Kaj je psihično nadlegovanje? 22 alarmnih signalov

Psihološko nadlegovanje je žal pojav, ki se lahko pojavi v odnosih, pa tudi med prijatelji, družino ali na delovnem mestu ali v šoli. Psihološki nadlegovalec deluje v skladu s svojimi interesi in običajno obsoja, moti in povzroča strah žrtvi.

Trpljenje psihološkega nadlegovanja je ena najhujših izkušenj ki jih lahko doživi človek, in številne študije kažejo, da ima psihično nadlegovanje zelo negativne učinke na posameznike: poslabšanje fizičnega in psihičnega zdravja, tesnoba, težave s spanjem, pomanjkanje koncentracije ... V tem članku bomo razpravljali, kaj je nadlegovanje psihološki in kakšni so opozorilni znaki.

• Morda vas zanima: "30 znakov psihološke zlorabe v razmerju"

Kaj je psihično nadlegovanje?

Čeprav nadlegovanje povezujemo s telesnimi poškodbami, Obstaja zelo pogosta in manj vidna oblika zlorabe: psihološko, moralno ali čustveno nadlegovanje. Slovar španskega jezika ta pojav opredeljuje kot "ponižujoče in diskvalifikacijsko obravnavanje posameznika s ciljem psihološke destabilizacije". Z drugimi besedami, to, kar namerava psihološki nadlegovalec, je, da poškoduje dostojanstvo in moralno integriteto žrtve.

Toda to, kar je značilno za psihično nadlegovanje, je to to ni pravočasno dejanje, toda dejanja nadlegovanja se ponavljajo sčasoma in postopoma, kar žrtev povzroča veliko impotenco, negotovost in izgubo samozavesti in samozavesti. V skrajnih primerih se lahko nadaljevanje psihičnega nadlegovanja konča s samomorom.

Njegove posledice

Psihološko nadlegovanje lahko na koncu povzroči resne duševne težave žrtvi, saj je kljub temu, da je tiho, pogubno za osebo, ki jo trpi.. Nizka samozavest je ključni dejavnik za tovrstne pojave, ker je poleg tega, da postane posledica, lahko tudi vzrok, ki povzroči, da žrtev konča v situaciji naučene nemoči.

Oseba, ki je žrtev psihičnega nadlegovanja, lahko trpi zaradi različnih težav, kot so stres, tesnoba, depresija in celo odvisnost od psihoaktivnih snovi, in se v mnogih primerih ne zaveda, da je ponižen.

Znaki psihološkega nadlegovanja

Eden od najpogostejših scenarijev te vrste nasilja ali zlorabe so intimni odnosi (kot par), vendar se lahko pojavijo v drugih situacijah, na primer v šoli (ustrahovanje) ali v službi (mobing). Čeprav je številka zalezovalca običajno povezana z moškimi, študije kažejo, da če se upoštevajo vse oblike tega škodljivega vedenja, tako moški kot ženske med seboj nadlegujejo z enakimi stopnjami.. Pri verbalnem nadlegovanju se pojavijo ustna kazniva dejanja, grožnje, ustrahovanje in kritika kot tudi bolj subtilne taktike, kot so ustrahovanje, sram in manipulacija.

Toda kakšni so znaki psihološkega nadlegovanja? In kakšne so njegove značilnosti? Če pregledujete to situacijo, spodaj lahko najdete seznam znakov, ki bi lahko nakazovali, da imate to vrsto zlorabe:

1. Osredotoča se le na negativno in ponižuje

Zlasti v primeru para se zalezovalec osredotoča na negativne stvari in podcenjuje pozitivne. Samo opozori na pomanjkljivosti in prezir.

1. Javno ponižanje

Psihološko nadlegovanje vključuje ponižanje in posmeh v javnosti, čeprav Stalker se včasih ne zaveda škode, No, to počne kot gracieta. Čeprav ni vedno namere, ima resne posledice za žrtev.

3. Ponižuje vas po omrežju

Bolj ali manj nedavna oblika psihičnega nadlegovanja je tisto, kar znan je kot spletno ustrahovanje, to nastaja z nastankom novih tehnologij in ni nič drugega kot psihološko nadlegovanje prek omrežja.

• Sorodni članek: "Kibernetsko ustrahovanje: analiza značilnosti virtualnega nadlegovanja"

4. Povzroča nelagodje

Biti blizu tej osebi vam povzroča nelagodje ali tesnobo, tudi če se temu izognete. To vedenje gre za poskus izogibanja neprijetnim situacijam.

