Negativne božanje, kaj so?

Ljudje, ki niso seznanjeni s teorijo transakcijske analize, morda niso slišali za "negativne božanje".

Da bi razumeli, kaj so te vrste božanja, je treba razumeti pomen "božanja" iz transakcijske perspektive.

Sprostitev iz transakcijske analize

Eric Berne, oče transakcijske analize, pravi, da so božanje »enote za prepoznavanje, ki posamezniku zagotavljajo stimulacijo«. Zato je pojem iz transakcijske perspektive drugačen od tistega, kar se na splošno razume kot božanje: "mehak in občutljiv fizični stik, ki ga naredimo tako, da damo roko ali prste po nekem telesu".

Iz transakcijske analize, božanje se ne nanaša le na fizično stimulacijo, saj vključuje tudi psihološko in socialno stimulacijo (priznanje).

Vsakdo potrebuje fizično in psihološko stimulacijo za polno življenje in božanje je temeljna enota družbenega priznanja. Fizične in psihološke božanosti prinašajo številne koristi že od zgodnjega otroštva, in ko rastejo, postane družbeno priznanje bistven vidik psihološkega blagostanja..

Pozitivna in negativna božanja

V teoriji Transakcijske analize so izpostavljeni dve vrsti božanja glede na občutek, ki ga povabijo k življenju: pozitivne božanje in negativno. Pozitivna božanja sprožijo prijetne občutke in čustva; in negativi, povzročajo neprijetne občutke in čustva.

Spodaj je nekaj primerov teh vrst udarcev:

• Pozitivne božanje: "Ljubim te", "neverjetna si", ljubim te ".
• Negativne božanje: "Sovražim te", ti si idiot "," z oblačili izgledaš zelo slabo ".

The Negativne božanje Lahko so:

• Sarkastični komentarji
• Prezrite dejanja drugih
• Spustite drugo in ponižajte drugo osebo
• Prezira

Vsi imamo potrebo po sprejemu in dotiku

Berne govori o "lakoti", da bi poimenoval potrebo po prepoznavanju in dotiku ljudi, ker odvzem čutnih vidikov pri otrocih lahko povzroči psihične težave. Že v zgodnjem otroštvu lahko pomanjkanje pozitivnih božanj (božanje, pohvale itd.) Povzroči, da otrok išče negativna božanja, da bi nadomestil pomanjkanje družbenega priznanja, in to je način, kako naj poiščejo pozornost, ki ne prejema..

Zato se včasih negativne božice uporabljajo s sorodniki, partnerji, prijatelji in to so strupena vedenja, ki zastrupljajo naše odnose in imajo škodljive učinke za člane odnosa. Zato se morate izogibati dajanju in sprejemanju negativnih božanj.

To je še posebej v razmerju oče-sin, saj je v primeru staršev potrebno:

• Bodite izrazni: pogosti poljubci, božanje in objemi.
• Bodite pristni v hvaljenju otrok.
• Bodite nežni in razumni in sprejmite obnašanje otrok.
• Izmerite in ne pozabite, da so otroci.
• Pozdravljamo uspeh otrok in jih po potrebi nagradite.

Zanimivo je tudi, da otroku omogočite odraščanje, občutek ljubezni in ustrezno razvijanje čustvene inteligence.

Ne trpi le tisti, ki ne sprejema božanja, ampak tudi tisti, ki jih ne izraža

To kaže študija univerze Stanford, ki jo je vodil James Gross zatiranje izražanja čustev pomeni visoke psihološke, socialne in zdravstvene stroške. Posamezniki, ki ne izražajo svojih čustev, so bolj nesrečni in trpijo za nižjo fiziološko odpornostjo.

Po podatkih tega raziskovanja pomanjkanje čustvenega izražanja ne samo, da ne zmanjšuje čustev, temveč poveča negativna čustva, povzroča težave pri telesnem in psihičnem počutju. Izražanje pozitivnih čustev prinaša več ugodnih izkušenj in izboljšuje medosebne odnose.