5 nasvetov za premagovanje strahov

Strahovi so ena največjih ovir, s katerimi se soočamo, da bi lahko živeli polni obstoj pridobivanje naših sanj, ciljev in tega, kar želimo doseči. Paradoksalno je, ker so številne psihološke študije pokazale, da je njihov izvor odvisen od nas samih.

Preden nadaljujem s člankom, želim, da ostanete pri ideji, da "Moč je v tvojih rokah" ... Toda,Kako jih lahko premagamo, kje je skrivnost? Potem vam bom povedal 5 načinov, kako jih premagati ...

Bodite jasni glede pozitivne in konkretne motivacije

Res je, da postajanje samozavestnih in samozavestnih vključuje veliko časa in življenjskih izkušenj. Ampak lahko malo napredujemo Uporabite navado zamenjave nekaterih negativnih misli z pozitivnimi in jasnimi odgovori ki vas bo udejanjila. Vaja, da bi to točko zelo priporočili:

• Vzemite 5 minut.
• Vzemi papir in svinčnik
• Vizualizirajte vse pozitivne spremembe v vašem življenju, ki vam bodo omogočile premagati te strahove in jih zapisati.

Ta preprosta naloga bo ustvarila dovolj motivacije, da ne boste ostali "Na klopi" brez začetnih korakov. Dejstvo o ostanite sedi, zapuščajte priložnosti, peljite nazajnegativnostida boste dojemali svoje želje in cilje bolj oddaljene.

Zato, izberite svojo pozitivno motivacijo in pojdite na poraz svoje strahove. Če nikoli ne nameravate, ga ne boste nikoli dobili. Stop, razmisli in pojdi za njimi ...

Ne pozabite, da pri napakah obstajajo velike priložnosti

Družbeno nas učijo, da je neuspeh ali napake nekaj zelo negativnega za našo osebo, osebnega sramu ali da preprosto nimamo pravice do napak. To učenje nas je naredilo Bojite se, da nas zmedete, drugače zavračati drugače od ostalih, vidimo uspehe, kjer jih ljudje ne vidijo.

Darilo, ki vam ga dajem danes, je prepričanje, da napaka ni napačna. Če se zavedate tega ključnega učenja, se bo vaše življenje spremenilo v ogromno pozitivno.

Neuspeh je priložnost za učenje in spoznanje, da obstaja več možnih načinov. Omogoča nam, da se izboljšamo.

Opažajte neuspeh kot življenjskega partnerja, ki vas ima veliko, da vas nauči in vam pove. Izboljšajte, zaznavajte nove meje, zaradi katerih se razvijate in preizkušate, izkoristite priložnost. Mnogi najboljši ljudje, ki jih poznamo, so dosegli uspeh zahvaljujoč metodologiji »Napaka pri poskusu«.

Zgradite v majhnih korakih

Dobra navada je premagati strah, saj nam to omogoča majhne akcije zapustiti malo po malo iz našega območja udobja, brez velikih sprememb. Slednji so tisti, ki ustvarjajo tesnobo, saj naše telo potrebuje obdobje čustvene prilagoditve, in še več, ko govorimo o premagovanju osebnega strahu pred toliko časa.

Poglej si malo po malo. Na primer, če se bojite govoriti v javnosti ali se z nekom pogovarjati, je lahko to, da se v času "Kaj bodo drugi mislili". Navado, da lahko večkrat rečeš "zdravo", in naslednje, z uporabo širših možnosti, kot so: prosi za čas, navodila, čas pogovora ... Malo po malo in ga vzameš kot igro, brez pritiska in na zdrav način, boš šel čez to.

Živi sedanjost in zdaj

Živeti sedanjost je ena najpomembnejših točk v našem vsakodnevnem življenju in jo pogosto spregledamo, ne da bi se zavedali. Biti tukaj in zdaj nam omogoča, da se osredotočimo na to, kar želimo, in začnemo delovati v skladu s tem, začenši "pravo" pot, ki nas bo vodila k osebnemu uspehu. Ni vredno samo ostati sanjati, prvi korak je začeti delati na tem.

Nezavestovanje preteklih strahov je bistvenega pomena, saj so se ti že zgodili. Niti, da ostanete razmišljati samo o prihodnosti, ne da bi izvajali dejanja, je dobro, morda nikoli ne pride, kot mislimo, in še več, če ne ukrepamo ...

Ponovno definirajte svoje življenje in sebe

Zadnji nasvet je, da morate premagati svoje strahove, zato morate prevzeti odgovornost in se zavezati, da boste ponovno opredelili sebe in svoje življenje. Morate biti pripravljeni ukrepati, delovati.

Nihče ne bo naredil za vas, in nihče ne bo vedel bolje od tebe, kar potrebuješ v vsakem trenutku, da bi šel naprej. Seveda lahko zaprosite za nasvet, vendar poslušajte in se ustavite ter si oglejte, kaj vaše srce zahteva od vas.

Preizkusite nove stvari. Jasno je Če vedno greste na enak način, ne boste nikoli dovolili, da bi se spremenili in poiščite nove namige, ki vas bodo pripeljali do želene destinacije.

Predvsem pa verjemite vase. To je najboljši nasvet, ki ga lahko slišite. Vse se začne v vaši osebi, karkoli želite. Tvoje sanje Če ste sposobni vizualizirati, lahko tudi vizualizirate in živite.

Laž strahu, da bi poškodoval Koliko stvari smo prenehali govoriti in delati zaradi strahu, da bi poškodovali drugo osebo, ali raje mislili, da je tako. Tudi drugi osebi ne dajemo priložnosti za izbiro, preprosto se odločimo za njeno ... Preberi več "