Glavni simptomi eksistencialne krize

Ena eksistencialne krize vzeti v najbolj skrajno točko lahko povzroči veliko zaskrbljenost pri subjektu, ki se ne osredotoči na zdajšnjo situacijo, ker ima skrajno zaskrbljenost, ki vso svojo pozornost in vso svojo energijo usmeri v duševno izčrpanost. Toda tudi, dokler ne začutite, da samo življenje nima vsega svojega pomena. V tem članku Psihologija-Online bomo analizirali, katere so glavni simptomi eksistencialne krize tako se boste lahko naučili odkriti in vedeti, kako lahko ukrepate, da izboljšate svoje trenutno stanje.

1. Kaj je po psihologiji eksistencialna kriza?
2. Fizični simptomi eksistencialne krize
3. Bivša kriza: psihološki simptomi
4. Psihološka obravnava eksistencialne krize

Kaj je po psihologiji eksistencialna kriza?

Preden odkrijemo simptome eksistencialne krize, je pomembno, da pred tem analiziramo ta koncept malo bolje, da razumemo, na kaj se nanaša..

¿Kaj je eksistencialna kriza? Takšna situacija se ponavadi pojavi, ko ne vemo dobro, kam naj usmerjamo svoje življenje. Običajno se začne z nekim dejstvom, ki se odvija v nekem nivoju našega obstoja (par, delo, družina, itd.) In ki na koncu premakne temelje našega celotnega bitja in povzroči, da se vse pretrese..

Ko govorimo o "eksistencialni krizi", se ista beseda že nanaša na to, kar se dogaja: kriza v ravnini našega obstoja na popoln, globalni način. Ne razumemo, zakaj imamo življenje, ki ga imamo, ali kaj bi radi, da bi bili lahko srečnejši in bolj občutljivi. Ponavadi počutite se zunaj nas samih in ne da bi vse dobro razumeli.

V tem drugem članku o Psihologiji-Online odkrijemo, kaj storiti, ko želite biti srečni in ne morete.

Fizični simptomi eksistencialne krize

Dejstvo, da živimo brez čuta, je tisto, zaradi česar se nekateri ljudje počutijo izčrpani, s strahom, živci in pomanjkanjem motivacije. V številnih primerih je največja življenjska skrb posledica eksistencialne krize, ki se nanaša na odnos med življenjem in smrtjo.

Za paniko umiranja je strah pred praznino, neznanega, niča ... Na ta način lahko doživimo krizo tesnobe v vsakodnevnih ali rutinskih trenutkih, saj lahko ta čustva povzročijo ogromno fizično nelagodje v osebi..

Bivša kriza: psihološki simptomi

Tukaj vas pustimo glavni simptomi eksistencialne krize ki so povezani s psihološko situacijo in ki so najpogostejši in lahko prepoznavni. Ta seznam vam lahko služi kot test eksistenčne krize, ker se pri več kot eni ujema, boste verjetno morali poiskati pomoč.

Najpomembnejši psihološki simptomi so naslednji:

Dolgčas in dolgčas

To je eden najpogostejših znakov, ki označujejo eksistencialno krizo. Gre za vstajanje vsak dan z občutkom dolgčas in dolgočasja. Nič ne motivira vas izjemno in čutite, da vaše življenje nima elementa, ki bi ga bilo res vredno.

Nič vas ne motivira

Še ena najbolj značilnih simptomov je občutek, da vas na poseben način nič ne motivira. Verjetno ste prej opravljali nekatere aktivnosti v vašem dnevu, s katerimi ste se počutili srečni, vendar ste zdaj izgubili zanimanje. To je jasen znak, da trpiš zaradi eksistencialne krize, ker to, kar si navdušil, zdaj ne počne veliko.

Nezadovoljstvo z vašim življenjem

Kolikor je dobro za vas, da vse deluje na delovnem mestu in tudi v vašem zasebnem življenju, na splošno niste zadovoljni ali zadovoljni s svojim življenjem. Ne boste se počutili udobno ali zadovoljno s svojim življenjem. To je zelo značilno za to vrsto krize in morate biti zelo previdni, saj lahko povzroči depresijo.

Ne veste, kako spremeniti svoje življenje

Še en simptom pomembnejše eksistencialne krize je, da ne glede na to, koliko se zavedate svojega položaja, ne veste, kaj morate storiti, da bi obrnili svoje življenje. Možno je, da se počutite izgubljeni in da svojega uma ne morete dobro organizirati, zato je pomembno, da naredite notranje pot, da se povežete s svojim notranjim "jazom". V tem drugem članku Psihologije-Online vam bomo dali nekaj nasvetov, da se boste naučili sami.

Psihološka obravnava eksistencialne krize

Ko gre za premagovanje eksistencialne krize pomembno je, da čas za čas. Včasih lahko kriza izvira tudi iz dejstva, da je oseba preučila njihovo življenje in ni prepričana, da so prispeli tam, kjer so želeli iti, ko so bili mladi. To pomeni, da lahko povzroči razočaranje, ko vidiš, da želje srca niso bile izpolnjene. Vendar je čas omejen in želje so neskončne, zato je bistvenega pomena se naučite prednostnih nalog izbrati, kaj je resnično pomembno.

Pomembno je tudi, da posvetite čas sebi, to kakovostno preživite v svojem podjetju in da boste raziskali vaš trenutni "I". Verjetno imate ta občutek eksistencialne krize, ker ste se sčasoma spremenili ali razvijali in niste dali časa ali roka, da bi vedeli, kdo ste danes. Zato je pomembno, da razmišljate o sebi in si privoščite čas povežite se z vašo notranjostjo in odkrijte osebo, ki ste zdaj. ¡Prepričan sem, da vam bo všeč!

Najhujša stvar, ko gre skozi eksistencialno krizo, je, da ko jo delite z nekom v svojem okolju, morda ne boste razumeli toliko, kot pričakujete. In celo lahko zmanjša vrednost vaše bolečine in jo oceni kot površno. Zato morate razmisliti o možnosti Prosite za strokovno pomoč, ta oseba vam lahko pomaga in vam zagotovi preskus eksistenčne krize, ki vam pomaga.

Veliko ljudi je v nekem trenutku svojega življenja doživelo eksistencialno krizo in pomembno je, da so jo premagali. Če vidimo takšno situacijo v pozitivni situaciji, vas lahko ta slabost spodbudi, da izkoristite veliko več časa in ne boste prevarani.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Glavni simptomi eksistencialne krize, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo socialne psihologije.