Čustvena božanja so najboljša hrana za dušo

Umetnost čustvenih božanj presega preproste fizične stike. To je milovanje duše s pogledom, da je nežno govoriti otroku, da reče: "Ponosen sem nate", to je "imam v mislih, spoštujem vas in ljubim", glasba je tista, ki spodbuja naše čustvene možgane naučiti se vrednotiti drug drugega.

Eric Berme, psihiater in ustanovitelj Transakcijske analize, je opredelil čustvene božanje kot osnovne enote prepoznavanja, ki si prizadevajo predvsem za spodbujanje posameznikov.. Govorimo o vrsti transakcije, modri izmenjavi kjer je vpisan nekakšen jezik, ki deluje kot prava hrana za to občutljivo psiho-čustveno vesolje, ki nas podpira in opredeljuje..

"In prišel sem do zaključka, da, če brazgotine učijo, tudi božanje".

-Mario Benedetti-

Ne glede na to, koliko zagovarjamo svojo neodvisnost ali občasno užitek za samoto, so ljudje po naravi družbena bitja, za preživetje, za rast v sreči in varnosti pa potrebujemo to vrsto spodbude: čustvene božanje. Vendar pa prihaja pravi problem, danes smo še vedno skromni učenci čustvenega sveta.

Ker, kot že vemo, tam so tisti, ki rezervirajo energije in volje v tem, kar imenujemo vzajemnost, obstajajo tudi tisti, ki iz nekega razloga menijo, da niso vredni, da bi jih sprejeli, in obstajajo številni, seveda, usposobljeni arhitekti negativnih čustvenih božanj, tisti, ki jih izvajajo sarkazem, prezir in brezbrižnost..

Enako, kot ga prejme otrok, ki ga starši ne obiskujejo ali vrednotijo, enako kot oseba, ki jo čuti, ko svojega partnerja ne čuti. Tema s številnimi odtenki, ki jih želimo poglobiti z vami.

Čustveno božanje v nevarnosti izumrtja

Naklonjenost, pa tudi spoštovanje, ne potrebujejo fizičnega stika, da bi dokazali ali potrdili. Čustveno božanje se na primer izvaja tudi na delovnem mestu s tistim vodilnim delavcem, ki prenese njegovo zaupanje v svoje delavce, ki jih utrjujejo ali vrednotijo ​​z besedami občudovanja, spoštovanja in hvaležnosti. Dejansko, kot je povedal Berme, ta vrsta dejanj predstavlja osnovno enoto vsakega družbenega dejanja, ki bi ga moral vsak od nas vedeti.

"Izobražujte um, ne da bi vzgajali srce, da se sploh ne izobražujete".

-Aristotel-

Širši repertoar čustvenih božanstev, ki jih posvečamo drugim in jih nato prejemamo od ostalih, bo naše sožitje bolj obogateno in spretno. Vendar pa se v tej družbi tako naučili v sodobnem znanju zmožnost povezovanja s pogledom je nekoliko izgubljena, narediti verbalno okrepitev in ponuditi pravo besedo v času, ki je potreben. Zdaj so čustveni simboli naši veliki pogovorni podporniki in tisti, ki jih včasih preveč obračamo.

Morali bi biti sposobni razviti čustveno ekologijo, da bi dvignili bolj trajnostne scenarije v smislu priznavanja, vzajemnosti, empatije in spoštovanja.. Otroci, na primer, ne potrebujejo samo čustvenih božanj iz družine. Tudi šola in vzgojitelji bi morali biti intuitivni pri tej vrsti okrepitev, kjer je treba ustaviti dimenzije, ki so skupne kot frustracije, osamljenost ali negotovost..

Prav tako bi morale biti tudi organizacije in podjetja sposobna ustvariti ugodnejše podnebje, kjer priznanje in vrednost človeškemu kapitalu spodbujata konec ustvarjalnosti in produktivnosti..

"Funkcionalna neumnost": velika zahteva, ki jo zahtevajo številna podjetja Kolikor stane, da to rečemo na glas, je dokaz: do danes funkcionalna neumnost še naprej ostaja glavni motor v mnogih organizacijah. Preberite več "

Gladi se, miluješ druge

Čustvena božanja bi se med nami pretakala kot umirjenost toplega vetra ki gre tu in tam poletnih večerih. V miru, osvetlitev, ki jo potrebuje, dajati krila tistim, ki so prišli dol, vleči se nasmehom, ki so pred kratkim počutili grenkobo.

Claude Steiner, avtor znane knjige "Emocionalno izobraževanje", je obravnaval vidik, ki ga je treba upoštevati: prav tako kot so ljudje, ki ne vedo, kako ponuditi čustvene božanje, obstajajo tudi tisti, ki preprosto ne verjamejo, da si jih zaslužijo. To so ljudje, ki so v vsakem trenutku in iz kakršnega koli razloga prenehali božati sami sebe, to je, nehali ceniti sebe, hraniti svoje samospoštovanje..

Ta vrsta obnašanja se ujema s tistim, kar je znano kot "zakon o pomanjkanju"; Ne prosi za pozitivno božanje in ne zavrni negativnih božanj, v resnici bi morali vsi živeti v nasprotnem svetu, ki ga ureja "zakon izobilja", in sicer:

• Ponuja pozitivne božanje.

• Sprejmite pozitivne božanje.

• Lahko zaprosi za pozitivne božanje.

• Lahko zavrne negativne božanje.

Umetnost spoznavanja, kako postaviti čustvene skrbi v prakso

Čustvena božanja so predvsem izdelava vrednotenja. Ceniti nekoga je, da jim pokažete "obstajate zame, ste pomembni".

To manifestno priznanje s komplimentom, zahvalo ali celo tolažbo, podpira potrjevanje samospoštovanja te osebe in njihovo sodelovanje v družbi: vsi zmagujemo.

Vendar pa je treba to vedeti, čustvena božanja imajo svojo temno stran. Tu ne govorimo več o umetnosti, ampak o agresiji in bi jo predstavljali naslednji ukrepi:

• Uporabljajte čustvena božanja kot obliko psihološke manipulacije.

• Uporabite hinavščino kot orodje za uveljavljanje moči ali doseganje cilja.

Vendar in za naš duševni mir, pri ljudeh je pozitivno vedenje več kot negativno. Zato, ker navsezadnje tako živimo kot vrsta: nudimo naklonjenost, nežnost, pozornost, premislek ... Torej, nikoli ne boli, da se spomnimo, katera so načela in koristi čustvenih božanj:

• Čustveno božanje se lahko ponudi kadarkoli in kjerkoli.

• So ekonomične, enostavne za ponudbo in povzročajo velike stranske učinke.

• Čustvena božanja so nad družbenim razredom, starostjo, spolom in raso. To je nekaj univerzalnega.

• So najboljši protistrup pred strahom, frustracijami, dvomi in psihološkimi težavami.

• Čustveno božanje, ki spodbuja duševno in čustveno zdravje, je brez dvoma najboljša hrana za dušo.

Čustvena inteligenca in njene koristi za zdravje Emocionalna inteligenca je sposobnost zaznavanja, uporabe, razumevanja in uravnavanja čustev ter lahko prinese pomembne koristi za zdravje. Preberite več "

Glavna podoba Claudie Tremblay