5 nasvetov o tem, kako varno govoriti za vsakogar

Preprost pogovor je bolj zapleten, kot se zdi na začetku.

Po eni strani moramo upoštevati tisto, kar je rečeno, glede na to, da ni vedno lahko prevesti misli v besede, po drugi strani pa moramo biti pozorni na to, kako druga oseba reagira, kaj pravi in ​​katere ideje in sporočila govor Vse to se dogaja ob istem času, v realnem času in mora biti povezano z odločilnim vplivom neverbalnega jezika, ki je sposoben, da imajo naše besede povsem drugačen pomen, odvisno od konteksta..

To naredi nekaj ljudi skrbi za dvom in negotovost pri pogovoru z drugimi. V teh primerih je nekaj koristnih nasvetov, kako govoriti z večjo varnostjo.

• Sorodni članek: "Govorite v javnosti in premagajte strah v fazi, v 8 korakih"

Govori z zaupanjem: 5 zelo koristnih nasvetov

Najprej moramo upoštevati, da je sprejetje komunikacijskega stila, ki izraža večjo varnost, naloga, ki vključuje veliko psiholoških funkcij. To pomeni, da ni čarobne rešitve, ki bi jo porabili za sevanje karizme od noči do jutra. Vendar pa je z malo vadbe in vztrajnosti mogoče opaziti zelo pomembne spremembe v načinu, kako se izražamo ... in tudi na način, kako se ljudje, s katerimi govorimo, odzivajo na nas.

Torej, potem, Če želimo govoriti z večjo varnostjo pred vsemi vrstami ljudi, je potrebno resnično usposabljanje, kar pomeni, da samo branje in internalizacija idej in konceptov ne pomaga veliko. Nasveti, ki jih boste prebrali spodaj, se morajo udejanjiti v praksi, se izvleči iz teorije in vam pomagati pri socialnih odnosih. Ob tem pa se obrnemo na nasvete.

1. Stik z očmi vlaka

Preprosto dejstvo, da se izogibamo stiku z očmi, nas nas nagiba k temu, da prevzamemo vlogo podrejenosti in pustimo, da druga oseba prevzame vajeti pogovora. Zato je dobro, da se na začetku osredotočite na nalogo, da se izognete tistim trenutkom, v katerih pogled potuje iz enega kraja v drugega, dokler ne srečate osebe pred seboj..

Vendar pa trik ni v tem, da bi obsesivno gledali v oči sogovornika, temveč samo pazili na trenutke, v katerih pride do tega "odklopa", da bi jih popravili ali vsaj obvladali. Ta zadnji odtenek je pomemben, ker ni potrebno neprekinjeno vzdrževati stika z očmi na strog način, čeprav bi to moralo prevladovati.

Ko opazite, da na drugo gledate preveč "umetno" in nenaravno, preprosto razširite svoj radius vizualne pozornosti in ne gledajte v oči, temveč na svoj obraz kot celoto; tako, tudi če se ne boste zavedali, bo prehod pogledov veliko bolj spontan.

• Sorodni članek: "Zakaj je včasih težko nekoga pogledati v oči?"

2. Projektirajte svoj glas

Bolje je, da to vajo opravite sami, tako da po tem, v času, ko ga uporabimo za prave pogovore, potrebno je le modulirati ton, saj bi se dober del tega vzorca gibanja ustnih in vratnih mišic že naučil.

Za to je dobro združiti esej samo z zamišljeno vizualizacijo. Zaprite oči, zamislite si pravi kontekst pogovora in spremenite svoj glas, dokler ne prevzame kakovosti, ki izraža samozavest in samozavest. Bolj kot je živa scena, tem bolje.

3. Ko govorite, izboljšajte svojo artikulacijo

Obstajajo ljudje, v katerih je negotovost v času govora posledica majhnih napak v govoru. Ko jih opazite, jih skušate prikriti tako, da govorite nizko in ohranite diskreten profil na splošno. Če je to vaš primer in menite, da so te napake zelo izrazite, lahko razmislite o odhodu na logopeda. Če menite, da niso zelo izraziti, vredno je samostojno.

To je še ena naloga, ki jo lahko storite sami. Če želite to narediti, boste na začetku morali "segreti" mišice ust, nato pa se pogovorite v improviziranem monologu, pri čemer upoštevajte majhne napake izgovorjave. Zapomnite si besede, v katerih niste uspeli, in poskusite grobo reproducirati stavek, v katerega so bili vključeni, dokler ga ne izgovorite dobro. Ta naloga je lahko dolgočasna, vendar popravljanje spoja pomaga preprečevati negotovost.

Po drugi strani pa ne pozabite, da vsi pogosteje naredijo napako, ko govorijo. Zato se ne motite nad temi napakami, če menite, da je njihova pogostost pojavljanja primerljiva s pogostnostjo drugih ljudi; pravzaprav sogovorniki ne želijo biti pozorni na njih in samodejno zapolniti vakuum pomenov, ki naj bi teoretično povzročili te pomanjkljivosti..

4. Odstopanje od situacije

Skoraj vsi ljudje imajo sposobnost, da se oddaljimo od izkušenj, ki jih doživljamo tukaj in zdaj. To pomeni, da delamo rahlo čustveno prekinitev v zvezi s tem, kar se dogaja. To je nekaj podobnega tistemu, kar se dogaja z derealizacijo, psihološkim fenomenom, s katerim imamo občutek, da so kraj, kjer smo, nekateri ljudje ali živa bitja, ali kontekst na splošno deli sklopa, nekaj kar ni pomeni preveč.

Torej, ko opazite, da lahko v pogovoru pokažete veliko stopnjo negotovosti, se poskusite distancirati, pod predpostavko, da oseba, ki govori z vami, čeprav je še vedno človek, ni tako pomembna kljub vsemu, niti nepogrešljiva. tako da lahko nadaljujete z življenjem. Vaša mnenja o vas so zelo pomembna, in ima tudi zelo omejeno in nepopolno dojemanje o tem, kdo ste. Gre za vajo, ki je pogosta tudi v svetu igralcev in igralk, v katerih se bojuje strah pred norem.

• Sorodni članek: "Odpadanje in derealizacija: ko se vse zdi kot sanje

5. Delajte s svojim samospoštovanjem

Če hočete preseči konkretni problem negotovosti, ko govorite, je dobro, da si prizadevate izboljšati svoje samospoštovanje. Za to obstajajo različne metode, čeprav Obisk psihologa vam lahko veliko pomaga ko gre za vzpostavitev programov za usposabljanje in spreminjanje prepričanja, spremljanje vašega napredka in nadzor nad težavami, ki se lahko pojavijo.