Kako se uveljaviti pred drugimi, v 8 korakih

Obstajajo ljudje, ki se težko uveljavljajo, ko se pogovarjajo z drugimi ali s specifičnimi ljudmi ali skupinami. To je lahko pomembna nevšečnost, ker podoba negotovosti, ki jo posredujejo, ne upošteva, kaj pravijo ali celo, da jih ne upoštevajo..

V tem članku bomo videli Več nasvetov o tem, kako se lahko uveljavite, ko govorite tako glede vsebine tega, kar je povedano, kot glede tega, kako je rečeno, vključno z neverbalnim jezikom.

• Sorodni članek: "Asertivna komunikacija: kako se jasno izraziti"

Kako se uveljaviti v pogovorih in odnosih

Medosebni odnosi in pogovori, ki potekajo v njih, so vedno nekaj zapletenega.

Po eni strani pravilno razumemo in interpretiramo, kaj drugi pravi, da je že samo po sebi zapleteno, toda temu moramo dodati, da morate z dialogom tudi reševati spore interesov, mnenj in prepričanj. Čeprav nam je zmožnost uporabe jezika omogočila tudi boljše povezovanje z drugimi povzročil, da smo uporabili besede, da bi se uveljavili, predložiti ali jih predložiti in, če se ne zavedamo, vstopimo v dinamiko, ki spodkopava naše samospoštovanje.

Zato so ljudje, ki so vstopili v dinamiko, v kateri ne vedo, kako izraziti svoje ideje, ne da bi se počutili ranljive, negotove. To so posamezniki, ki se morajo naučiti (in se navaditi) z zaupanjem in braniti svoje stališče.

Potrebno je prekiniti to navado, sestavljeno iz niza navad, povezanih z načinom govora in komuniciranja na splošno, pridobiti zaupanje v osebne odnose. Torej, da bi se uveljavili, je priporočljivo, da sledite naslednjim ključnim idejam.

1. Ugotovite, kaj najbolj ne uspe

Obstajajo različni načini pogovora z negotovostjo. Zato je prva stvar videti, v kakšnih vidikih so potrebne bolj opazne spremembe v našem načinu govora in vedenja v pogovorih.

Dober način za začetek je spoznati koncept pasivne komunikacije, ki je najbolj tipičen pri ljudeh, ki se morajo naučiti z zaupanjem. Za ta komunikacijski slog je značilen izogib neposrednemu soočenju, izražanja lastnih potreb in čustev ter ohranjanja nizkega profila.

• Morda vas zanima: "Pasivna komunikacija: kaj je in kako jo prepoznamo v štirih lastnostih"

2. Poskrbite, da boste ohranili stik z očmi

Zelo pomembno je, da je večino časa vizualni stik, saj se bo kdorkoli izogibal, ponujal podobo negotovosti in ovira komunikacijo. Da bi jo rešili, je najlažje, da ne obremenjujemo samo gledanja učencev drugega in preprosto ne gledamo stran od obraza drugega. Na ta način, ne da bi se spoznali in spontano, pogled se bo srečal in stik se bo ohranil, ne da bi vam bilo treba preveč skrbeti.

3. Ne držite stalne kontrakture

Izogibajte se položajem in položajem, ki držijo roke in noge zelo blizu vaši navpični osi. Poskusite sprostiti mišice in roke premakniti, podlakti v večini primerov držijo podlakti (namesto da bi držali roke prekrite ali jih držali z rokami blizu prsnega koša).

4. Navadite govoriti glasno

Pomembno je, da je glasnost ustrezna. Obstajajo negotovi ljudje, ki se izogibajo sami sebi, poskušajo narediti tisto, kar pravijo, da ne opazijo veliko, vendar se je temu treba izogniti, saj se pridružujem vlogi podrejenosti tistemu, ki je navajen tako govoriti.

Torej, najbolje je vaditi pred ogledalom in improvizirati, tako da malo glasneje postane ta glas glasnejši in se uporablja spontano, privzeto. Pomembno je, da to storimo z določeno pravilnostjo, da ne bi izgubili dela napredka, doseženega na prejšnjih sejah.

5. Izogibajte se dobesednemu zapomnitvi celotnih stavkov

Obstajajo ljudje, ki skušajo nadomestiti svojo negotovost s pogovorom, tako da skrbno načrtujejo, kaj bodo povedali v pogovoru. To je nekaj lahko povzroči več težav, kot jih rešuje, ker zahteva večjo koncentracijo tega, kar bi stalo govoriti preprosto na spontan način, saj moraš v njih nenehno spominjati, kaj moraš povedati v skladu s prej napisanim scenarijem.

Ideal je torej v vsakem primeru načrtovan vnaprej, zelo na kratko in samo za pomembne pogovore, ideje, ki jih je mogoče obravnavati v pogovoru, vendar brez spomina na kazni..

6. Delajte s svojim samospoštovanjem

Del problema pogovora z negotovostjo je povezan z nečim, kar presega komunikacijo in dialog: gre za samospoštovanje. Delo na njem, da se ne izprazni, je pomembno, ker je del problema pogosto povezana s pomanjkanjem samozavesti in kaj se lahko ponudi v pogovoru. Z nekajmesečnim treningom, če je potrebno, da se posvetuje s psihologom, se bo veliko lažje uveljaviti.

• Sorodni članek: "Nizko samospoštovanje? Ko postaneš najhujši sovražnik"

7. Razmislite in se učite

To je še en način za povečanje varnosti pri pogovoru: imate teme pogovora. Za to je pomembno, da se ne samo izvirni, ko gre za to, da se dialogi obračajo na zanimive teme, ampak imeti določeno znanje za prenos, čeprav le osebni premisleki ali zanimiva mnenja ne smejo temeljiti na zapomnitvi specifičnih podatkov. Ko oseba meni, da je samo zato, ker ima nekaj znanja o nečem, lahko zelo enostavno narediti dialog zanimiv, kar jim daje veliko varnosti..

• Morda vas zanima: "15 zanimivih in zabavnih tem pogovorov"

8. Delajte svojo samozavest

Izražanje idej ali mnenj, ki se ne ujemajo z drugimi, ni slabo; je naravno Zato je potrebno delati samozavestno, kar je povezano z našo sposobnostjo izražamo se, ko branimo svoje stališče, medtem ko spoštujemo druge.