo za opravljanje določenih nalog, vključno s študijskimi navadami.

Na primer, nekega dne se lahko zbudimo zelo motivirani za študij, nameravamo preživeti dan v knjižnici in se počutimo polni energije. Toda med zajtrkom nam dajejo slabe novice. Najverjetneje se bo naše razpoloženje znižalo, zato se motivacija razpade in izgubimo željo po študiju.

Poleg tega je treba študijske navade, tako kot mnoge druge dejavnosti, začeti z izhodiščem, načrtovanjem in metodologijo, s katero bomo vodili naše delo. Končno in očitno potrebujemo cilj, cilj, za katerega smo se odločili začeti študirati.

Ponavadi naše motivacijske strategije za študij pogojena z našo percepcijo subjekta ali subjekta, ali nalog, ki jih moramo opraviti za študij. Na primer, zagotovo ne bomo zaznali iste študije za predmet z veliko teoretičnega gradiva kot za drugo, ki je bolj praktično.

• Sorodni članek: "5 strategij in smernic za boj proti demotivaciji"

12 nasvetov za motivacijo med študijem

Spodaj bomo videli vrsto nasvetov za začetek študijskega srečanja, kjer boste našli nekaj zelo privlačnega in sprejemljivega. Po teh majhnih korakih bodo postopoma postali carina in vaša akademska uspešnost se bo opazno izboljšala.

1. Načrtujte študijo

Pomembno je, da začnete z načrtovanjem študija. Izberite, kateri predmet ali predmeti boste študirali in poskusite nastaviti časovno omejitev. Dobra ideja je sestaviti seznam nalog, ki jih je treba opraviti med sejo, in jih razvrstiti glede na njihovo prednost. Ko napredujete v nalogah, se boste počutili bolj motivirani in izpolnjeni.

2. Nastavite majhne cilje

Določitev majhnih ciljev ali ciljev v tistih trenutkih, v katerih je gradivo študija ali dela velikega obsega **, nam bo pomagalo, da se bomo počutili izpolnjene in zato ohraniti našo motivacijo visoko.

• Morda vas zanima: "10 nasvetov za boljše in učinkovitejše učenje"

3. Najprej najtežje

V prvih trenutkih študija je, ko imamo več energije. Ta energija se bo porabila malo po malo, ko bodo ure potekale, zato je veliko bolj učinkovito izvesti te dejavnosti ali preučiti tiste teme, ki so v teh trenutkih težje..

V nasprotnem primeru, če ga pustimo za konec zelo verjetno je, da ne bomo skoraj zapustili in te naloge razumemo kot veliko bolj zapletene, kot je.

4. Izogibajte se motenj

Mobilni telefon, socialna omrežja, internet, televizija itd. Vse to so moteča agenta, ki nas odvračajo od naše naloge in povzročajo, da se naši umi razpršijo, zaradi česar je veliko težje preusmeriti našo nalogo.

Zaradi vseh teh motenj izgubljamo veliko časa, manj učinkovita in zato naklonjena razvijanju občutka nesposobnosti in demotivacije.

5. Počivajte od časa do časa

Zelo priporočljivo je, da si vzamete nekaj časa pred utrujenostjo. Če zapustimo domačo nalogo, ko tega ne bomo več mogli, bo zelo težko nadaljevati z njo in zagotovo jo bomo demotivirali..

V najboljšem primeru, vzemite majhne odmore 10-15 minut, ko opazimo najmanjši simptom utrujenosti. Na ta način bomo veliko bolj jasni in z več energije vrnili, da bi sedeli za delo.

6. Nagrada

Ko se delo ali študij konča, se nagradite z majhnimi nagradami. Če mislite, da ste jih dobro opravili ali da je bilo delo produktivno si dovolite nagrado, ki vas motivira.

Če želite lahko to storite učinkovito, lahko sledite naslednjim korakom:

• Nastavite cilj in vnaprej določite nagrado. Torej boste motivirani za to.
• Da bi bila nagrada učinkovita, mora biti sorazmerna s prizadevanjem ali težavnostjo naloge.
• Če mislite, da niste dali dovolj ne nagrajujete sebe, vendar to ne bo imelo nobenega učinka, ko boste to storili.
• Samozavesti prav tako so majhne nagrade, ki jih lahko damo, ko delamo.

7. Poiščite idealen študijski kontekst

Vsaka oseba deluje bolje v določenem kontekstu in času. Zato je potrebno vedeti, kaj je naš idealen čas in okolje za študij.

Na primer, če je primerno, lahko študiramo z glasbo, študiramo na mestu, kjer je več ljudi, kot je knjižnica, ali kako drugače popolnoma sam in v tišini.

Na enak način je mogoče, da smo v prvih urah zjutraj bolj jasni za dobro delo ali, nasprotno, popoldan je naš idealen čas za boljšo koncentracijo.

• Sorodni članek: "Ali je dobro študirati glasbo?"

8. Uporabite knjižnice

Čeprav je, kot je navedeno zgoraj, vsaka oseba idealno mesto študija. Knjižnice nam zagotavljajo miren prostor in brez motenj, ki jih lahko imamo doma.

Tudi, če vas spremljajo Nastavite lahko skupne cilje in počivajte z drugo osebo, ki dolgotrajne študije vedno bolj znosi.

9. Prilagodite delovni prostor

Prepričajte se, da vse deluje pravilno in da imate vse, kar potrebujete za študij ali opravljanje nalog, ki ste jih čakali. V nasprotnem primeru boste zapravili veliko časa za iskanje stvari in to lahko postane zelo frustrirajuće, ko vidite, da ne morete napredovati.

Prav tako čistega in čistega delovnega prostora ne bomo počutili bolj udobno in udobno.

10. Pomislite na dolgoročne cilje

Razmislite o tem, kaj vas je pripeljalo do izvajanja takšnih študij ali dejavnosti, pa tudi, kaj lahko dosežete, ko jih dokončate. Vse to bo povečalo vašo motivacijo in vam bo pomagal najti razlog za nadaljevanje.

Dobra možnost je, da jo pustite nekje odsevano, papir ali tablo, ki vas motivira in vam lahko pomaga, da se spomnite, kaj delate ta trud.

11. Ne odlašajte

Odlašanje je "umetnost", da zapustimo tisto, kar ne želimo narediti za drug čas, in jo nadomestimo z nečim lažjim in da želimo več. Čeprav to zveni dobro, je resničnost taka vedno boste na koncu odložili, zato je najbolje, da predlagamo, da to storimo in naredimo, ko še imamo energijo.

• Morda vas zanima: "Odlašanje ali sindrom" jaz bom naredil jutri ": kaj je in kako ga preprečiti"

12. Predpostavimo določeno stopnjo stresa

Doživljanje minimalne stopnje stresa ni škodljivo, nasprotno nam pomaga ostati aktivni in pozorni na to, kar počnemo.

Vendar pa tega ne moremo dovoliti. Čeprav je za našo uspešnost malo stresa dobro, se lahko veliko počutimo preobremenjenega in tesnoba, ki je s tem povezana, nam preprečuje, da bi se osredotočili in dobro opravili svoje delo..