Kako postaviti življenjske cilje v 4 korakih

Ena najtežjih stvari, ki jo je treba sprejeti, je, da ima življenje pomen, ki mu ga želimo dati. In še težje, kot je to, da naredimo korak in dajemo sebi smisel za naš obstoj.

V tem članku bomo videli več nasvetov o tem kako postaviti življenjske cilje na podlagi preprostih smernic ki jih lahko razvijamo s spreminjanjem vsakodnevnih navad.

• Sorodni članek: "Osebna rast: kako spremeniti svoje življenje v šestih korakih"

Kako postaviti življenjske cilje, korak za korakom

Naš obstoj ne spoštuje vnaprej določenega cilja, sami moramo biti sposobni preoblikovati našo osebno rast v skladen in smiseln projekt (ali vsaj verigo smiselnih projektov). Toda to ni lahko. Velikokrat se počutimo izgubljeni ali stagnirani, in kolikor fantaziramo o svetu, v katerem je vedno zelo jasno, kaj je treba storiti, resnica je, da takšna odločitev pripada nam, da jih vzamemo. Zdaj ... kako to storiti? Kako začeti naročati naše prednostne naloge in na konkreten način vzpostaviti te cilje? Poglejmo.

1. Razdelite svoje vrednosti

Na prvem mestu je treba upoštevati, katere vrednote so za vas najpomembnejše in da v vsakodnevni obliki tisto, kar se vam zdi pomembno. Na ta način boste imeli osnutek o tem, kaj je "okostje" tistih stvari, ki jih cenite in želite v svojem življenju, in tistih stvari, ki jih želite izogniti.

To naredite tako, da pokažete na list papirja niz abstraktnih konceptov, ki pojasnjujejo stvari, ki so pomembne za vas: prijateljstvo, okolje, močna čustva itd. Nato naredite izbor okoli 8 ali 9 elementov in jih razporedite tako, da v prvem položaju postavite tiste vrednosti, ki so vam najbolj pomembne.

2. Naredite seznam dolgoročno dosegljivih ciljev

Dolgoročni cilji so tisti, ki jih je smiselno samo dvigniti kot cilje, ki jih je treba doseči v nekaj letih, ali pa, čeprav nikoli ne dosežejo, nam pomagajo vzpostaviti rutino. Na primer, če se učite jezikov, se prilagodite, spoznate več ljudi, potujete itd. Torej sestavite seznam 5 ali 6 dolgoročnih ciljev, tiste, ki vas naredijo več iluzij, tako da se iz te sheme lahko lažje odločite, kaj storiti.

3. Naredite svoje načrte konkretne

V tem koraku za vzpostavitev življenjskih ciljev morate operacionalizirati način, na katerega boste dosegli te cilje, ob upoštevanju realističnih načinov za dosego tega, Po eni strani in da ta način do njih ne pride v neposredni konflikt z vašimi vrednotami. Na primer, če je eden od vaših ciljev potovati, a ena od vaših najpomembnejših vrednot je varovanje okolja, se je vredno vprašati, kako potovati brez uporabe letala, saj to prevozno sredstvo veliko onesnažuje. V ta namen vzpostavite strategijo za potovanje z avtobusom, na primer s kolesom, vlakom itd..

• Morda vas zanima: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov"

4. Razdelite svoje cilje na kratkoročne cilje

Ne morete živeti sami z dolgoročnimi cilji; pomembno je, da jih razdelimo v krajše časovne okvire, da se navdušimo nad rezultati, ki jih dosegamo iz tedna v teden.

Zato na podlagi tistih ciljev, ki ste si jih zastavili za dolgoročno obdobje, Segmentirajte majhne zmage, ki vas bodo v enem mesecu približale. Ne pozabite, da ta korak služi samo uresničevanju vašega napredka in da ga ne smete obsedati. Končno lahko s temi kratkoročnimi cilji ustvarite koledarje o tem, kakšen naj bi bil vaš napredek v daljšem časovnem obdobju, tako da boste ustvarili zavezanost sebi in se ne boste brez težav vračali. Ta koledar vam bo pomagal imeti nadzor nad tem, ali dosegate svoje cilje ali ne.

5. Preglejte svoje življenjske cilje

Sčasoma se vsi spremenimo in možno je, da življenjski cilj preneha biti pomemben ali preneha imeti smisel za vas čez nekaj časa. To je normalno in je del procesa psihološke rasti in evolucije. Zato morate spremljati svoj napredek in preveriti, ali vas to, kar delate, vedno motivira in prebuje v vaši iluziji. Če tega ne storite, pustite te cilje brez presoje, saj to samo po sebi ni slabo.

Bibliografske reference:

• Bandura, A. (1998). Samoučinkovitost: Vaja nadzora, W.H. Freeman and Company, New York.
• Grant, A. M.; O'Hara, B. (2006). "Samopredstavitev komercialnih avstralskih življenskih šolarjev: Vzrok za zaskrbljenost?". Pregled mednarodne mentorske psihologije. Leicester: Britansko psihološko društvo. 1 (2): 21-33 [29].
• Ventegodt, S.; Joav M.; Niels Jørgen A. (2003). "Kakovost življenjske teorije III, Maslow Revisited." ThecienticalWorldJournal Finska: Corpus Alienum Oy (3): 1050-1057.