5. Obtožujejo vas brez razloga

Veliko krat vaše besede nimajo podlage, in nadlegovalec lahko obtožujem za stvari, za katere nisi kriv. Na primer, z obnašanjem otrok, ki se slabo obnašajo, s tem da vas krivijo.

6. Grozi, da vas bo poškodoval

Čeprav fizičnega nasilja ni potrebno v tovrstnem nadlegovanju, če je pogosto, da nadlegovalec grozi, da bo prizadel osebo in ljubljene, na primer hišnega ljubljenčka, družino, otroka ...

7. Vaše samospoštovanje trpi

Samospoštovanje je prva stvar, ki trpi, za tistega, ki nadleguje, v nekaterih primerih poskuša poškodovati vaše dostojanstvo in vašo osebo na zavesten način. V paru se lahko počutiš, kot da nisi nič vreden.

8. Zmedeno obnašanje

V tesnih odnosih ti ljudje ne zdi se vedno tako (to je kruto in nepremišljeno), ker so včasih lahko celo ljubeči. Ta vedenja vas lahko zmedejo.

9. Škoda na nepremičninskih objektih

Fizična škoda ne izvaja se proti osebi, temveč proti drugim subjektom. Na primer, mobilni telefon, ga vrgel in zlomil ob steno.

10. Vaše mnenje se ne šteje

Še posebej v primeru nadlegovanja na delovnem mestu, vaše mnenje nima glasu in glasu, vi pa ste prezirani. Poleg tega vam zalezovalec ali zalezovalec ne dovolita, da se izrazite.

11. Obravnavajo vas drugače

V primerih, kot je ustrahovanje, izolirani ste od skupine in se počutite drugače pred drugimi.

12. Vračite vse proti vam

Ko je način delovanja usmerjen v škodo vašemu dostojanstvu, poskuša preprečiti, da bi vas drugi spoštovali. Na primer, slabo govorite o vas.

13. Uporabite draženje in sarkazem

Zalezovalec lahko uporabi sarkazem ali zasmehovanje, da te demoralizira ali počutiš se slabo zaradi sebe.

14. Dolgo časa je minilo, odkar se počutite tako

Psihološko nadlegovanje to ni nekaj, kar se zgodi čez noč, vendar se to dogaja postopoma in podaljšano v času. Zato je tako škodljiva, ker nelagodje postane kronično.

15. Izsiljevanje

Še posebej v primeru para psihološki nadlegovalec uporablja grozeče fraze, kot so: "če to storiš, me ne kriviš, če te zapustim". Zaradi tega se počutiš slabo. To je pogosta oblika čustvenega izsiljevanja.

• Morda vas zanima: "Čustveno izsiljevanje: močna oblika manipulacije v paru"

Znaki nadlegovanja na delovnem mestu

Zelo pogosta oblika nadlegovanja, ki ima lahko drugačne in posebne značilnosti, je mobing ali ustrahovanje, ki prihajajo od sodelavcev ali podjetja. To so nekateri znaki, ki se lahko pojavijo, ko se ta situacija pokaže:

16. Pošljejo vam nemogoče naloge

Na delovnem mestu, da vas destabilizira in se počutite neusposobljeni, lahko cilje ali projekte dodelite nedosegljivim ali praznim rokom.

17. Velike zahteve

Toda ne le, da so roki lahko problem, ampak vam lahko pošljejo naloge, ki ne ustrezajo vašim zmožnostim ali ki zahtevajo veliko truda in dela, da se boste počutili kot nesposobni.

18. Delovna diskriminacija

Sufersova diskriminacija pri delu v odnosu do ostalih njegovih spremljevalcev. Na primer, ženska se lahko počuti slabo zaradi nosečnosti.

19. Odvzemajo odgovornost

Prevzamejo odgovornosti da bi se počutili nekoristno in se dolgčas, kar lahko povzroči boreout.

• Sorodni članek: "Boreoutov sindrom: dolgočasje pri delu"

20. prezrite svoje dosežke

Ker podjetje ne ceni dobrega dela in se na ta način ne počuti udobno v svojem profesionalnem prostoru. Nenehno podcenjujete.

21. Uporabljajo se govorice

Govorice ali laži, ki jih je podjetje razširilo na mensopreciarte in škodujete ugledu in podobi strokovnost.

22. Vaš poklicni razvoj je blokiran

Če je cilj prostovoljno zapustiti podjetje, lahko blokira vaš razvoj ali kariero zato se ne počutite izpolnjeno in zapustite podjetje.

• V našem članku: »Mobbing: psihološko nadlegovanje na delovnem mestu« lahko poglobite delo.