Kako pogosto zalivate margarito? O upravljanju časa

Pogosto, ko srečamo margarito, mislimo na tipično "Ali me ljubiš?" Ali me ne želite? "Da" odkrijemo ", če nas zanima druga oseba. Vendar pa namesto, da bi mislili na drugo osebo, to storite v sebi in se vprašajte: Ljubim ali ne ljubim? Ali me skrbi, da me ljubiš? Ali dobro upravljam svoj čas, da se kultiviram in se zadovoljim s tem, kar počnem?

• Sorodni članek: "Upravljanje časa: 13 namigov izkoristite ure dneva"

O upravljanju časa in življenja

Moramo živeti v obdobju, ki se hitro premika in nas prisili, da živimo hitro in celo s stresom, kot da bi bili v času delovanja stvari s "avtopilotom" in da ne bo potrebno veliko truda za opravljanje rutinskih nalog, kot je vožnja , odhod na delo in z dela itd. Živimo tako hitro, da preživimo dan ritualizirajoče navade in na koncu jih naši možgani avtomatizirajo.

Toda Kaj se zgodi, če bomo storili enako z našim življenjem, z našimi odnosi, z našimi nameni? Kaj se zgodi, ko vstanemo in gremo v posteljo in delamo iste stvari, ne da bi premagali, ne da bi dosegli cilj, ne da bi ponovno premislili, ne da bi pogledali, kam resnično želimo iti, kaj želimo narediti ali kdo želimo?

Dejstvo, da lahko avtopilot odnese stran od tistih stvari, ki so za nas resnično pomembne. Če preživimo preveč ur v našem delu, morda ne bomo posvetili dovolj časa našemu odnosu, našim prijateljstvom ali sebi.

Res je, da je vedno težje najti čas, da razmišljamo dlje od našega vsakodnevnega življenja in začnemo z življenjskimi projekti, ki presegajo dnevne odgovornosti. Če pa se to zgodi, je to mogoče da ne upravljate svojega časa in zanemarjate določene stvari, ki so tudi za vas pomembne. Ko se bomo naučili upravljati, bomo imeli veliko več zavedanja in veliko več nadzora nad svojim življenjem in posledično se bomo počutili bolj zadovoljni in samo-uresničeni..

• Morda vas zanima: "O sreči: kaj vse iščemo?"

Kaj je življenje? Čas (+ presledek)

Vprašajte se, ali vas vse, kar delate danes, približuje kraju, kjer želite biti jutri. Vprašajte se, ali namenjate dovolj časa za stvari, ki so vam pomembne, za vaše pomembne prednostne naloge.

Za to vas vabim, da naredite naslednjo vajo. Zgrabi papir in svinčnik in nariši marjetico. Daisy ste vi, tako da v vsakem od cvetnih listov pišete pomembna področja vašega življenja (družina, strokovnjak itd.) In razmišljate o tem, kaj bi radi izboljšali v vsaki od njih. Na podlagi tega določite cilje. Če se zdi preveč za začetek, začnite s tistimi področji, ki jih zanemarjate in ki so za vas najpomembnejša.

Razmislite, kakšna sredstva potrebujete in določite majhne cilje, to so koraki, ki jih boste morali sprejeti za dosego tega cilja. Razlika med ciljem in ciljem leži v tem, da je cilj destinacija, ki jo želimo doseči, cilji pa so majhni ukrepi, ki nam pomagajo doseči.

Na primer, če želim izboljšati svoj angleški jezik, bi lahko kot cilj določil: "Izpit C1 v januarju 2019" in kot cilje: (1) Študij angleščine eno uro vsak dan, (2) Udeležba tandemov za izmenjavo jezikov, (3) Vsakič, ko vidite serijo, to storite v angleščini.

Pomembno je, da so cilji personalizirani in dosegljivi. Nesmiselno je postavljati zelo ambiciozne cilje, če jih ne bomo dosegli. Poleg tega morajo biti merljivi, ker je bolje določiti kot cilj "iti tri dni na teden v telovadnico" kot "redno opravljati šport"..

Ko boste dosegli svoje cilje, načrtujte svoj dan ali svoj teden in določite prednostne naloge. Vse dejavnosti niso enako nujne ali pomembne, zato postane dajanje prednosti ključni vidik upravljanja časa.

Drugi pomembni vidiki, ki jih je treba upoštevati pri upravljanju vašega dnevnega časa, tako da lahko dosežete predlagane cilje, so: