Kako sprejeti pozitivno mentalno držo, v 6 nasvetov

Pozitiven mentalni odnos je tisto, kar naredi razliko ko gre za uživanje priložnosti, ki nam jih daje življenje. In to je, da obstajajo ljudje, ki se, ne da bi se tega zavedali, vedno osredotočajo na slabe, ne da bi se zavedali, da je čas, ki ga porabijo za pritožbe, nekaj, kar samo-sabotirajo.

V tem članku bomo videli več ključev, ki bodo imeli pozitiven mentalni odnos in znali ceniti možnost osredotočanja na dobre stvari, ki nam življenje ponuja.

• Sorodni članek: "11 značilnosti optimističnih ljudi"

Pomen pozitivnega odnosa

Res je, da svet še zdaleč ni popoln kraj. Veliko je v njem, ki mora biti fiksno, vendar to ne pomeni, da je nemogoče biti zadovoljna s tem, kar je.

Jasno je, da je za dobro počutje zelo pomembno, da imamo dostop do nekaterih osnovnih virov, vendar je res tudi, da ob istih stvareh obstajajo velike razlike v načinu, kako ljudje cenijo dobro, kar se jim dogaja..

Del sreče je povezan z osnovnimi objektivnimi in materialnimi potrebami, drugi pa z drugimi povezane z miselnostjo, upravljanjem pozornosti in pogostost, s katero imate pozitivne misli. Poglejmo, kako lahko prispevamo k bolj subjektivnemu in zasebnemu delu blaginje.

• Mogoče vas zanima: "Ali obstaja recept za srečo?" Se odzovejo Eduard Punset in Rojas Marcos

Več nasvetov, da bi uživali v dobri miselnosti

Vas prosimo, da te ključe uporabite v svojem vsakdanjem življenju in jih prilagodite značilnostim vaših navad in načina življenja.

1. Ne zamenjujte pesimizma z realizmom

V času, ko se počutimo slabo, ponavadi vidimo vse s pesimističnega vidika. V teh trenutkih, zelo pogosto je verjeti, da je vse, kar nas naredi dobrega, potegavščina, in da je za resničnost značilna bolečina in nelagodje.

Jasno je, da je ta pesimizem pristranskost, način izkrivljanja interpretacije tega, kar se nam dogaja. Zato ne smete pasti v past prepričanja, da je sreča iluzija.

2. Vodite svoje razmišljanje k konkretnim ciljem

Če pripravimo realistične načrte, katerih rezultate je mogoče kratkoročno oceniti, imeli bomo možnost, da se redno navijamo.

Najboljša stvar pri tem pa ne temelji na trenutkih navdušenja in veselja, ki se pojavijo pri doseganju cilja. Najboljša stvar je imeti motivacijski vir.

• Sorodni članek: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov

3. Obkrožite se z ljudmi s pozitivnim odnosom

Način razmišljanja in občutka je z lahkoto nalezljiv. Zato je vredno imeti družbenih krogov, v katerih prevladuje optimizem in pozitivno mentalno držo. Če imamo dražljaje, ki izzovejo veselje, zabavo ali optimizem, je za ta način razmišljanja lažje začeti živeti v sebi in ga začeti samodejno, avtonomno reproducirati..

4. Vržite se v dolgoročne projekte

Poleg tega, da imate v mislih vedno majhne cilje, je pomembno imeti dolgoročni cilj. Tako imamo splošni namen, ki usmerja naša dejanja in to nam daje možnost, da razmislimo o boljši prihodnosti, ki jo želimo zgraditi.

Res je, da je del problemov žalosti in psihološke stiske posledica tega, da ne razmišljamo o tu in zdaj, toda res je tudi, da če si postavimo bolj ambiciozne cilje, bomo imeli občutek napredka, ki nam omogoča, da se veselimo določenih mejnikov..

5. Pomagajte drugim, ne da bi pri tem kaj pričakovali

Veliko ljudi pomaga drugim, ker pričakuje, da bodo naredili nekaj zelo konkretnega, da bi jih nadomestili. Takšno prikrito izsiljevanje je povsem škodljivo za vse. Vendar pa je pomoč za užitek, ki ga proizvaja, nekaj drugačnega.

Človek je empatičen, in zaradi tega videnje olajšave in hvaležnosti v drugih je način, da imate veliko več razlogov za nasmeh.

6. Odvrne od negativnih mnenj

Negativna mnenja ne smejo biti zgrešena, ker nam preprosto ne dajejo razlogov, da bi bili srečni. Vendar pa je dobro vedeti, kako se oddaljiti od njih in jih postaviti v karanteno. Mnoge od njih so izdane za preprosto dejanje poškodovanja ali preprosto za izražanje odnosa ali zagovarjanje ideologije, ki gre proti drugi.

Torej moramo ostanite sami z možno informativno vrednostjo te vrste sporočil, Ne osredotočite se samo na to, kako nas čutijo. Pomembno je videti kontekst, zato je pomembno tudi oceniti možnost, da se oseba, ki jih izraža, ne želi iskreno izražati. Če je to tisto, kar mislite, je dobro ločiti mnenja od razmišljanja.

Bolj prijazen pogled na življenje

Na kratko, pomembno je imeti bolj pozitiven odnos ne ovirajte nas, da nas pustijo brezupnost in vzemi nas, da vidimo stvari iz negativne pristranskosti. Da bi to dosegli, moramo vsak dan delati na jasnih in realističnih ciljih in izbrati družbena okolja, ki nas vodijo k temu, da damo najboljše od sebe..