Kako razložiti depresijo tistim, ki ne trpijo

Imamo vse več informacij o depresiji in vseh čustvenih stanj, ki jo obkrožajo. Vendar, kaj se zgodi s to vrsto duševne bolezni, je, da njeni simptomi niso tako vidni, kot na primer, ko ima oseba telesno poškodbo. In vendar, ko ima oseba depresijo, meni, da je v njem krhek, ranljiv in v mnogih trenutkih nesposoben.

To pomeni, da na določen način čuti težo psihične lezije, kot da bi potreboval bergle, da bi hodil, se pomaknil naprej in nadaljeval. Depresivni bolnik si prizadeva za rutinske naloge, kot je začetek dneva zjutraj. Dejstvo, da bolnik z depresijo trpi tesnobo, še posebej zgodaj zjutraj, ko čuti težo novega dne, ki ga z zaskrbljenostjo gledamo. Oseba z depresijo ne čuti, da "hoče biti moč". Pravzaprav ga ta ideja še poslabša. Občutite, da vaše razpoloženje presega vašo lastno voljo.

Na srečo se narašča zavedanje tega stanja, vendar včasih ni lahko razumeti tistim, ki ga še niso imeli. Zato smo v tem članku o psihologiji odkrili kako razložiti depresijo tistim, ki ne trpijo.

1. Kako pojasniti, kaj je depresija
2. Značilnosti depresivnih oseb
3. Imam depresijo in moj partner me ne razume

Kako pojasniti, kaj je depresija

Depresija je ena najbolj razširjenih duševnih motenj v zahodnih družbah do danes, vendar je precej zapleteno razumeti, kako se nekdo počuti depresivno, če teh simptomov ne delimo. Vedeti kako razložiti depresijo nekomu, ki ne trpi, lahko izvajamo vadbo empatije in razumemo občutke, ki jih lahko trpi oseba s to duševno boleznijo.

Začetki depresije so številni, vsi pa vodijo v globok občutek brezupnosti, nemoči v življenju in v mnogih primerih ogromno frustracijo. Depresivni ljudje ne vidijo svetlobe izven predora, ne morejo najti rešitev za vsakodnevne težave, vendar jih ne smemo kriviti za to. Depresivna oseba opazi, da ne dela dobro, da obstaja nekaj, kar v njem ne deluje, in meni, da lahko to vpliva na njegovo okolje. Ključ do pomagati nekomu z depresijo je razumeti in ji pomagati pri zdravljenju.

Na delovnem mestu se lahko depresija manifestira tudi, ko strokovnjak meni, da vsakodnevni dogodki v pisarni sprožijo notranjo reakcijo slabosti, napetosti in splošne tesnobe. Predstavljajte si, kakšno bi bilo življenje, če bi čutili, da moramo v vsakdanjem življenju nenehno premikati ovire. To je eden od občutkov, ki jih ima depresivni bolnik opravlja preobremenjenost za preproste naloge ki načeloma ne zahtevajo toliko koncentracije.

Depresijo spremlja vrsta dolgočasja, melanholija in nostalgija. Je kot nekakšna notranja nit, ki vleče srce in ustvarja korenine v hrepenenju. Vendar pa je treba poudariti, da se depresija ne more prikazati samo skozi žalost ampak tudi skozi jeza. Vendar pa ima bolnik dvojno trpljenje, ker se poleg jeze v mnogih trenutkih počuti tudi krivim za svoje reakcije s prijatelji in družino..

Bolnik z depresijo meni, da bolečina, ki jo čuti, povzroča nekakšen vozel v njegovem želodcu, ki vpliva tudi na njegov apetit. Bolnik je še vedno ista oseba, vendar se ne počuti enako kot vedno. To je strah pred spremembami. Bolnik vizualizira spremembo iz grozeče perspektive, pred katero se želi zaščititi.

Značilnosti depresivnih oseb

Negativno razmišljanje

V mnogih primerih pacient postavlja številna vprašanja o pomenu življenja ali trpljenja. Resnični boj pacienta z depresijo ni toliko zunaj kot v svojem notranjem svetu (še posebej, če je to endogena depresija). Za nekoga z depresijo ni lahko ustaviti veriga negativnih misli ki se lahko kopičijo čez dan. Vsaka negativna misel je kot električni šok odvratnosti.

Za bolnika, ki je v napredni fazi depresije, je življenje kot film, v katerem sivi toni prevladujejo nad svetlimi barvami, neprijetna čustva pogosteje so kot vitalni občutki.

Ne želim storiti ničesar

Oseba z depresijo se ne počuti motivirano premikati naprej s projekti ali izzivi, ki jih življenje predlaga, ta občutek se imenuje abúlia in je eden najbolj značilnih simptomov depresije..

The abúlia opredeljena je kot oslabitev volje, zmanjšanje motivacije in izgube ciljev. To je enakovredno vstajanju zjutraj, ne da bi želeli narediti ničesar, brez sreče ali veselja, da začnemo nov dan. Možno je, da včasih vzbudi ta občutek, vendar pa oseba z depresijo trpi skoraj vsak dan in sploh ni prijetno čustvo..

Ne uživate v življenju

Še en od simptomov, ki prevladujejo pri ljudeh z depresijo, je anhedonia. Ta občutek pomeni dejstvo, da ne uživamo ničesar v življenju, nezmožnosti, da bi čutili užitek za stvari, s katerimi je nekdo prej užival. Posameznik z anhedonijo ni več tako privlačen za mnoge dejavnosti, ki jih je imel rad, meni socialne načrte skupine in ne uživajo priložnostnih srečanj z nekaterimi ljudmi.

Pomembno je omeniti, da je vsaka vrsta depresije drugačna. Vsak primer je tudi v vsaki osebi. Zato je najpomembnejše, da vsak pacient na individualni ravni zaupamo specializiranemu strokovnjaku, saj so zaradi osebne obravnave možnosti za zdravljenje v primeru depresije zelo visoke. In tam se rodi upanje.

Imam depresijo in moj partner me ne razume

Možno je, da mi, ki trpimo zaradi depresije in želimo orodja, da bi ljudje v našem okolju razumeli, kaj se nam dogaja. Morda se počutimo napačno razumeti in verjamemo, da nam partner ne pomaga ali ne razume, kaj se dogaja v naši glavi. Če smo v tej situaciji, moramo najprej to razumeti Te bolezni je težko razumeti tisti, ki ne trpijo. Pomembno je, da sporočamo, kako se počutimo na najboljši način, poskušamo delati komunikacijo, ki temelji na empatični samozavesti.

Depresija in odnosi združiti moramo dve težki stvari, zato moramo delati kot ekipa, da se izognemo tej situaciji, ne da bi poškodovali dinamiko s to osebo, s katero smo. Verjetno bomo našli potrebno motivacijo, da gremo k strokovnjaku in začnemo obravnavati to zelo omejujočo bolezen v našem življenju. Vendar, če ima naš partner preveč težav, da bi razumel, kaj se dogaja, bomo morali poskusiti razviti strategije, ne glede na to, ali bomo imeli njihovo podporo ali ne..

Ta vrsta afektivnih bolezni nima nobenega zdravljenja ali lahkega zdravljenja, vendar je prvi korak odkrivanje potrebe po obisku strokovnjaka in iskanje potrebnih orodij za majhne korake naprej.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako razložiti depresijo tistim, ki ne trpijo, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo socialne psihologije.