5 strategij za zaščito pred narcistično osebo

Ljudje z izrazitim narcisom ne izstopa samo za ta občutek vsemogočnosti in za visoko napihnjeno in nerealistično samopodobo. Poleg tega je še eden izmed najbolj presenetljivih vidikov njegove osebnosti način, kako se nanašajo na druge, in kako enostavno in spontano ustvarjajo nelagodje pri tistih, ki so okoli njih..

In prepričanje, ki je močno zakoreninjeno v narcistu, ki izstopa nad drugimi človeškimi bitji, ni nekaj, kar je omejeno, da ostane izolirano v tvojem umu, brez dejanskih posledic, ampak predisponira, da delaš na način, ki je skladen s to vizijo svetu Zato je zelo običajno, da narcisti poskušajo narediti druge, da se počutijo negotove, dvomljive in zasenčene s svojo resnično ali zamišljeno prisotnostjo..

Glede na to, bomo naslednjič videli, kaj lahko storimo zaščitite nas pred izjemno narcistično osebo.

• Sorodni članek: "(subtilna) razlika med samopodobo in narcisizmom"

Kako se psihološko zaščititi pred narcistično osebo?

Te preproste strategije vam lahko pomagajo ublažiti neugodje, ki ga povzročajo nekatere pripombe pogosto pri ljudeh z visoko narcisizmom. Vendar pa ne pozabite, da je treba to storiti na način, ki ohranja ravnotežje med vašo blaginjo in blaginjo druge osebe.

Ne smete pozabiti, da narcističnost deloma ni možnost; seveda ne za ljudi z narcističnim osebnostnim neredom, niti za tiste, ki se, ne da bi dosegli tako jasne skrajnosti, navadili na to, da se obnašajo na ta način zaradi svojih preteklih izkušenj in socializacije.

1. Prekinite pogovor

To je najbolj radikalna možnost, vendar tudi najpreprostejša. Obstajajo situacije, ki postanejo tako nasilne, da je umik logična reakcija. Če imate možnost, to storite in v mnogih primerih bo to učinek neke vrste pasivne kazni kot tehnika "izklopa", v kateri oseba, ki se je obnašala, slabo izgubi dostop do nečesa, kar je spodbudno ali zabavno.

2. Naučite se prepoznati svoje občutke

Glede na žaljive ali prezirljive pripombe je koristno imeti dobro čustveno inteligenco. Doživetje zdravljenja, za katero je značilen prezir narcističnih ljudi, ni isto kot to, da gre skozi to izkušnjo ob upoštevanju, da je ta situacija razložena s skrajno osebnostno lastnostjo osebe, ki izgovarja te besede..

Tako so možne škodljive misli za samospoštovanje, ki jih povzroča vedenje drugega, relativizirane s situacijo. Kaj se dogaja? ne govori o sebi, ampak o zelo nespremenjenem razmišljanju druge osebe.

3. Ne pozabite, da ima vsak človek dostojanstvo

Privzeto ima vsaka oseba enake pravice in vsi ljudje so vredni. Kdo postavlja pod vprašaj to načelo, je preprosto ravnanje enostransko, nekaj, kar dejansko nima zaslug, saj v vsakem primeru kaže nezmožnost druženja.

Preziranje in zasmehovanje ne pomeni, da ste manj vredni, da so preprosto opravičilo za ohranitev tega vedenja in da ne temeljijo na resnici o tem, kaj je: kdorkoli se lahko posmehuje, vendar vsi ne vidijo potrebe po skozi svoje družbeno življenje občutek superiornosti, ki ga je treba umetno nahraniti.

4. Ne posnemajte z enakim tonom

Replicirajte na podoben način, kot to počne narcistična oseba, ko poskuša biti bolna To bo le še poslabšalo in nadaljevalo. Veliko bolje je nasprotovati njegovemu govoru (ki običajno sestoji iz prikazovanja druge osebe kot nezrele ali nezmožne) z integriteto, umirjenostjo in splošnim ignoriranjem prisotnosti te osebe.

Še enkrat, ključno je, da odpravimo "nagrado", ki bi pomenila pripisovanje pomena besedam narcista in, posledično, tudi njej.

5. Prevzemite kritiko

Če na glas premišljujete o kritiki druge osebe, ki kažejo, da ste o njih že dolgo razmišljali in ste našli način, da jih "deaktivirate", v sebi boste pokazali neomajno varnost in to bo odvrnilo drugo osebo od nadaljevanja. Ni vam treba pojasnjevati, zakaj mislite, da so zgrešeni (to bi jim dalo preveč pomembnosti), samo reagirajte na način, ki kaže, da vam ni treba slišati teh stvari.