10 neverjetnih psiholoških dejstev o čustvih in čustvih

Človeška bitja so čustvena bitja in zato v nekaterih primerih se lahko zdi nerazumno. Pravzaprav nas najbolj čustveni del vpliva tudi pri sprejemanju pomembnih odločitev. Antonio Damasio je dejal: "Čustvo je nujna sestavina v skoraj vseh odločitvah, ki jih sprejemamo." Resnica je, da lahko čustva in močna čustva premikajo svet. Današnja objava je zato namenjena tej temi

10 psiholoških dejstev o čustvih in čustvih ljudi

1. Ne da bi se tega zavedali, vpliva na razpoloženje drugih ljudi

Skoraj ne da bi se tega zavedali, smo globoko prizadeti zaradi razpoloženja drugih ljudi. Strokovnjaki ta pojav imenujejo "čustvena okužba". To je naraven proces, v katerem sodelujejo zrcalni nevroni in ki nam omogočajo, da odsevamo čustva drugih ljudi, kot je zaključila raziskava Ginger Blume iz leta 2007..

2. Čustvena bolečina boli prav tako kot fizična ljubezen

V zadnjih letih so to pokazale študije nevroloških slik regije, ki sodelujejo pri obdelavi fizične bolečine, se prekrivajo s tistimi, ki so povezane z čustveno bolečino in socialna tesnoba (Jaffe, 2013).

3. Obstaja fobija zaljubljenosti: Filofobija

Strah pred ljubeznijo prejme ime Filofobija. To stanje je del anksioznih motenj in vpliva na socialno in čustveno življenje osebe, ki trpi. V hujših primerih filofob ne more samo izogniti potencialnim ljubezenskim zadevam, temveč lahko preneha sodelovati s sodelavci, sosedi, prijatelji in družino.

Če želite izvedeti več o tej motnji, obiščite naš članek: "Filofobija ali strah pred zaljubljanjem"

4. Ko sprejmemo, sproščamo oksitocin

Ali veste, zakaj se tako dobro počutijo objemi? Ker ko sprejmemo, sproščamo hormon, imenovan oksitocin. Ta hormon je zelo pomemben pri oblikovanju zaupanja in ima pomembno vlogo pri socialnih interakcijah, plazilci med spolnim odnosom sproščajo oksitocin, vendar sesalci ves čas proizvajajo. Zato se plazilci izogibajo drugim plazilcem, razen kadar se parijo, medtem ko sesalci oblikujejo priponke s sorodniki, legli ali jatami..

5. Različne dnevne izkušnje lahko izčrpajo sposobnost, da se uprete moralnim skušnjavam

Ali vedno delujemo enako pred skušnjavami? Očitno ne. V eni študiji (Kouchaki, 2013) je navedeno ljudem je bolj verjetno, da imajo manj samokontrole, ko so utrujeni. Po drugi strani pa so v drugi študiji ugotovili, da imajo ljudje manj samokontrole, kot je napredek pri delu (Barnes et al., 2014)..

Te rezultate bi lahko povezali z drugo študijo, ki jo je izvedla Florida State University, ki navaja, da ponovna vzpostavitev glukoze na optimalno raven običajno izboljša samokontrolo. Izkazalo se je, da je leta 2009 na Medicinski fakulteti v Stanfordu ugotovila, da so cirkadiani ritmi neposredno povezani z mehanizmom, ki procesira krvni sladkor. Zato je utrujenost lahko povezana z zmanjšanjem volje ob nemoralnih skušnjavah.

To se lahko zgodi v obeh smereh. To pomeni, da bi ljudje težili k nemoralnemu vedenju, ko so utrujeni zaradi pomanjkanja samonadzora. Toda pomanjkanje samonadzora lahko vpliva tudi na ljudi in povzroči, da znižajo svojo zaščito in podležejo nemoralnim skušnjavam.

6. Čustvena desenzibilizacija staršev je lahko slaba za otroke

The desenzibilizacija opredeljena je kot zmanjšanje čustvene odzivnosti na negativni ali averzivni dražljaj po večkratni izpostavljenosti nanj V nedavni študiji je bilo dokazano, da so starši, ko so v filmih dezenzibilizirani glede nasilja in seksa, postali bolj dovzetni glede izpostavljanja svojih otrok tej vrsti filma (Romer, 2014)..

7. Čokolada je ljubezensko zdravilo

Čokolada velja za afrodiziak, vendar jo imenujejo tudi ljubezenska droga. In ne ravno zato, ker smo navajeni, da damo čokolado skupaj z nekaj cvetjem, da pokažemo ljubezen do našega partnerja. Torej, kaj je razlog? Za čokolado vsebuje triptofan, kemikalijo, ki pomaga pri proizvodnji serotonina, nevrotransmiterja, povezanega s srečo, in igra pomembno vlogo pri razpoloženju, čustvenem počutju in pravilnem ravnovesju med apetitom in spanjem..

Poleg tega čokolada vsebuje tudi feniletilamin, nevrotransmiter, ki sodeluje pri spodbujanju privlačnosti in stimulira možganska področja, povezana z užitkom. V pomanjkanju ljubezni se ravni teh dveh snovi spuščajo. Zato, ko nas sentimentalni par zapusti, se napolnimo s čokolado, da bi nadomestili ta primanjkljaj.

8. Psihološka znanost navaja, da so čustva štiri in ne šest

Ker je ameriški psiholog Paul Ekman prvič predlagal, da je skupno šest osnovnih čustev, je bilo to priljubljeno prepričanje. Po Ekmanu so bila čustva: žalost, sreča, strah, jeza, presenečenje in gnus.

Zdaj, študija, objavljena v Trenutna biologija in jih izvajajo raziskovalci z Univerze Glasgow v Združenem kraljestvu in potrjujejo, da so osnovna čustva 4.

Da bi izvedeli več o tej študiji, vam v tem članku psihologa Bertranda Regaderja razložimo: "Študija kaže, da so osnovna čustva štiri, in ne šest, kot se je verjel"

9. Zrcalni nevroni so povezani z empatijo

Zrcalni nevroni so ključni za usklajevanje posameznikov z okoljem, saj omogočajo zajemanje čustev drugih, ne s konceptualnim razmišljanjem, ampak z neposrednimi izkušnjami. Razlog, da se zamegliš, ko vidiš nekoga, ko si ponižen, ali se poistovetiš z osebo, ko plačaš, je zaradi zrcalnih nevronov. Ramachandran pravi, da nam ti nevroni omogočajo, da empatiziramo, kar pomeni, da nas čutijo, kar drugi čutijo.

10. Smeh in humor sta oblika terapije

Obstaja veliko vrst psihološke terapije, ki obstajajo. Eden od njih je terapija smeha, alternativna terapija, ki vključuje ustvarjanje situacij, ki spodbujajo smeh in humor. Na ta način je mogoče razbremeniti fizične in čustvene napetosti. Prednosti terapije s smehom so številne.

Da bi bolje spoznali to obliko terapije, morate le klikniti na to povezavo: "Zdravljenje s smehom: psihološke prednosti smeha"